侦察兵搏击训练（现实中的侦察兵的格斗术真的和我是特种兵上的一样吗）

本文目录

• 现实中的侦察兵的格斗术真的和我是特种兵上的一样吗
• 侦查兵怎样训练
• 一个很认真训练的侦察兵的格斗能力 能一次性打几个人 5个有没有希望
• 武装侦察兵的训练科目
• 现在侦察部队格斗练些什么
• 侦察兵是如何训练的都训练什么项目
• 中国的特种兵一天是如何训练的
• 侦察兵的所有训练项目有哪些
• 侦察兵格斗术是否有用
• 现在各国的特种部队用的格斗术练的是什么，，

现实中的侦察兵的格斗术真的和我是特种兵上的一样吗

首先，我不是官方和**。不一样，现实生活中练的是以色列格斗，是一种徒手杀人技（除军警外，已经禁止教学了），有大量的攻击裆部的动作，教人不择手段的干掉敌人！（甚至用沙子打对手）

侦查兵怎样训练

侦察兵的五大训练科目是；体能、攀登、捕浮、射击、军事地形学。。陆军侦察兵是特种部队的前身，训练绝对够狠，只能用狠来形容，每天早上5:30 起床， 背10kg装备长跑5km 完毕后短暂休息 6:20 再继续跑5km 完毕后早餐 上午主要做体能训练 俯卧撑200个1组 引体向上 35个一组 接着进行各种单杠双杠体能训练，有一种“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，每天训练是1个小时35分钟！ 午餐后半个小时，开始进行格斗搏击训练，然后下午就是射击训练，潜入渗透，反劫持……等等~~~~在部队里每个士兵训练的总用弹量最少都不少于8000发！ 晚上7:00过后 又是10km的长跑，往返共20km！回到军营后根本不用睡觉，直接累栽倒床上到天亮首先会是一年的高强度体能训练，不会让你做太多的技巧训练，大部份是最基础的体能训练，包括：五公里越野、百米冲刺、扛人跑、双人蹲起、鸭子步、单双扛一练习、俯卧撑。。。。。。等。第二年开始学习侦察兵的技能，包括：捕俘、侦察兵战术、侦察兵应用射击、一二三练习的基础射击训练、十米大绳空抓上、拳术、散打、摔跤、地形学、排雷、滑降、汽车摩托车的驾驶。以上条件好的侦察部队还会练习跳伞、武装泅渡、坦克的驾驶、重型武器的使用等。

一个很认真训练的侦察兵的格斗能力 能一次性打几个人 5个有没有希望

打5个赤手空拳的普通人很正常的，侦察兵体力很好，不过要是那5个人不是空手，或者5个人稍微练过一些拳脚，侦察兵就不好打了，不过逃跑还是没问题的

武装侦察兵的训练科目

武装侦察兵训练科目分为：军事基础体能；军事应用体能，如武装5公里越野、400米障碍、武装泅渡、野外生存；武器使用，如投弹、自动**速射；捕俘技能训练，如格斗基本功（包括臂功，腿功，倒功，格斗组合）、捕俘格斗技能（偷袭捕捉、摔打对抗捕俘、防刀捕俘、防枪捕俘）、应用捕俘（登车捕俘、捕捉工事内之敌）、**、搜身、押送、审讯与反审讯等；攀登技术训练，如攀登绳打结固定，简易绳保护套制作，建筑物攀登，山地攀登，水面攀登。侦察战术训练，包括以 隐蔽的查明情况为主要目的的查情侦察行动，和以战斗手段打查一体的侦察战斗行动。其中徒手擒敌格斗是捕捉俘虏的重要基本功，需要掌握大量的格斗技巧和擒拿手法。例如：拦腰摔、别臂、托肘破卡喉、顶摔破卡喉、拧头破前抱腰、顶腹锁喉、砍肘破前抓胸、踢裆破揪领按颈锁喉、踹腿锁喉、由后抱膝。防夺凶器擒敌：砍颈防夺**、压肘防夺**、别臂夺**、刺胸防夺**、踢裆防夺**、压肘夺**、卷腕夺匕首、拉肘夺匕首、绊摔防直刺、锁喉防反刺、左闪夺菜刀、别肘防短棍、顶腹防短棍。【格斗组合】第一套：拨档冲拳、擒臂上勾、顶肘撞膝、击胸砍脖。第二套：后击肘、踹腿跪冲、防刀别臂、双砍弹踢。第三套：护头蹬腹、挟摔下击、盘腿扇掌、抄抱推摔。第四套：组合连击、正蹬直拳、格挡反弹、侧击插喉。第五套：提膝直拳、卡喉侧冲、右踹左蹬、直摆侧踹。【倒功】前倒、前扑、侧倒、侧扑、后倒、跃起后倒、前滚翻、后滚翻。

