肌肉拉伤淤青恢复颜色过程图（膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复 膝盖肌肉拉伤多久恢复）

本文目录

• 膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复 膝盖肌肉拉伤多久恢复
• 健身后胳膊肘内侧有淤青是怎么回事
• 膝盖肌肉拉伤多久能好 膝盖肌肉拉伤什么症状
• 眼睛青紫恢复过程图（眼睛淤青恢复颜色过程图）
• 我家猫，好像是肌肉拉伤了，要是肌肉拉伤了有啥症状
• 人身上的淤青颜色为什么会变来变去
• 淤青颜色的变化阶段都包括哪些

膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复 膝盖肌肉拉伤多久恢复

在运动的时候膝盖肌肉拉伤其实是很正常的事情，如果运动姿势不正确或者是强度过大的话，都容易出现肌肉拉伤，那么膝盖肌肉拉伤了要怎么办呢？ 膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复 1、热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。 2、配合针灸按摩理疗。 3、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。 4、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。 5、可在医生指导下使用云南白药气雾剂;伤筋动骨一百天啊，还有头孢抗生素，但是有很多种，例如头孢克肟，头孢克洛，头孢曲松等。 6、冰敷，热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。膝盖肌肉拉伤多久恢复 需要根据伤情的严重程度来判断，通常这个时间需要4-6周，严重的话可能需要8-12周，正确的康复治疗能够很好的恢复。膝盖肌肉拉伤的症状 膝盖肌肉拉伤比较常见的症状是膝关节出现肿胀、有着明显的疼痛感、按压膝盖会有明显的疼痛、膝关节会出现淤青的症状。 膝盖肌肉拉伤后，请立即停止相关运动以面造成二次损伤，造成不可逆转的后果，在受伤后请使用冰敷或者湿毛巾冷敷对局部进行降温来抑制膝关节的肿胀和疼痛感，在24小时后如果没有缓解，可以使用热敷加速血液循环来恢复，这是通用的治疗方法。膝盖肌肉拉伤是什么原因 膝盖肌肉拉伤多是局部软组织损伤了，由于过度的运动或是过度牵拉膝关节的韧带，引起关节的韧带、肌肉损伤。出现关节活动受阻。 膝关节是人体在各种活动中负荷最大的关节之一，是承受人体重量的重要关节，日常生活中的行走、坐、卧、跑、跳等活动都离不开它。因为它的运动负荷量大，所以受损伤的机会也很多。过量的活动，意外的扭转、撞跌，都会使膝关节造成劳损、扭伤、挫伤。长时间在寒冷潮湿的地方劳动，很容易形成关节炎。这些情况都可以造成膝关节活动困难，难以屈伸。

健身后胳膊肘内侧有淤青是怎么回事

应该是健身方法不正确，造成的淤青，练习胳膊应用如下方法进行锻炼：1．侧弯举 两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。 2．正握腕弯举 双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态。主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。 3．反握腕弯举 坐在凳端，两手掌心向上反握杠铃，握距与肩同宽，前臂贴放大腿上，手腕放松。用力将杠铃向上弯起至不能再弯时为止。然后放松还原。此动作可前臂垫在平凳上做，也可单手持哑铃做。主要锻炼前臂屈肌群。 4．背后腕弯举 站立，背后正握（掌心向后）杠铃，做腕弯举动作，作用同反握腕弯举，主要锻炼前臂屈肌群。很多健美运动员都喜欢采用这个练习，因为它能产生一种强迫收缩的感觉。 5.尺侧腕弯举 两脚前后开立，一手叉腰，一手抓握组合哑铃无铃片的一端，另一端后下垂，腕关节放松。收缩尺侧肌群，以腕关节为轴，向后上弯举哑铃，直至肱三头肌强烈收缩，然后还原再做。主要发展前臂尺侧肌群，同时也发展了肱三头肌。 6．桡侧腕弯举 预备姿势同5，惟持法有异，哑铃前下垂。弯起时胳膊应完全伸直，尽量避免屈肘，借用肽二头肌力量。主要锻炼挠侧肌群。 7．手内旋弯举 坐姿，一手持哑铃一端（或哑铃），另一手支撑，持铃手前臂贴平凳或斜板上。做手的内族外转动作。可加大重量快速进行，以提高前臂肌的力度和灵敏性。 8．负重卷绳 站立，手握卷轴，用力将悬挂的重物卷起，控制性还原。先正卷后反卷，反复进行。此练习能使前臂肌更加粗壮结实。此外，捏握力器、抓捏杠铃片等等练习也是锻炼的有效方法。

