运动对伤口恢复的快（在进行剖腹产手术之后，想快速恢复伤口，做什么有用的）

本文目录

• 在进行剖腹产手术之后，想快速恢复伤口，做什么有用的
• 怎样能让伤口愈合更快
• 手术后多运动对伤口愈合有什么好处
• 剖腹产术后，如何使伤口更快恢复
• 膝盖外伤缝针后，如何在控制疤痕的前提下恢复健身运动
• 怎样使剖腹产的伤口恢复得更快更好有哪些针对剖腹产的月子好物
• 一般剖腹产的伤口想要快速恢复，应该怎么办呢

在进行剖腹产手术之后，想快速恢复伤口，做什么有用的

在进行剖腹产手术之后，想快速恢复伤口，做蔬菜汤是有用的，剖腹产时使用了大量**剂。术后**仍有一定药效，产妇术后6小时内不能入睡。最好采取半卧的姿势，这样不仅可以降低腹部伤口的张力，还可以防止呕吐物的误吸。术后六小时，可以使用枕头，换其他体位。6小时后，产妇可以吃一些流质食物，如蔬菜汤、鸡蛋汤等。筋疲力尽后，他们可以吃一些半流质的食物，最好避免喝太油腻的汤。另外，如果身体允许，可以在床上翻身。

一般来说，产后24小时可以拔尿管。如果产妇想上厕所，可以自己起来。很多宝妈觉得伤口疼，会憋着尿。这种做法不可取，必须避免。产后24天，如果感觉良好，可以下床适当运动。不要因为伤口疼就卧床不起。适当的活动可以有效地促进下肢的血液循环，避免引起血栓等，并帮助马宝更快地恢复伤口。

临近预产期，妈妈有一件很重要的事情要决定，就是选择剖腹产还是顺产。大多数妈妈都希望顺产，因为顺产的时候***身体会恢复的更快，顺产的宝宝也会相对更健康。但并不是所有的母亲都能顺产。如果胎位不正，母亲的身体状况不符合顺产的要求，就要剖腹产。

产后妈妈身体虚弱，体内肌肉组织的韧性一时半会儿难以恢复，所以内脏和子宫容易下垂。所以妈妈需要用收腹带来帮助身体支撑内脏。此外，剖腹产后及时使用腹带还可以固定伤口，止血，促进伤口愈合。在选择收腹带的时候，棉质非弹性纱布材质会更适合妈妈。收腹效果更好，更柔软透气，不会让妈妈觉得闷。以上就是对这个问题的解答。

怎样能让伤口愈合更快

　　1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。　　2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、**、西红柿、菜花、苦瓜等...　　3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。　　4.口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。　　适宜伤口愈合的食物　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。　　维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。　　维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库　　不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。　　要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，而且是特别重要。

手术后多运动对伤口愈合有什么好处

手术后多运动会伤口愈合不一定有好处，要看刀口大小，部位，受术人年龄及身体状况酌情安排。基本原则是要等伤口完全长好才能进行锻炼，否则会撕裂伤口的，伤口表面愈合了，但新的肌肉还没完全生长好，还很脆弱，这时还要注意休息。

剖腹产术后，如何使伤口更快恢复

剖腹产手术后，如何使伤口较快恢复？剖腹产后，很多宝妈们都介意自己腹部的那道伤口，除了一部分疤痕体质的妈妈们之外，要想自己的伤口愈合的快而且疤痕不明显，在伤口的护理上就要多下功夫了。

首先伤口一定一定要保持清洁和干燥，在完全脱痂前不要沾水，剖腹产的伤口大约一周就会愈合，但是伤口里面需要4-5周的时间来慢慢恢复，所以在这个期间一定不要做腹部用力的动作，比如提重物、过度拉伸腹部等等，会引发疼痛甚至伤口开裂。但剖腹产妈妈也不能光躺着，也要偶尔起床四处走走，可以促进术后的恢复，预防诸如血栓等并发症的发生。

剖腹产的伤口2周左右开始结痂，然后慢慢脱落，这个时候一定不要用手去撕那个痂，因为你在撕痂的同时会把刚长好还很脆弱的表皮细胞带走，伤口的愈合进程就会慢下来，而且撕痂的这个动作还会刺激伤口，让伤口发痒、结的疤也会更加难看。

在饮食上，剖腹产的妈妈们可以多吃一些富含蛋白质还有维生素的食物，这些都是帮助长伤口的，伤口的恢复也需要营养，营养就好比伤口愈合的砖和瓦，营养摄入的比较足，那么伤口也会愈合的更快一些。尤其是吃一些黑鱼汤或者鸽子汤这样的，对伤口的恢复特别好。

