八个让你减肥的理由（让你下定决心减肥的理由）

本文目录

• 让你下定决心减肥的理由
• 20个让你下定决心减肥的理由
• 八个让你减肥的理由
• 给你8个减肥的理由
• 给你八个减肥的理由
• 八个让你减肥的理由

让你下定决心减肥的理由

让你下定决心减肥的理由

让你下定决心减肥的理由，关于减肥这个话题并不陌生，对很多女孩来说减肥是一直在做的事，但行动却从未开始。下面这些让你下定决心减肥的理由，看看有没有哪一条能真正打动到你，开始行动起来，告别我的肥肉吧。

让你下定决心减肥的理由1

1、不想走几步就喘，想用健康的身躯去面对接下来几十年的余生。

2、虽然啥啥都做不好，长相也没有优势，但是我还可以减肥，据说好身材就是击败一切的超能力。

3、不想被人叫死胖子，不想被人瞧不起，我想娶媳妇。

4、一两个人说我胖的时候，我不以为然，可是越来越多人说我胖的时候，我意识到了问题的严重性。

5、我不想哪一天我中暑或者喝多的时候，大家抬不动我。

6、以前我们班的死胖子都比我瘦了，我一定不能比他还胖，让他说我是死胖子。

7、太胖的女孩儿，一般会内分泌不调，也会增加不孕不育的`几率。

8、胖了不仅外观丑，还可能变傻。变胖的同时，大脑会不好用。

9、衣服的尺码从S换到L，当发现XL都不穿不下的时候，我想我必须要减肥了。

10、出门才发现，大街上随便抓一个人都比自己瘦，内心受到了一万点的暴击。

11、无法接受，办公室里最让我瞧不上的人居然变瘦了，我一定要瘦，还要瘦的比她有型。

12、不想让人说自己油腻，不想睡觉打呼，我要让所有嫌弃我的人刮目相看。

13、不想坐公交车被人误认是孕妇时，却无力反驳。

14、因为肥胖被分手，要减肥，让他后悔，也要让自己更优秀，用新的形象与过往告别。

15、减肥、健身，因为我想要个娃了，要给娃建一座最结实的房子！

16、医生朋友说，胖子的心脏周围全是脂肪，心脏可能会被脂肪压倒无法跳动，我可不想被肥肉杀死。

17、周围的人都在减肥，不想被小团体抛弃，凑个热闹自己也减一下吧！

18、**和女朋友一块减肥，减着减着发现瘦了真是帅！

19、据说瘦了会减少脸上的油脂和痘痘，准备尝试一下。

20、跟朋友打赌，瘦的少的要请瘦的多的吃一个月午饭，不能怂啊！

减肥的理由太多了，简直涉及到了生活的各个方面，大家都这么努力了，你又有什么理由懈怠呢？赶紧行动起来吧！

让你下定决心减肥的理由2

1、你不要把注意力都放在那里找事情做不要老想是不是没减了心态狠重要。

2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

4、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

5、蔡依林，人家工作那么辛苦。当时也在读大学。也什么都没吃。人家也是人。我们就不要那么心疼自己了。

6、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！

7、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。

8、这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

9、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

10、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

11、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

12、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

13、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。

14、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！

15、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了！

16、我宁可要骑着猪的王子，也不要骑着白马的王子猪。

17、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

18、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

19、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