膝盖肌肉拉伤多久能好 膝盖肌肉拉伤什么症状

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膝盖肌肉拉伤多久能好

需要根据伤情的严重程度来判断，通常这个时间需要4-6周，严重的话可能需要8-12周，正确的康复治疗能够很好的恢复。

膝盖肌肉拉伤什么症状

比较常见的症状是膝关节周围出现肿胀、有着明显的疼痛感、按压膝盖会疼痛、膝关节会出现淤青。

膝盖肌肉拉伤怎么治疗

受伤的初期使用冰敷来抑制膝关节的肿胀，后期使用热敷来加速血液循环来恢复，这是两种常见的通用的治疗方案。

膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复

除了基本的治疗外，还可以选择进行针灸、电疗等方式来帮助膝关节的代谢循环加速，提高对韧带的修复速度。

眼睛青紫恢复过程图（眼睛淤青恢复颜色过程图）

跟朋友去做了双眼皮手术，然后眼睛现在处于青紫的状态中，不知道这像被人打肿了的青紫眼睛要多久才能消退呢？其整个恢复过程是怎样的呢？眼睛青紫恢复过程眼睛青紫可由多种原因导致，如长时间睡眠不好，导致眼部周围肌肉过度疲劳而造成颜色发紫；另外因为外伤等导致眼睛周围受伤也会出现眼睛青紫；还有甲亢患者会伴有眼睛青紫和水肿的症状，这些因素出现的眼睛青紫其恢复过程各有不一，像常见的外伤引起的眼睛青紫，会逐渐从青紫到深紫，然后有些乌青，再消散成红色，最后再到肤色，整个恢复过程大概需要1—3个月的时间才行。眼睛被打紫了多久消退无明显开放性损伤的症状通常会在两周左右消退。眼睛受到外伤被打紫后，其皮下组织毛细血管会破裂出血，然后造成眼部红肿，淤青发紫，这种情况一般紧急措施处理正确的情况下，可在2周左右予以消退，但若是皮下出血量比较大，无法自行吸收，会出现皮下血肿，建议手术切开引流，避免局部感染发生。眼睛青紫恢复的小妙招1、24小时快速冰敷对于眼睛急性受伤出现的青紫现象，要尽快在24小时内进行冰敷，可阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿、青紫，减轻组织对疼痛的敏感性，一般每次20—30分钟，每隔3—4小时进行一次，直接用冰棒、化学性冰袋、冷水热敷在眼睛青紫部位即可。2、24后热敷在24小时后用热毛巾沾热水置于眼睛青紫部位热敷，可加快血液循环，促进淤血消散，同样也是每隔3小时一次，一般小部位轻度淤血的现象，只需1周即可消散。3、鸡蛋消淤将鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在眼睛淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次，也有较好的促进淤血消散，帮助眼睛青紫恢复的作用。4、药物涂抹如眼睛部位淤血青紫面积较大，疼痛较为明显的，则需要到诊所或医院购买止痛以及活血散瘀的药物服用或喷涂，这样疼痛和淤血现象能尽快得到缓解，具体药物名称和用量需根据您自身的伤情面询专业的医师购买并使用。双眼皮手术后眼睛青紫恢复过程1、肿胀阶段术后1—3天，恢复初期。也是肿胀相对严重的阶段，此时伤口轻微疼痛，肿胀明显，眼皮发紧，分泌物较多，且术后第一天还会有渗血症状，这些都属于正常，不用过分担心。若有渗血症状可用医用棉签轻轻擦拭，一般需口服消炎药。此阶段可选择冰敷消肿。注意：因为术后第一天的渗血反应，双眼皮的伤口处会有结血痂的情况出现。这个不用紧张，还需要去医院进行换药，护士会用生理盐水将眼睛进行冲洗，再用络合碘将血痂轻轻擦拭掉即可。2、快消阶段术后4—9天，快速消肿的阶段。快速消肿时期眼部每天变化都很明显，伤口周围可能会出现发红青紫状况，且慢慢变浅。伤口发痒是愈合的标志，可用无菌棉签沾生理盐水轻轻擦拭。千万不要用手接触患部，如果觉得不舒服依旧冰敷处理。注意：这个时期也是拆线的时期，在这个时候我们一定不要用手去碰眼睛，因为容易将伤口揉开，实在不舒服用棉签沾取一点生理盐水轻轻擦拭一下即可。这个时候就不需要冰敷了，建议热敷。因为这个时候热敷会让血运加速促使恢复期缩短，恢复快。3、持消阶段术后10—30天，持续消肿阶段。双眼皮效果初见端倪，由于肿胀原因双眼皮会显得较宽。两眼形状和对称情况也可能稍显不同。哪一边脂肪多，手术时就会多处理一些，因而多渗血一些，不需要着急。注意：另外世界上没有任何一样东西是一模一样的，只要两个眼睛在三个月恢复期以后差距不是很大就没有关系，这个时候一定要保持良好的心情状态，这个阶段可以选择热敷。4、稳定阶段术后31—180天，基本形态呈现的稳定阶段。不适症状基本消失。但因眼角处皮肤较薄，可能长时间在内眼角处有一小红点。该红点消失可能需要半年左右，期间可化妆掩盖。可正常生活，饮食。注意：这个时候一定不要用手总是去触摸它，因为越是抚摸刺激越大，疤痕增生的情况也就越大。所以在这之前，我们在拆线的时候就可以用疤痕软化膏，来减轻和抑制疤痕增生的情况出现。5、成型阶段术后180—365天，成型阶段。这个时候双眼皮的形态已经完全出来了，基本不会有任何的不适情况和症状出现。注意：如果这个时候形态不是特别好，一定要记得根据情况和个人要求去医院跟医生沟通进行修复手术。