当伤口结疤以后，伤口的疤痕会增生并突出皮肤表面，还伴有刺痛或者刺痒的感觉，这其实是伤口愈合过程中的正常过程，是疤痕的增生期，一般过个一年左右伤口就会变淡变平，刺痒难耐的时候，宝妈们可以买一些外用的药膏来帮助止痒，但一定不要用手抓，真的会越抓越痒。如果伤口出现红、肿、热、痛、长时间不愈合的情况，属于伤口恢复过程当中的异常情况，一定要去医院请医生检查。 

膝盖外伤缝针后，如何在控制疤痕的前提下恢复健身运动

有些人健身上瘾，就算是身上有伤，医生叮嘱也还是要健身。膝盖有伤的情况下健身就应该避免下半身运动，可以适当的做上半生运动。

首先，无论你的伤疤称什么方向，是横向还是纵向都不要做带有膝盖弯曲的腿部运动，比如说深蹲。如果这样还做深蹲的话，绝对会导致伤口裂开，而且重量大的话还可能导致出血，那疼痛的感觉想想就爽。还有包括各种蹲，和抬腿的动作，为了身体健康一定要克制住。因为膝盖不想其他的部位受伤，如果有什么损伤可能是永久不可逆转的，所以一定要爱惜自己的膝盖。

当然也不是说不能健身，注意强度和动作，把训练重心都放在上半生还是可以的，比如说卧推，引体向上之类的动作，强调上半身发力的，而且要以坐姿的为好，如果站姿动作的话可能会导致膝盖受力，这样也不利于膝盖伤口的恢复。适当的运动可以帮助我们伤口的恢复，但是不要过度也不要上大重量，这样都有可能导致崩线。

之前碰到过一个女的来健身，他的情况比膝盖缝针还要严重，整个右腿开刀打进了钢板，医生希望他适当的恢复训练，防止肌肉萎缩，来健身房之后教练都是不让他碰跟腿部有关的动作，只让他在跑步机慢走之类的，毕竟出事了谁都负不了责任。为了你自己的健康也可以过段时间，等伤口愈合再去锻炼，不急于一时，身体好了才能更好的投入到训练当中，现在练的也不爽。

