为什么腹肌越练越没感觉(腹肌怎么越练越没发热的感觉)
2025-03-02 04:50:36 :3
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腹肌怎么越练越没发热的感觉
如果一个月的训练方式以及数量没什么大变化,那你的腹部感觉降低是很正常的,因为肌肉已经适应这一强度。你可以通过改变训练动作,训练组合,训练频率等方式,对你的腹部进行刺激应该会有所帮助。如果方便的话可以说一下你都是怎么练腹部的,可以帮你仔细分析一下。
为什么腹肌练完了没感觉
腹肌呀,一,动作要慢,要觉得肚子肌肉疼;二,动作要到位,感觉肌肉在拉扯;三,腹直肌属于恢复快的肌肉群,可以每天都练;四,动作要专业,下个KEEP课程吧。
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为什么腹肌越练越没感觉
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