20、其它女人都能瘦下来你为啥不可以！你是憨子吗？你天然生成就应当肥猪吗？

20个让你下定决心减肥的理由

为什么减肥还要吃脂肪？减肥要吃什么脂肪？有些小伙伴一说到减肥就水煮啊，就断油断盐吧！会“谈脂色变”，其实不然，减脂期间脂肪的摄入是很有必要的！！我们看看一下理由～1、保护人体器官脂肪是人体必须的三大营养物质之一，脂肪还是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。内脏器官周围的脂肪垫可以缓冲外力冲击从而起到保护内脏的作用。减少内部器官之间的相互摩擦，保护脏器。2、助力大脑运转脂肪还是大脑最好的朋友——人类大脑由70%以上的脂肪构成，如果不摄入适量的脂肪，会影响你大脑的日常运作。3、提高免疫力脂肪是提升免疫力必须的物质。人体的免疫系统为人体抵抗病菌、消除疾病，要依靠多元不饱和脂肪才能运作。一旦体内缺乏脂肪，免疫力自然会减退。而维持人体健康必须的维生素类，比如维生素A、D、E，均不能通过水分吸收，都要借助脂肪才能吸收。4、护肤养颜缺少脂肪还会让皮肤、头发变得干燥、黯淡无光，看起来气色糟糕，面容枯槁。而且脂肪有一部分是以皮下脂肪的形式储存的，一定量的皮下脂肪能够帮助我们保持皮肤的弹性，另外还可以维持人体温度。5、帮助血糖平衡饮食中，减脂会减少碳水化合物，加入的好的脂肪，血糖反应就会显著降低，血糖水平稳定，才能保持理想体重。但是，厂商为了取悦一部分消费者，一味降低食物中的脂肪，但又意识到减少脂肪，食物的风味会变差，他们又通过加糖来补偿。糖的增加和脂肪的减少，恰恰是血糖水平居高不下的主要原因，难怪糖尿病患者每年都在激增！6、维持激素平衡没有胆固醇，人就无法生育孩子，因为对于男性来说，意味着低睾丸激素，因为每一种性激素，都是由胆固醇合成的。我们必须摄入含有胆固醇的饱和脂肪，为性激素，包括睾酮、雌激素和孕激素提供基础。现代生活方式（化学刺激素的增加），导致人类雌激素过量，压力和不良的饮食，还会增加雌激素的合成，减少雌激素的排出。脂肪的选择1、少摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸。通俗来说就是少吃猪羊等脂肪含量高的红肉，尽量避免吃加工食品，就算要吃尽量选择保质期短的食物。2、多摄入有益于减肥的不饱和脂肪酸。比如，炒菜可以用橄榄油和椰子油，加餐时来一小把坚果。3、脂肪摄入要适量！我国营养学会推荐成人脂肪摄入量一般应控制在25%-30%的总能量摄入范围内。低于这个比例则说明你的脂肪摄入不足。当然，每个人根据自己的具体情况还要具体分析。

八个让你减肥的理由

1.为了穿上自己喜欢的衣服2.为了自己喜欢的人3.为了自己看自己舒心4.为了变好看5.为了能够继续吃好吃的6.为了出行方便7.为了减少身体不健康率8.女为悦己者容，男为悦己者容

给你8个减肥的理由

别人只在乎你瘦不瘦

荷小星却在乎你减肥辛不辛苦

8月7日15时40分立秋

别减肥了

跟着荷小星一起贴秋膘吧

不要再为别人的眼光减肥了

荷小星给你100个不减肥的理由

为什么要减肥？

我又不是吃不起

一白遮三丑

一瘦遮百丑

我又不用遮丑

为什么要减肥？

薯片使我肥胖快乐

奶茶使我肥胖快乐

可乐使我肥胖快乐

炸鸡使我肥胖快乐

我要天天快乐

我凭自己本事长得肉

为什么要减肥？

如果我花钱吃了那么多好吃的

蛋糕牛排烧烤火锅薯片蛋卷......

却没有长肉

你让我吃下去的那些美食作何感想？

你们总是说要减肥

可是你们从来没有考虑过肉的感受

你身上的每一块肉都有

它的脾气和存在的意义

人生苦短

已经有很多事不能如意了

那就在“吃”这件事上别亏待了自己

趁着年轻 就任性吃一回吧！

ps.快把这篇文章给你朋友看

等你的朋友们都吃胖后，你就是最瘦的了！

给你八个减肥的理由

1、 惜命。人这一辈子能吃的东西是有限的，早吃完玩完。2、减肥堪比美容3、为了扔掉那些大码的衣服，以后买衣服不用先问有没有大码。4、要成为行走的衣架子，再便宜 的衣服穿着都好看。5、拍照不用P涂，不用为了显脸小站后面6、想要马甲线、A4腰、巴掌脸、筷子腿、深锁骨......7、过年回家不用和别人做比较8、过年回家不用和别人做比较9、 冬天穿最厚的衣服都不显胖10、让那些说你瘦不下去的人闭嘴11、证明给自己看，你依旧是个只要你想要就一定能做到的自己。12、要做个精致的女生。13、在最好的年纪遇见最好的自己。14、 不辜负青春，不留有遗憾

八个让你减肥的理由

一，吃的多浪费粮食，二，能省钱，省布料。三，太胖身体不健康，容易得病。四，太胖容易出汗。五，太胖行动不便，爬楼辛苦。六，太胖影响颜值。七，减肥成功有成就感，能让人兴奋。八，属于你懂的，不是胖子不太懂。