现在侦察部队格斗练些什么

一直以来,特种部队的格斗功夫都备受外界的关注.擒拿格斗,是特种部队作战人员的基本功.由于担负任务的特殊性,特种部队的擒敌格斗术要求的都是一击致命,也因此被蒙上了一层神秘的面纱.好多人了解特种部队的格斗技巧都是从影视作品和小说中看的,神乎其神.说起金大爷,古大侠笔下的绝世神功,大家都知道那是假的,可唯独对特种部队的格斗技巧深信不疑.去年,在网络上流行了一段让人吃惊的“内部录像”.亚洲某国,特种部队训练场.一名练硬气功的特种部队士兵,将一根十几厘米长的钢钉插在木板上,用额头将钉子钉入木板,额头毫发无伤.在满是玻璃的跑道上,一名特种部队士兵负重,赤脚从碎玻璃上快速跑过,脚板安然无恙.在录像中,这些特种部队士兵俨然成了刀枪不入的超人,有一身的绝技.中国特种部队的擒拿格斗技术,是在20世纪70年代的那场自卫反击战中,逐步的摸索并成熟起来的.当时中国侦察兵(那是我国没有特种部队)面临的情况是非常恶劣的.捕俘通常是在敌方控制区进行的,这就要求在捕俘的过程中,不能发出任何的响声,所有的动作必须干净利落,要在几秒钟内完成.现在特种部队中练习最多的捕俘拳,就是在那个时候完善的.当时,一线部队的一些练习过拳术的老兵,在执行武装侦查等特殊任务的时候,根据自身的特点和实践经验,总结出一些套路,并不断的将实用有效的招式结合起来,创出新的招式,经过不断的完善和发展,形成了现在的捕俘拳.有些部队练习的是一些专业的擒拿术,效果是很好,但它是属于高难度的,无法进行大面积的普及推广（38军侦察大队就有一套自己的擒拿格斗术,威力惊人.还有好多的部队都有,各个军区的都有自己根据自身部队特点,自创的擒拿格斗术）.目前,我国大多数的普通部队练习的成套的拳术有捕俘拳,军体拳等.现在还推行了一套进攻格斗操.威力不大,是属于普及版的（大家可以想一下,如果大威力的擒拿格斗术要是大面积推行的话,那社会会变成什么样子啊）.中国特种部队的擒拿格斗技术源于中华武术,但与武术相比又有着很大的区别.特战人员不一定是武术高手,武术高手也不一定能够成为合格的特战人员.武术和特种部队擒拿格斗技术,在理念上是有着本质上的区别的.武术是一门艺术,强调的是习武强身健体,追求精武,注重武德.特种部队的擒敌技术则不一样,它更在意的是它的**力,被视为战术手段,一招制敌.对于擒敌技术来说,人体上根本不存在禁击的部位.在执行任务的过程中只要能达到行动目的,是可以使用任何手段,打击人体任何部位的.而武术则有很多的禁击部位.即使是在对运动员要求最低的无限制格斗赛中,后脑,裆部和太阳*也是不允许击打的.所以说,在实战中是不可能给特战人员大量的时间战胜敌人的.必须是一招制敌,出手必胜,不能给敌人任何还击的机会.一招制敌通常分为制死和制服两种.执行任务中要灵活运用的.实战中,特种部队更多的是运用制服,这对擒敌技术的要求是非常高的,一般多用于偷袭.而制死则相对简单,招数也更多,经过击打要害就可以实现.不知道大家还记不记得,俄罗斯总统普京在中国访问期间,曾经在河南的少林寺让自己的保镖和少林武僧表演过几场.后来有网友评论说普京的保镖不行,比不上中华武术博大精深.可大家有没有想过,保镖的性质是什么?那是要在危险的时候要用身体去挡子弹的,首先要保证的是保护目标安全的.而不是上前去拼命的.性质的不同,当然就没有可比性了.格斗是人类最原始最古老的军事手段.各国在格斗术的选择上,根据自己的特点,选择各有不同.现在比较知名的有擒拿、散打、空手道、泰拳、柔道、柔术等.孰强孰弱,各有不同.但是搏击的精髓,是在最短的距离,用最快的速度,将最大的力量施加给对手.无论是那种的格斗术,谁做到这3个“最”,谁就是最强的,就能将对手打倒.

