60岁大妈学跳广场舞教程（如何能学会跳广场舞）
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如何能学会跳广场舞
01放得开想要学好广场舞，你就一定要放得开，要是畏手畏脚你肯定无法跳好广场舞，不信你看看广场大妈们，哪一位不是“放飞自我”的跳舞？02熟悉旋律想要学好广场舞，就要努力融入到广场舞的那种氛围里，所以说，广场舞的旋律你要牢牢掌握，只有熟悉旋律，你才能跳好广场舞哦。03简单舞步开始刚开始学跳广场舞，不要学人家那些复杂多变的舞步，先学习简单的，这样让你慢慢适合广场舞的节奏以及氛围，然后你就会很好的融入到那个环境当中。04看视频学习有些人会在广场上跟着别人学跳广场舞，其实你可以找到广场舞的那些视频，一点点自己在家里学习，然后去广场“实战”一番就可以啦。
为何许多大妈们都热衷于跳广场舞，跳广场舞不需要舞蹈基础吗
锻炼身体、结交朋友、打发无聊的时间，不需要舞蹈基础。广场舞可谓是中老年人都非常热衷的一项运动，这其传播率如此之高的原因也是由于广场舞并不需要舞蹈基础，每一个想要运动，想要参与其中的老年人，都可以随时的加入广场舞的团队。当然，如果是有舞蹈基础的大爷大妈，也会在团队中比较出圈，能够充当领舞的角色，但更多的则是完全没有基础的普通人。
一、广场舞能够让大爷大妈实现锻炼身体的目的。
每个年龄段都是需要运动的，对于年轻人来说，有时间的可以会去健身房，或是在清晨、夜晚跑步，没时间的每天上下班通勤，至少也有一定的运动量，但是对于已经退休的老年朋友来说，他们既不会去健身房，也不会去夜跑，而广场舞就是增加其运动量，延缓其衰老的方法之一。
二、广场舞有利于老年人结交新朋友。
很多老年朋友在退休之后，失去了与同事之间的交流，容易产生孤单、寂寞的感觉，特别是空巢老人或是独居的老人，而跳广场舞，可以让他们有一个再度融入集体的感觉，同时还有可能在跳舞的过程中，认识一两个志同道合的朋友，对老年人的晚年生活极为有利。
三、广场舞有利于老年人打发晚上大段的空白时间。
老年人由于退休在家，每天的生活都比较闲适，如果不需要帮助子女照顾儿孙一辈，那么他们全天的空余时间都比较多，他们可能和年轻人不太一样，年轻人刷刷微博，看看美剧，觉得一天就过去了，但是老年朋友可能只能选择看电视，而每天每天重复的看电视也会产生烦腻的感觉，跳广场舞可以说填补了他们一大段的空白时间，让他们的生活更丰富。
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