肌肉酸痛捶打很爽（最近总是小腿酸痛，形容不出怎么痛，腿用力的蹬直活着是使劲捶打会感觉好一些，这是什么原因呢）
本文目录
- 最近总是小腿酸痛，形容不出怎么痛，腿用力的蹬直活着是使劲捶打会感觉好一些，这是什么原因呢
- 为什么捶打能缓解酸痛
- 按摩捶打可以缓解身体疼痛，为什么捶打可以缓解疼痛
- 从小就会浑身酸胀,不捶打就受不了,不疼痛.但会酸胀得睡不了觉,坐也坐不住.捶打后就会舒服些.
最近总是小腿酸痛，形容不出怎么痛，腿用力的蹬直活着是使劲捶打会感觉好一些，这是什么原因呢
病情分析：腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼 痛也可能是因脚部问题造成意见建议：如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛
为什么捶打能缓解酸痛
这个是分情况和病种的。有些疲劳性的肌肉酸痛，通过捶打后可以缓解肌肉紧张度，放松肌肉，促进血液循环，通过物理作用来使身体得到放松。 关于身体疲劳，肌肉酸痛，建议您配合引用含有中草药成分的养生干红。适量的饮用养生干红，红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，有效缓解疲劳。 红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。 有些养生干红像百利生养生干红里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心，活血化瘀的功效。您可以试试看，或者会对您有帮助。
按摩捶打可以缓解身体疼痛，为什么捶打可以缓解疼痛
浑身酸痛是怎么回事
在中医学中认为浑身酸痛是因为脾胃功能失调所导致。因为我们在进食的时候不能将食物中的营养物质进行消化代谢的话，就会导致无法将酸性物质排出体内，所以这些酸性物质就会导致我们出现浑身酸痛的情况。
而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
按摩捶打可以缓解身体疼痛
1、揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
2、擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
3、揉肾俞*
体位同上。用一只手的拇指按住肾俞*。该*在第二腰椎棘突下，即命门*的外侧约两个手指宽处。用力按住该*时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞*并揉动。
4、按命门*
站或坐位。用一手或两手拇指按住命门*。该*在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该*至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
5、捶腰
体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。
6、推腰部
站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。
7、弯腰捏腿部
站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。
8、推腰臀腿部
先左弓箭步站立。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。
从小就会浑身酸胀,不捶打就受不了,不疼痛.但会酸胀得睡不了觉,坐也坐不住.捶打后就会舒服些.
如果你从小就出现全身酸胀，那和你先天体质以及生活的周围环境有关。一般和肾虚有关，肾阳不足导致体内寒湿太重，水湿郁阻经络，停留在皮下筋膜间。所以会常常出现全身酸胀难受。如果你生活的环境是空气比较潮湿的地方，或者居住的房间坐向不好都会使这种症状加重。这种体质的治疗，可以服用中药，温肾健脾，温阳化湿，祛除体内过多的湿气，湿气一去，病症自然就可解除。还有就是环境的影响，离开这种潮湿的环境对这种体质的恢复有好处。
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