侦察兵是如何训练的都训练什么项目

我曾是一名野战部队的武装侦察兵后来去特种部队了。现在退伍有十年了，侦察兵的训练是比较艰苦的，大概的跟你介绍一下，武装侦察兵是靠身体素质吃饭的。\x0d\x0a我新兵后被选到侦察部队，首先会是一年的高强度体能训练，不会让你做太多的技巧训练，大部份是最基础的体能训练，包括：五公里越野、百米冲刺、扛人跑、双人蹲起、鸭子步、单双扛一练习、俯卧撑。。。。。。等。\x0d\x0a第二年开始学习侦察兵的技能，包括：捕俘、侦察兵战术、侦察兵应用射击、一二三练习的基础射击训练、十米大绳空抓上、拳术、散打、摔跤、地形学、排雷、滑降、汽车摩托车的驾驶。以上条件好的侦察部队还会练习跳伞、武装泅渡、坦克的驾驶、重型武器的使用等。\x0d\x0a以上的训练强度高于其他任何专业兵种（除了特种部队）。所以若要做侦察兵，首先要做好心理

中国的特种兵一天是如何训练的

1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。 2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。 3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。 4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时 。 5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地 》散打，硬气功等。 6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》 7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游 泳道的50个来回》 8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。 9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。 10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。 12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上 ****和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演 习任务。 13：平时训练增加全能训练方案。如：从**到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中 的大部份装备都得一一掌握。

侦察兵的所有训练项目有哪些

侦察兵训练科目分为：外语、武装5公里越野、400米障碍、野外生存、投弹、武装泅渡、侦察战术训练（如：开辟观察所，架设器材等）、拳术训练（捕俘拳、捕俘刀、军体拳、散打、擒拿、**等）、攀爬、手语、旗语、军事地形学、驾驶、心理学、特种技术侦察（雷达侦察、摄像侦察等）、审讯与反审讯、侦察与反侦察等。

侦察兵是掌握了侦察技巧与技能，执行渗透至敌占区域，侦察战役发起前敌军动态，侦察敌军事目标的位置，为己方火炮及空中打击提供详实的地理坐标和破坏情况，侦察敌军重要军事目标等任务的部队，他们通常没有攻击性任务，相反要避免与敌遭遇，进而暴露己方作战意图。侦察兵主要是炮兵侦察兵，但一般地说，作战部队都配有侦察兵，特种部队执行任务时也会有专人执行侦察任务。

侦察兵都要求具有过人的军事素质、身体素质、心理素质。侦察兵的行动更为迅速、灵活，对单兵的体能、敏捷度和综合作战意识都有较高的要求，可以说，侦察兵是常规部队中的“特种部队”。

侦察兵的主要任务是获取重要军事情报，在战斗前沿侦察对方的部队番号、人员数量、火力配系及在敌后对敌方重要军事或交通、通讯设施等进行侦察破坏打击等。侦察分队是部队指挥官的耳目，所提供的情报为指挥官定下作战决心奠下基础。

