健身的壮汉往往食量很大，他们是一直很能吃，还是因为健身了所以变得能吃呢求大神帮助？长期健身的肌肉壮汉和每天20分钟跑5公里的人比，谁更强
本文目录
- 健身的壮汉往往食量很大，他们是一直很能吃，还是因为健身了所以变得能吃呢求大神帮助
- 长期健身的肌肉壮汉和每天20分钟跑5公里的人比，谁更强
- 为什么有些大块肌肉壮汉却打不赢比自己瘦小的人
- 为什么有的肌肉壮汉说话动作却比较娘炮
健身的壮汉往往食量很大，他们是一直很能吃，还是因为健身了所以变得能吃呢求大神帮助
是因为健身之后，身体能量消耗的很严重，就会产生饿的感觉，所以吃饭就会吃的特别多，消化也特别快，所以也特能吃，需要补充营养能量。如果一段时间不运动之后，饭量也会慢慢减下来
长期健身的肌肉壮汉和每天20分钟跑5公里的人比，谁更强
健身的回报是非常高的，坚持下去绝对可以为自己，省下很大一笔医疗费用的开支，与其花时间和钱在医院接受治疗，不如将其花在健身房更划算，当然这是在健康的前提下，那么长期健身的肌肉壮汉和20分钟跑完5公里的人比，谁更强？
治疗疾病最好的时机，就是在还没有完全病化的状态下，进行有效的预防手段，所以在很多人小的时候，都有过被打预防针的经历，甚至在长大后对于打针这件事，还存在着不小的阴影。
体到锻炼身体很多人首先想到的，无非就是健身和跑步这两种方法，前者需要一定的经济投入，所以会有更全面的效果，后者当然也并不差劲，只要将其坚持下去的话，达到预防疾病的作用是完全没问题的。
我认为最好是在有一定的跑步基础之后，再去健身房进行更有针对性的训练，如果直接去健身房锻炼的话，可能需要更长的时间来进行基础训练，所以要搞清楚二者的先后关系，这将节省出很多的时间。
长期健身的肌肉男，其优势在于肌肉的力量和围度，健硕的肌肉就像是一层坚实的壁垒，不管是击打还是疾病，都能将其较大程度的阻拦在外，降低身体受到伤害的可能性，和免疫力有间接关系。
能够20分钟跑完5公里的人，也是有一定跑步基础的，无疑正常人想要达到这种程度，需要付出一定的努力才能达到，那么优势在于身体优秀的耐力素质，和强于常人的心肺功能。
那我们怎样判断谁更强呢？这个很难去进行判断，因为健身和跑步并不相同，所以只能用一些基本的指标去判断，这就意味着可能并不准确，但是也具有一定的参考价值，供需要在二者之间选择的人使用。
在体侧的时候经常会做的项目，无非就是肺活量，50米短跑，和引体向上等等项目，但这些的本质是要测定目标的心肺能力，耐力水平，肌肉力量等等指标，所以可以直接从本质来进行比对。
肌肉壮汉的力量会占据一定的优势，这要依赖于长期的力量训练，这也是很多人改善身体形态的方法之一，所以在这一点上肌肉壮汉胜出，接下来就是身体的耐力水平，无疑是能够在20分钟内跑完5公里的人更厉害。
上面显示出的结果是平手，到这里我想他们其实都赢了，因为都实现了将运动持续下去这一点，所以相对于多数人来说，已经到达了一个较高的层次，不知道你是怎么认为的呢？
为什么有些大块肌肉壮汉却打不赢比自己瘦小的人
瘦小的人并不是说没有力量，有些瘦小的人反而力量非常的大。那些大块肌肉的人其实在体能上是很容易被打败的，因为需要负荷的体能比较多。假如瘦小的人会武术，对付大块肌肉的人轻而易举。
为什么有的肌肉壮汉说话动作却比较娘炮
说话动作比较娘炮是他的性格！而撸铁长肌肉是他的爱好，看似落差很大，其实并不冲突的。往往大家认为，肌肉男都是五大三粗，热情豪迈，然而须知，也有铁汉柔情。
更多文章：
2024年12月29日 13:05
2025年7月26日 16:20
2024年1月19日 19:20
2025年6月6日 07:10
上海 健身 私教 按次付费（上海现共享健身房按次收费，无需办卡，你喜欢这样的健身房吗）
2024年4月23日 08:40
2024年2月11日 18:40
2024年7月30日 23:05
2024年6月23日 17:40
2024年5月29日 17:15
2024年7月6日 20:55
2024年4月18日 15:30
2024年6月18日 17:35
2024年7月3日 22:01
打坐垫子 最佳尺寸（请问打坐座垫是越底越好还是高点好我自学打坐进步不快多）
2024年12月30日 01:43
让男人疯狂的波斯公主卡扎尔,真实长相如何呢？波斯公主太“绝美”，13男求婚未果为她自杀，公主真实长相是怎样
2024年4月10日 17:15
2024年1月29日 09:20
2024年6月11日 09:15
2025年6月19日 13:20
2025年7月13日 05:10
2025年7月17日 15:20
