室内蜗牛健身（蜗牛怎么养，就是普通人养著玩的方法，我记得要铺沙子之类的）

本文目录

• 蜗牛怎么养，就是普通人养著玩的方法，我记得要铺沙子之类的
• 蜗牛放在家里要怎么养
• 你是否在繁忙的工作中坚持锻炼身体是如何做的
• 家里怎么养蜗牛
• 厦门蜗牛健体健身管理有限公司怎么样
• 蜗牛有哪些饲养方法呢蜗牛的饲养方法
• 怎么养蜗牛
• 蜗牛的养殖技巧与要求（小蜗牛的养殖方法）
• 蜗牛怎么养殖方法
• 蜗牛减肥吗

蜗牛怎么养，就是普通人养著玩的方法，我记得要铺沙子之类的

蜗牛怎么养，就是普通人养著玩的方法，我记得要铺沙子之类的

把沙子彻底投干净，保留些水分那种，然后把蜗牛放进沙子盆里，放上菜叶就行了。 记得要把盆上面罩上透明的纱窗，用绳子或者松紧带绑紧，以免蜗牛逃跑。 铺沙子是好清洗粪便，它们会在沙子里产卵。

养蜗牛的方法

我养过，拿一个小盒子撮几个小洞，在蜗牛下面放上菜叶子，它会吃的，就是在它，缩到壳里的时候，把它放到水里冲一下就会出来了，平时也可以喷些水，但是别太多，特别是夏天，叶子会烂，所以要经常换叶子

为什么以前普通人能养很多孩子，而现在普通人养一个

以前养孩子很简单的，大人吃什么孩子吃什么。吃饱就可以啦，现在吗。要求高了，这里那里的花销比较多的。

白玉蜗牛怎么养著养著不白了

答：白玉蜗牛喜温，耐溼，耐阴，生长适宜温度18～35℃，最高可耐40℃，空气相对溼度80～85%，在适宜范围内，温度愈高，对生长愈有利。蜗牛一般栖息在潮溼、阴暗的洞*或墙壁上。饲养场所，室内外均可。每平方米约养500只左右，可用水泥板砌叠层箱，每平方米可养2000只以上。白玉蜗牛食性杂而广，以瓜菜加少量精饲料如大米、菜饼、米糠等配合适量骨粉、鱼粉、蛋鸡新增剂等，制成饲料喷溼后喂饲，每天下午投料，一般每500只投青料15公斤，精料2公斤，青料以满足食量为度。饲养室内经常喷水，保溼，夏天气温过高时可直接喷水蜗牛壳体上。室外养殖应加荫棚，保持阴凉。饲养场所应经常清除饲料残体及螺粪。蜗牛对溼度很敏感，应经常保持螺体潮溼。蜗牛生长期自春末至秋初约4个多月。秋末进入越冬期应做好保温，这是养殖白玉蜗牛成败的关键，一般保持温度20～25℃，同时注意避免温度忽高忽低及保持室内溼度75%～90%。蜗牛主要病害有烂足病、消瘦病、消化道炎症等。烂足病用兽用土霉素、红霉素或用高锰酸钾涂抹患处，同时消毒环境。消瘦病、消化道炎症可用金霉素、强力霉素，每公斤饲料拌5克药喂饲，一周一次。消化道炎症也可用乳酸诺氟沙星兑水喷洒。

普通人获得真气的方法

记得之前看到过，其实真气什么的，就是人们的血液，血液在血管中流动，就会形成血压，而通过锻炼，可以让自身的气血更加旺盛，在学习一些合理的运用方法，就可以把这部分压力从手掌或者其他的地方聚集起来，并且打出去，打出去手心会出大量的汗，这是比较科学的。 你如果问的是武侠小说的那种的话 那么先找过武功秘籍练练吧 前提是你能找到真的