我家猫，好像是肌肉拉伤了，要是肌肉拉伤了有啥症状

猫咪肌肉拉伤的症状及处理办法：一、皮下有时候会有红斑或者淤青，可以用鸡蛋热敷，平时要注意静养，不能剧烈运动；二、患肢或者患处有明显的红肿，且患猫走路困难，触摸疼痛，这时可以配合口服消炎和止痛的药物，严重时需要去医院处理。

三、应当静养，需注意休息，24小时内可冰敷消肿，若轻度拉伤可以配合吃镇痛消炎药，休息一周左右即可恢复；若拉伤比较严重，需要及时去医院就诊，进行 B 超等检查以确认有无血肿、骨折等情况，经治疗1-2个月后可逐渐恢复。

人身上的淤青颜色为什么会变来变去

淤青是人的身体上的部位受到撞击后，没有流血，但会发肿变红，然后就会出现紫色的颜色，这其实是撞击，内部组织损伤时，皮下的小毛细血管会破裂，于是血液中的血红素就渗漏出来，出现了典型的红紫色。但是随之，血红素会分解，先是绿色的胆绿素，然后是黄色的胆红素，所以就会看到淤青的地方渐渐地变成了黄绿色，最后随着白细胞对损伤部分的修复结束而清理碎片，消退颜色而恢复正常。

淤青就是当人体发生挫伤时，皮下小毛细血管会破裂，泄漏出来的血液中的血红素产生了挫伤的典型红紫色。人的身体会集聚白细胞来修复损伤部位，这将导致红细胞发生崩解。这一过程中所产生的物质的颜色便发生变化。血红素分解的产物首先是胆绿素，它是绿色的。然后是黄色的胆红素，是浅黄色的，是由人体正常分泌的一种胆汁成分，分泌出来的胆汁本身有助于消化脂肪，它可以有效地再循环使用。再后来，挫伤部位的碎片清除，颜色消退。红细胞在发挥作用后经历相同的过程。称为巨噬细胞的白细胞在脾、肝、骨髓和其他组织内将死去的红细胞裂解。胆红素被肝摄取，在肝内被转化为胆汁而用于食物的消化。有时，淤青要到撞伤后一段时间才会显现，因为损伤可能发生于人体深部组织。人体的皮下部分当然并不是一堆无组织的结构——它有被纤维组织分隔开来的肌肉和器官。当血液从损伤血管中漏出时，经常会因这些纤维组织，而使得血液不能马上渗透到皮肤表面，或者是要花一点时间才能通过皮下组织扩散开来。因纤维组织鞘的存在，淤青偶尔会出现在初始受伤的远隔部位——漏出的血液在此鞘下运行，直到纤维组织的末端才渗出。

所以在生活中要小心运动，不要让身体随意撞击，因为淤青的痕迹会很久才消除。

淤青颜色的变化阶段都包括哪些

瘀青在刚刚形成的时候是鲜红色的，此后随着血红素的破坏逐渐变成暗紫色，此后又会呈现出胆绿素的蓝绿色。最后则会呈现出含铁血黄素的金黄色。如果淤青较大，那么恢复的时间也自然会久一点的，一周恢复是正常的，不要太过担心。淤青一般属于皮下出血，多见于外伤后，输液，血液系统疾病，应用抗凝药后等情况。