健身教练课堂(健身教练靠上课会饿死吗)
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健身教练靠上课会饿死吗
不会的,现在健身教练薪水很高,而且很有发展前景,现在的私教课一般一个小时都是在300到500之间的,作为健身教练主要就是靠提成而活着,并不是底薪,如果只是底薪那很有可能被饿死的,一般的底薪是在2000到5000之间的。然后有能力的教练一个月可以卖个七八万十多万的私教课,然后自己可以提个一万多,一个月轻松下来底薪加上提成轻松拿个二万块钱,但是那些能力不行的,一个月也就卖一个几万,那么这样的工资也就是五六千的样子,但是这个相对于其他行业,这个工资还是很不错的,其次就是你在健身房里面面对的人群质量比较高,可以向别人学习许多知识,这样非常有利于自己今后的发展
健身教练戴帽子上课有问题吗
没有问题,健身戴帽子有以下优势。1.挡风。当锻炼者大汗淋漓的锻炼时,这些空调风吹拂到身体上时,特别是头部时,会有嗖嗖的凉意,不仅体感不好,也很容易让人着凉。所以有经验的健身者,喜欢戴帽子锻炼,并且会注意尽可能避开直接吹向身体的风口。2.吸汗。在力量训练中,像杠铃深蹲之类的大重量、大运动量的腿部训练动作,最容易让人持续、大量出汗。此外,像跑步之类的有氧运动、高强度间歇训练(HIIT)也容易造成大量出汗。如果能戴一顶专门的健身帽锻炼,就可以有效吸收头部汗水,阻止汗水流得满脸都是。有些健身者则会使用吸汗头带,效果也是一样的。3.束发。除了吸汗,戴着帽子训练,还可以在一定程度上起到束发的作用,无论男女都行。4.屏蔽干扰。为了高效完成训练,有些健身者喜欢戴鸭舌较长的帽子。或者穿一种健身连帽运动衫,且帽口很大,几乎可以将整个脸部都埋在里面。这当然会让锻炼者看起来很酷,实际上这也能在一定程度避免外界视觉和听觉的干扰。有些锻炼者,会同时戴上耳机训练,这样就可以将外界干扰大幅降低,有利于提升训练效率。
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