大学体测仰卧起坐多少个满分（大学体测满分多少）

本文目录

• 大学体测满分多少
• 大学生的体测成绩占总分的多少
• 大学体质测试的及格标准是什么
• 大学生体测成绩计算标准
• 大学生国测体育评分标准

大学体测满分多少

大学生体测标准满分为100分，分为七个部分，每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定，是根据大学生整体情况制定的，旨在提高大学生的身体素质。

大学生体测标准具体如下：

一、身高体重

该项占总成绩的百分之十五，用体重指数BMI衡量，BMI=体重的千克数/身高的平方，女生在17.2~23.9满分；男生17.9~23.9为满分。

二、肺活量

该项占总成绩的百分之十五，女生2000毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。

三、坐位体前屈

该项占百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，测试时腿不可以弯曲，女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。

四、立定跳远

该项占总成绩的百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，起跳不可踩线，女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。

五、50米跑

该项占总成绩的百分之二十，女生十秒三及格，七秒五满分，男生九秒一及格，六秒七满分。

六、长跑

该项占总成绩百分之二十，女生八百米跑，四分三四及格，三分一八满分；男生一千米跑，四分三二及格，三分一七满分。

七、其他

该项占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐，一分钟26个及格，56个满分；男生引体向上10个及格，19个满分。

大学体测注意事项

测试前

1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。

2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。

3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。

4、测试当天请勿携带贵重物品，提前做好服装准备，注意口袋内不要装尖锐的物品，以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。

5、现场遵守测试纪律，听从工作人员统一安排。

6、测试中出现替考和弄虚作假，一经发现按****处理。

测试时

1、长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。

2、测试中途出现不良身体状况，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求第一时间救治。

3、运动后最好继续慢跑或走几分钟。

测试后

1、气温多变，早晚温差大，运动后出汗，注意保暖，防止感冒。

2、运动后不要立即喝水。

大学生的体测成绩占总分的多少

大学生体测标准评分表占比为百分之50。具体如图所示：

大学生体测项目：

1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

大学体质测试的及格标准是什么

男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格女生：3000米,  12分45秒优秀,  13分00秒及格拓展资料

大学生体测标包含下列7种

1.体重

2.肺活量的测试

3.50米跑

4.坐位体前屈

5.引体向上（男生）

6.1分钟仰卧起坐（女）

7.1000米男/800米女

大学生体测成绩计算标准

1、身高体重为必测项目，用体重指数来衡量（BMI）.BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2至23.9则为100分，男生17.9至23.9则为满分。2、肺活量，女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。3、女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。4、立定跳远女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。5、男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。6、女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。法律依据：《中华人民共和国兵役法》第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。《应征公民体格检查标准》第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。第二条 体重符合下列条件且空腹血糖＜7.0mmol/L的，合格。（一）男性：17.5BMI＜30，其中：17.5男性身体条件兵BMI＜27（二）女性：17BMI＜24。BMI28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比＜6.5%，合格。（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）

大学生国测体育评分标准

大学生国测体育评分标准如下：

1、大学体测中，身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI)。 BMI=体重(千克) /身高的平方。女生在17. 223. 9则为100分，男生17.9" 23. 9则为满分。

2、肺活量，占大学体测总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3、坐位体前屈，占大学体测成绩百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女姓6厘米及格，25满分，男生3. 7及格，24. 9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4、立定跳远，占大学体测总成绩的百分之十。女姓151厘米及格，207满分。 男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5、50米跑，占大学体测总成绩的百分之二十。男生五十米九秒-及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大学体测总成绩的百分之二十。女生八百米四分四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7、男生引体向上，女生一-分钟仰卧起坐，占大学体测总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。 男生引体向_上10个及格，19个满分。 女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

体侧注意事项：

饮食：

1、早上体测的同学，一定要吃早餐，但千万要注意不要吃太饱。

2、下午体测的同学，体侧前不要吃太过于油腻的，也不要喝过多的水。

3、无论何时，都要准备一点糖，方便于补充能量，避免低血糖。

穿着：

1、尽量穿舒适、宽松的运动装。

2、尽量避免口袋里装手机、饭卡、钥匙等物件，减少负重感。

准备活动：

1、在活动时要严格按老师的要求进行，不能嘻哈打闹,防止伤害事故发生。

2、如果有因病不能参加体育活动的学生要提前到办公室向老师说明情况，并随堂见习。

3、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤。

4、严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

体测过程中：

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易相绊倒，造成伤害。

2、跑的时候要上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。

体测后：

1、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

2、运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。

3、不应暴饮止渴。