提踵可以改善腿麻吗（腿麻怎么快速缓解）
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腿麻怎么快速缓解
1、腿麻以后可以适当的活动，走一走，散散步，做做柔软体操等，活动关节、肌肉、韧带，减轻麻木；2、仰卧在硬板床上，腰部放松，下肢伸直，静静的休息几分钟，让麻木的感觉慢慢的恢复，避免站立坐位等体重压迫下肢，造成麻木加重；3、可以收缩肌肉，促进血液循环，让双下肢感觉恢复；4、活动关节，促进血液循环，减轻麻木的感觉；5、如果是受凉等，马上给予温热的刺激，让关节肌肉受到热的刺激后减轻压迫，减轻紧张度，促进血液循环。这些小窍门对于轻症有一定的效果，但是如果较重，有腰间盘的问题、感染、糖尿病等，可能效果不好，还要到正规的医院的专业医生那里进行诊治，才是最好的办法。
腿麻了快速恢复小诀窍
1、脚麻时，千万别慌张。首先，试着用脑控制你的大脚指，用力将大脚指与其余四脚指分开。2、其次，也可以用脑控制你的5个脚指，努力让大脚指向脚背翘起。3、当你可以弯腰时，可用手指将大脚指往上扳，保持不动。很快，你的脚麻就会消除了。
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