侦察兵格斗术是否有用

• 肯定有用的啊

• 对普通来说还不错

• 一、侦察兵格斗术的主要内容侦察兵格斗术内容是非常少的，相对于武警的格斗术更朴实无华。侦察兵格斗术的主要内容：可以分为五大块。1、基本功（倒功、臂功、腿功、抗击打能力等等）、2、拳术套路（主要是捕俘拳第一套第二套）、3、应用捕俘技术（主要是各种地形的捕俘技术、徒手夺刀技术、徒手夺枪技术等）、4、器械术（主要是短棍格斗术、长棍格斗术、刺刀格斗术、武装带格斗术、工兵锹格斗术等等）、5、侦察兵硬气功（主要有两套：军体院编的铁砂掌、陆院编的硬气功）。二、精气神、筋骨力。1、军姿与气功很多朋友问我会不会气功，我说是个解放军军人（包含武警、预备役）都会气功。其实，站军姿本身就是一个气功。解放军的军姿训练，其军姿的动作要领完全符合内家拳的站桩的动作要领。其实，所谓的内家拳的站桩说白了就是伸筋拔骨和调息。伸筋拔骨和调息，军姿恰好做到了，而且比很多内家拳的站桩做的更好。军姿的两肩后张，伸直脊椎、伸直腿部筋骨，让人有一种挺拔向上的精气神。2、筋骨力参加奥运会比赛的绝大部分运动科目，其训练的强度都是非常巨大的，这样的训练直接导致运动员的身体发生了质的飞跃。普通人的骨密度是非常低的，上述运动员的骨密度是非常高的。筋的强度也是非常高的。肌肉的弹性、爆发力、耐力也是非常强大的。健身的主要内容是：外部的肌肉的强化、进而内部内脏的强化、进而骨骼、筋的强化。最后是精气神的强化。为什么啰啰嗦嗦的说上述很多。主要是想说明一点，一个运动科目的设置，是否对于身体的强化是由内到外，进而导致身体成为一个动态的平衡（精气内敛）。我们可以对比分析太极拳和侦察兵格斗术对于身体的强化作用，进而推断出如何选择运动科目。侦察兵格斗术恰好可以实现上述的由内而外的强化。三、侦察兵格斗术是武术的最高境界1、武术的分类武术主要分为：表演、健身、技击。侦察兵格斗术属于技击技术，是技击技术的最高表现形式。2、侦察兵格斗术的主要特点朴实无华、一招制敌侦察兵格斗术其动作基本上都是非常简单的，简单到就算是一个不会武术的普通人，一个动作讲解一两次即可学会。比如：捕俘拳第一套里面有顺手牵羊，那动作决定会被很多习武的或者是军人（武警、解放军）感觉太简单了，甚至产生有用吗的怀疑！捕俘拳第一套对于一个普通人来说，基本上一个上午就可以学会了。在生死存亡的决斗中，特别是在全副武装的情况下，比如负重35公斤（侦察兵标准负重）的情况下，在泥泞的土地上，让这个侦察兵在这样的情况下进行格斗，我想，让他在空中踢两脚（跆拳道的双飞）几乎是不可能实现的。所以，功力训练是非常重要的。让一个负重35公斤，奔袭10公里使用40分钟时间，手掌可以砍断两块红砖的侦察兵。如果让他使出捕俘拳第一套中的一个动作顺手牵羊，那么，结果可能是：膝盖断了，手臂折了，肘也被扭断了。同样的，一个骨密度高的侦察兵和一个骨密度一般的普通人进行格斗，同样的一拳力量在25公斤（绝大部分人的一拳，实际的击打在身体上的力量可能还不到25公斤）也许侦察兵感觉没有什么事情，可是，普通人也许就骨折了。太极拳是更侧重于健身类的武术。我一直很难理解，吸吸气，挥挥手，抬抬腿，亮亮裆，就可以成为太极拳高手了，就可以四两拨千斤，打败十几个人了。我曾经在一个帖子里面谈到：一个侦察兵踢断一个训练太极拳的道士的骨头，其实，是非常简单的。如果，内家拳的内功训练非常厉害了。奥运会比赛科目也不需要进行专业的训练了。泰森也不需要卧推350公斤了。