怎样使剖腹产的伤口恢复得更快更好有哪些针对剖腹产的月子好物

我两个都是剖腹产，剖腹产的伤口要好的快，首先得看医疗水平，其次是活动恢复，再来就是出院后的食疗与消毒清洗。

剖腹产的伤口要恢复得快，最重点的是医生的医疗水平，抛开这个谈恢复没法谈。

剖腹产是手术，现在手术是有标准，但每一个人的手术水平是不一样的。这也是为什么我们都喜欢找主任医生的原因，比较普遍的是：城市越大，医疗水平越高。

1剖腹产手术中

就拿我一胎跟二胎来说吧，

1、压肚子。一胎是在肚子上面放了几斤的盐，二胎压肚子是护士使用手法。一胎感受是一开始的时候重，但是后面出院之后隐隐作痛，二胎是压的时候痛，出院没什么事。

1产后压肚子

2、伤口。（或许有些许不适，但这是事实。）

一胎伤口。

1胎刀口

二胎伤口。

2胎刀口，同一条刀痕，但缝合更好

时间都是术后7天，但是很明显刀口大小是不一样的。一胎主刀，是县城人民医院的主任医生，二胎主刀，是深圳恒生医院的普通医生。

3、医嘱。

一胎医嘱：多吃营养的东西，可以喝鸡汤。

二胎医嘱：喝三天花鱼汤，伤口开始痒之后才可以喝鸡汤。

4、恢复情况。

一胎术后伤口发炎，在月子期间还去了打点滴，医生没有回访。

二胎术后第三天，伤口发痒，有社区医生来出租房检查。

一胎费用7800元，二胎费用6600元+餐食690元。

恢复的好坏最重点的是医疗水平，毕竟是伤口，伤口处理不好，那么你再多的好物也是枉然，要剖腹产后恢复好，得从根本上解决问题。————去大医院，收费都差不多的！

然后我再说说针对月子里面的一些食材跟恢复吧，这些建议都是来自二胎医院的医生耳提面命。

首先是食谱。

手术的第1天，术后6小时之后，喝的是萝卜排骨汤，作用的是促排气。这个没有另外收费。

1萝卜排骨汤

术后第二天，他们安排了花鱼花胶汤，就我自己的味蕾及认知，喝到的里面有新鲜黑鱼，有花胶，有生姜，有党参，这个医院供给是22块钱一餐。这个汤连喝了三天。

2花鱼花胶汤

菜是清蒸鸡或者鱼，外加绿色蔬菜跟苹果。主食喝了两天粥。

月子餐

然后是走动。

术后的第2天开始，二胎医院的护士，每天四个小时左右，过来督促我的家属扶着我走300步，并且给我一个小小的计步器，过一会他们会过来看。

就那样走了4天，第5天一早，医生通知我能出院了。

出院后，医生建议的食谱是：

出院1-7天：枣杞姜鸡汤，鲫鱼党参汤，五指毛桃龙骨汤。

出院7天后：伤口愈合良好，喝各种想吃的，除了辣都行。并且一定要吃蔬菜与水果。

这一些，恰巧我父母都会，都是他们给我做的。（你们不会觉得我作为一个月子产女，自己下床做吧？）

做法得提前练，不要临时抱佛脚，你是要照顾产妇，她不是你的试验品。

如果厨艺OK的，自己知道菜名自己会做，

如果厨艺不OK的，在这节骨眼临时要做给产妇吃的东西，我也不敢教你。那太可怕了！

伤口好得快的重点，是去更好的医院，找医疗水平更好的医生，切记！！

一般剖腹产的伤口想要快速恢复，应该怎么办呢

生小孩真的是一件不容易的事情，生完宝宝以后许多宝妈在坐月子的过程中通常会造成抑郁症的心理状态。小赵最记忆力难忘的便是坐月子那一段时间，那一段时间丈夫每日看她在家里假惺惺，两口子时常争吵，家婆也看不顺眼儿媳在家里闲下来，因此月子没服侍几日就回去了。因为剖宫产后不可以冼澡，小李平时全是用纯棉毛巾擦一下，有一次丈夫通过她身旁一脸嫌弃的说能否留意一下清洁卫生，小李揭开衣服裤子让丈夫一起来看看伤口，丈夫一瞬间泪如雨下。那麼在剖宫产后到底怎么处理腹部上的伤口，才可以见效快呢？

1.留意伤口环境卫生

如果是剖宫产的宝妈们在生完孩子一定要维持伤口的环境卫生状况，不必让伤口受到感染。一般在术后宝妈得换2次药，七天后就可以手术拆线了，在伤口拆线的情况下一定要保证 线结所有拆整洁了，要不后边会产生许多不便。在坐月子期内宝妈一定要观查自身伤口，如果有肿胀的问题也有可能是炎症了，若发觉有感柒的很有可能一定要用医用酒精消毒而且到医院看一下。

2.留意补充维生素

在生完孩子宝妈千万别急切修复身型，坐完月子再修复都不晚，月子一定要好好地做。生小孩是一件大伤元气的事情，因此坐月子一定要好好地的补充维生素。爸爸也需要充分发挥自身的功效，让老婆在月子期内好好地补充维生素，终究生小孩那麼累，也应当让老婆好好休息歇息。宝妈们在生完孩子后应当多吃水果蔬菜水果，多喝一些有营养价值的补汤能够让伤口痊愈得迅速，在膳食上需要尽可能口味淡防止对伤口有一定的刺激性。

3.不必过多健身运动

在生完孩子宝妈们要好好休息，前几日应当卧床休息，等歇息一段时间后就可以略微主题活动一下，能够利用一些简洁的活动来推动血液循环系统，可是千万别过多健身运动，不然有可能会造成 伤口开裂，宝妈们平常能够散散心，做一些简单瑜伽姿势，这种健身运动对产后修复有有效的实际效果。有一些年青的宝妈要想迅速修复身型，因此伤口不但没有修复好反倒更为明显了，因此坐月子急不可。

4.释放压力

宝妈们在生完宝宝以后应当释放压力，没什么药比好心态更有价值了，因此无论出现哪些事情宝妈一定要让自已有一个好心态，那样能够使伤口痊愈得迅速更强。在坐月子期内宝妈能够做一些自已感兴趣的事情，假如情绪确实很低落得话还可以做一些自个喜欢的事情来转移注意力，千万别由于一些小事情危害了情绪并且还对伤口的复原不好。

挑选 剖宫产的妈妈们要做到充分准备，终究腹部上难以避免的会留有一道伤疤，因此在生完孩子一定要好好地医护，那样伤疤才会慢慢的变浅哦。