会员说肌肉酸疼怎么安慰（男朋友说肌肉拉伤了怎样高情商回答）
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男朋友说肌肉拉伤了怎样高情商回答
过来亲亲给你充充电， 有时候男孩子身心也是非常疲惫的，这个时候如果看见你对他说出这句话，相信会让男朋友感到非常的欣慰，看到你这么可爱的样子，他也就感觉不到伤痛了。
受苦了大宝贝， 这个时候一定要安慰的对男朋友说出这句话，就会让男朋友对你更加的疼爱，你们的感情也会渐渐升温。
还有我在， 你就应该给他一个坚实的臂膀，让他知道不是他自己一个人，当男朋友听到这句话后就会感到非常的感动，从而对你更加的珍惜。
很久没有锻炼了，昨天晚上锻炼了一下今天浑身疼怎么回复
大腿肌肉酸疼，大部分状况下是由于久不健身运动造成乳酸菌累积造成，极少数状况是由于肌肉组织结缔组织损害造成酸疼。1、非常容易造成肌肉酸疼的二种状况肌肉痛是一种一切正常积极主动的生理学主要表现，在新抗压强度或新运动后，通常会造成显著的肌肉痛，几日后会当然消退。运动后的肌肉酸疼关键有下列二种状况：最普遍的状况是产生在欠缺健身运动人的的身上，这些人有时候报名参加一次运动后，都是出现全身不适感和肌肉酸疼，因而我们要培养常常健身运动的习惯性。此外一种状况，那便是也会产生在常常健身会所开展器材锻练的人的身上，因为渐进性的增加负载、增加抗压强度的能量锻练，延迟时间期限内马上会出现肌肉酸疼。一般来说，肌肉酸疼在某种意义上是相对肌肉被锻练及时的一种标示。2、肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积锻练和健身运动是需要动能的，假如动能来源于体细胞内的有氧运动新陈代谢，就是说有氧运动减肥；但若动能来源于无氧运动酵解，就是说力量训练。有氧运动减肥时葡萄糖新陈代谢后转化成水和二氧化碳，能够根据吸气排出来身体之外；而力量训练时红提糖酵解造成很多乳酸菌等正中间新陈代谢物质，不可以根据吸气清除，就产生了乳酸堆积。过多的乳酸菌刺激性了肌肉提升血浆渗透压，而使肌肉组织消化吸收较多的水份，造成了部分的发胀，这马上会使肌肉造成酸疼的觉得。乳酸堆积一般产生在欠缺锻练的人状况多一些，或是欠缺锻练的肌肉位置忽然被锻练到一定抗压强度。伴随着运动健身的频率增加，运动后导致乳酸堆积的状况会越来越低，水平会愈来愈轻。因此应当维持坚持运动的良好的习惯。3、肌肉酸疼原因之二：肌肉组织结缔组织损害肌肉酸疼的此外一个关键原因那便是肌肉组织的微小损害。如减脂增肌锻练负载时，马上会使肌肉导致部分肌肉组织及结缔组织的微小损害，乃至导致一部分肌纤的筋挛。实际上，这类肌肉组织损害及筋挛是部分的、外部经济的，肌肉仍能进行健身运动作用，但存有酸疼感。酸疼后，历经肌肉内部分微小损害的修补，肌肉组织越来越较前健壮，之后一样负载将已不产生损害(酸疼)。特别注意的是这类修补是需要歇息和蛋白质营养成分的补充才可以保证。
朋友腰肌劳损该怎么安慰他该做些什么能帮到他呢
现代人腰肌劳损主要是因为过度腰部运动及过度负荷使腰肌长期处于高张力状态，而且没有得到正确有效的治疗就会造成腰肌劳损。如果在医院里，大部分医生会建议吃药、打封闭针或者做手术，但以我个人的经历和经验来说，不到万不得已的时候，就尽量不要吃药打针和做手术，这些对人本身的损伤是不可逆的。建议做一些物理治疗或者中医针灸按摩，这些都对缓解腰肌劳损有帮助的。另外，你朋友需要做一些健身锻炼，能够加快恢复，但切记不要做剧烈运动，循序渐进，另外平时注意坐姿、站姿，注意对腰部的保暖，不要着凉，睡觉的床不要太软了，硬板软垫是比较好的选择。希望你朋友能早日康复！刚刚看了你对其他人的追问回答，因不在朋友身边，可以给朋友买一些艾灸的东西，TB上都有的，买些好的艾绒，自己在家可以做一些热敷，能缓解不少症状，但切记不要买到伪劣产品就好。另外，时常电话关心，你朋友一定会感受到你的心意的！再次祝你朋友早日康复！
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