现在各国的特种部队用的格斗术练的是什么，，

美军特种部队的格斗训练，一是科学性较强，并运用科学理论来指导格斗训练。例如对人体各要害部位的击打，用什么方式打击最为理想，击打后会出现什么效果，不这样做又有何危害等，均分析得条条在理；二是动作易学实用，没有花俏招式，且反擒拿、摔打、夺械等技术确有一招制敌的效果；三是强调使用一切可以使用的手段，也就是说为了达到擒敌的目的可以不择任何手段。而且只有在没有任何工具的情况下，才使用人体部位打击。并允许采用致敌昏迷、死亡的技术，以强化士兵的实战能力。在这方面，美军虽做得不错，但由于格斗瞬息万变，风云莫测，因此在灵活性与变化方面都要略逊于中国功夫一筹。 理想的军用格斗术，应是各种技术的科学组合，以便相互取长补短。在我国军警格斗术中，便有不少动作组合，如打中有拿、拿中有打、打中有摔等。因此具有很强的实用性和应变能力，但我国的反拳击、反摔跤，却是个弱项。 西方国家的军队中盛行拳击、摔跤，这虽符合易学、实用的格斗要求，但由于技术单调，故实战格斗威力自减。因拳击手在远距离格斗中，绝对占不了善长腿法的人的便宜。即使是贴身格斗，在强劲的膝法攻击之下，也会轰然倒地。而腿法则是中国军警的拿手好戏。以中国武警总队散手队为例，他们便以高超的腿功打出了中国人的威风。此外，摔跤虽然适合于中近距离格斗，但没有打、拿技术的配合，交手时也很容易吃亏。从上述情况分析，我国的军警格斗技术确实比较全面，但不足之处是没有注重研究外军的优秀格斗技术，致使技术针对性不强，当然也影响了我军格斗术跻身世界一流水平。 与国外特种兵格斗教材相比，我国的教材在理论分析方面显得不够。这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底，况且平时训练总不能拿战友做试验品来检验技术的效果，实战运用时即使有所体验，也尚欠全面，没上升到理论高度，从而也就难以找出规律性的东西。 此外，美国、韩国、日本等国的军队格斗术，均采用了升段考核方法，而且对每一段均有拳打、脚踢的速度、力度的具体要求，以及擒拿格斗的动作要求。这样做不仅拉开了军警格斗的档次，使每个军警战士对自己的格斗水平心中有数，而且奠定了军警格斗的基本功。这种类似文凭的段位考核，对格斗训练走上正规化、科学化道路，无疑起着重要的作用。而我国的军警在这方面则-直是个空白，即一年兵、两年兵、三年兵，学的内容都一模一样，因没有明确的基本功考核要求，故很难体现出真正的水平。这不能不说是一种**。 再者，美国、俄罗斯、日本等国家的特种兵格斗训练，还存在着一个共同的弊病，那就是没有把气功列入格斗教程。而气功中的’铁布衫’功、一个月训练下来，抗击打的能力即令人刮目相看，且出拳可碎砖石，插指可洞牛腹。其功效是提高基本功训练的10一20倍。 特种侦察兵的摔法最直接的表现形式是破坏对手的重心，将其摔倒在地，以此来进一步地利用自己的技能和优势将敌人制服或杀死。练好步法和臂部力量及腿功，是练好摔法的前提。因此，可以说特种侦察兵摔法是非常直接和实用的较高层次上的格斗技术。 一、背后抱腿摔 背后抱腿摔广泛应用于实战，多 为特种侦察兵为获取情报所采取的一种高级捕俘技能。此种摔法的优点是从背后接触敌人，既隐蔽又突然，成功率高，基本能达到作战意图。 训练中，两人配合，一为假设敌，一为捕俘手，假设敌(持枪或不持枪均可)与捕俘手同向而立。特种侦察兵在距对手一定距离时卧倒在地，寻找机会秘密接近对手。在与敌接近过程中动作要轻、快，不能发出声响，以免被对方察觉。在距敌约1米左右时，迅速跨步向前近至敌后，右脚在前，左脚在后，两手分开，呈合抱之势，接着猛抓敌膝盖处(战时一定抓敌踝关节)，将敌两腿抬至腰际后猛掷于地，而后可快速跃起骑敌腰锁其喉，将对手制伏。 注意：训练和实战不同，训练中在捕敌时要尽可能抓敌膝关节，不能过快，以防止将假设敌摔伤。同时假设敌也要增强保护意识，在被对方捕俘时一定要使用所学倒功技能中之前倒，按动作要领落地，不能全身着地，否则必伤无疑。 实战时，要讲究一招制敌，战场上不是你死就是我亡，因此，决不能心慈手软。抱敌腿时一定要抓敌踝关节，两手用力猛劲向下扔，以将其摔成重伤。在实战的过程中，要求捕俘手动作快速、准确凶狠，一招制敌。敌倒地后不是动作的结束，要迅即做下一个连续动作即锁敌喉颈，令其无还手余地。 二、体前抱腿摔 体前抱腿摔动作难度较大，因为捕俘手的动作是在假设敌的注视下进行的，所以面临的危险很大。这就要求在做动作时一定要以快取胜，否则可能功亏一篑。 训练中，假设敌与捕俘手呈格斗势对立，假设敌先以左直拳向捕俘手面部击打，捕俘手右手呈掌向下格压敌 拳，左手展开呈抱敌状。在格压成功之后，捕俘手右脚向前上步，身体向下俯，两手合抱敌双腿。训练时要尽可能抱住敌大腿，之后腰部用力将敌抱起。假设敌要在被对手抱住腿时，双臂张开向后展，以后倒动作要领使背部接地，免得摔伤自己。 注意：一是动作要领和程序及动作衔接要清楚；二是在训练时要有自我保护意识；三是训练或表演时要注意两个人的配合，尽可能减少失误。训练时可以分成几步进行训练，然后再进行整套动作的合练，这样效果可能更明显。 实战时，由于是与敌人面对面的交锋，所以动作的企图易被敌人发现，这就要求我们的动作一定要根据战时的具体情况随机应变，千万不能墨守成规，使自己被动挨打。 三、侧面绊腿摔 侧面绊腿摔动作讲究突然快速，否则极易被对手识破。侧面进攻具有一定的优势，那就是敌人反击的可能性不大。只要捕俘手能够对敌做出第一个扳肩的动作，就已经成功了一半。因此，做侧面绊腿摔的动作，千万不能拖泥带水，要求一击必杀! 训练中一定要加强实战的意识，不能摆造型。格斗中，捕俘手突然跨步快速进至敌前，两手同时扳住敌双肩。在这个过程中一定找好敌我之间最佳距离，不能过近或过远。第一步成功之后，应立即抬右腿至敌背后，用力向下向后猛磕敌右后脚跟，此时我胯顶敌胯，两手向后向左用力，将其摔倒。训练时为避免受伤，我两手要合力抓住敌双肩，防止其倒地摔伤。在敌倒地后，我迅速跃起骑敌腰部，左手卡敌喉，右手摆拳击敌太阳*。 注意：训练中两人要配合进行。抓敌双肩与后绊腿在图上显示是分解的，事实上这个动作是同时进行的，一旦脱节很可能会使自己失败。将敌摔倒时一定要注意对手很可能用手抓住我不放，将我一同摔倒在地。 实战中，我两手与腿的配合要更加密切。猛力向后向自己身体一侧将对手摔倒，快速果断，动作要求连续而实用。可采用贴身靠打的方法，令对手没有反击的可能。捕俘手在实战中一定要根据现场情况以变应变。 四、侧面过腰摔 侧面过腰摔动作由侧面发起，由侧面进行，于侧面结束。侧面过腰摔与侧面绊腿摔有相同点，也有不同之处，捕俘手要双手与腰部合力将对手从自己的腰部摔过去。 训练中捕俘手与假设敌对面而立 ，假设敌先以右摆拳向我左侧面部击打，我左手由下而上抓敌右手腕部，左手由下而上托敌大臂处，随后右脚向前进步至敌背后，同时右手由大臂转移至对手左侧肋部，用跨顶住敌胯，左手向下向前猛拉，胯部猛顶，合力将对手从自己的腰上摔倒在地。 注意：训练中，为防止摔伤，假设敌在倒地时可用手抓住捕俘手的右臂，捕俘手也要用力抓住对手的身体。实战时动作要连续，否则对手的左拳便会发挥作用，以此来反击我方。 实战中：我动作一定要快而准，我右手可直接抓住对手的左肋部或者将其臂也抱在怀内，令其无法攻击，最后将对手摔倒。要防止对手两手拉我手臂，将我一同摔倒在地。这就要求动作要以快取胜，否则难度将大大增加。