一只奶猫一般多少钱 就是普通人养的那种。

中华田园猫么 这个基本免费 去花鸟市场的话 最贵的也就100 上品种的猫的话 价格基本在500以上

普通人身体虚吃鹿茸、人身之类的会长胖吗？

现状： 濒危种。人参为第三纪孑遗植物，也是珍贵的中药材，以“东北三宝”之首驰名中外，在我国药用历史悠久。长期以来，由于过度采挖，资源枯竭，人参赖以生存的森林生态环境遭到严重破坏，因此古代的山西上党参早已绝灭，目前东北参也处于濒临绝灭的边缘。 产地：野生人参主要产于我国吉林的长白山等地区。野生人参采挖时间一般在7月下旬至9月间，因为这时果实成熟呈红色，比较容易被人发现。野山人参多数用生晒的方法，把人参洗刷洁净后，先用硫磺薰，再在阳光下曝晒，反复四五次，最后以炭火缓缓烘干。功效：滋补效果很好。 中医认为，人参性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、**宫冷、心力衰竭、心源性休克。 现代药理研究发现，人参主要含10多种人参皁甙，以及人参快醇、β-榄香烯、糖类、多种氨基酸和维生素等。有抗心律失常，抗衰老的作用，近年来的研究还发现人参的有效成分还具有抗肿瘤作用。 长期大量服用也有许多副作用，称为“人参滥用综合征”，主要表现为心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和 *** 症状。 人参主要用于气虚者，阴虚而火不盛者可以使用，而阴虚火稍盛者则少用。至于阴虚而火大盛者则要忌用。因为人参有助火益气作用，阴虚者用之更耗阴。人参益气健脾，适当使用可改善消化功能。如果长期大量使用，可出现皖腹胀满症状，反而饔滞作饱、食量减少。虚人外感无虚象时，有表证而头胀、头痛、发烧、便结、恶心、呕吐、舌苔厚腻者，当以不用人参为好，用后可使表邪久滞不去，加重病情。 鹿茸 【性味】甘咸，温。 【归经】入肝、肾经。 壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。 治虚劳羸瘦，精神倦乏，眩晕，耳聋，目暗，腰膝酸痛，**，滑精；子宫虚冷，崩漏，带下。 ①《本经》：主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志。 ②《别录》：疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热，疽痒(《本草经疏》云：’痒’应作’疡’)。 ③《药性论》：主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。 又主赤白带下，入散用。 ④《日华子本草》：补虚羸，壮筋骨，破瘀血，安胎下气，酥炙入用。 ⑤《纲目》：生精补髓，养血益阳，强健筋骨。 治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。 虽然鹿茸不具毒性，但它是温热**物，所以不能妄施滥投，而必须因人、因证而施。我国近代著名医学家曹炳章认为，鹿茸固然属补精填髓的补益佳品，但是，“服食不善，往往易发生吐血、衄血、尿血、目赤、头晕、中风昏厥等症。”这种说法，在于告诫进补者，应当辩证施补，合理用药，才能收效。否则，发生上述病症，实属难免。 服用鹿茸的注意事项 某些人进补鹿茸后，有时会出现“上火”、“出血”等现象，究其原因，大多是服用不当造成的。一般来说，服用鹿茸应注意以下事项： 1． 外感疾病不宜服用 无论外感风寒，还是外感风热，大凡邪在肌表，必有恶寒、恶风、发热、头痛、肢节疼痛等症状，这时，切忌服用鹿茸。 2． 肾有虚火者不宜服用 临床见有干咳少痰、咯血、烦躁、唇赤舌绛、舌面光剥或干裂、津少口渴、两眼干涩昏花、午后潮热、两颧发红、盗汗，手足心热、脉象细数等症，均为肾阴不足，虚火旺盛所致，属于虚热证，若误用鹿茸等温补药，显然药不对证，必然造成助火劫阴，伤津耗液。轻者症情加剧，重者险证迭起。 3.内有实火者不宜服用 大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者，均为内有实火所致。苦以鹿茸进补，只能是抱薪救火，适得其反。 4.有高血压、肝病者须慎服用 凡是高血压、肝炎及肝功能不全等病症，属于阴虚火旺或内有实火者，必须遵循医嘱，慎重服用，不可自行选用。 5.进补鹿茸及各种鹿茸制剂的禁忌 服用鹿茸时最好不要喝茶、吃萝卜，尽量不要服用含有莱菔子、谷芽、麦芽和山楂等中药，因其会不同程度地削弱鹿茸的药力。

介绍下普通人养什么狗狗好

如果是想要聪明的狗狗就要边境,金毛.苏牧.. 活泼漂亮就萨摩.. 拉风就小哈或阿拉斯加.. 温顺威风就大白熊.. 可爱憨厚就古牧.. 我个人最喜欢还是小萨了..

普通人养马需要具备什么条件?

1.对种 马的饲养 也要十分精心，雌性前期不要养的过肥，雄性一定要膘肥体壮，精力旺盛，以备配种。配种最好是选择 人工授精 ，以提高种马的利用率及受胎率。有放牧条件的地方夏秋季每天皆可放牧，但放牧时防止 “ 跑青 ” ，冬季根据气温而定放牧次数及时间。

2.雌性妊娠后期要补饲胡萝卜及饼粕类饲料，临产前减少饲喂量，临产时一定要注意看护，最好找专业人员接生，确保不发生意外。

3.分群饲养：种马与肥育马分群饲养，雄雌分开饲养，待 *** 配种时再放在一起，雄雌种马的血缘关系要远，不断改良、后代品质才会优良，严防近亲交配。

要将离奶的幼驹与肥育马分开饲养。根据吃的少、而且不恋槽、吃饱就下槽的习性要按时按量饲喂，尤其是夜间一定要喂好，不可应付了事。马是马属动物，民间有个传说，马不吃夜草膘不肥。要用泡过的豆饼、 豆粕 、玉米面水拌料，夏季一定要看槽喂，掌握好饲喂量，要净槽，以免吃不了剩下的变质。冬季剩余了易解冻。及时饮水，一定要饮清水，冬季要饮温水。 防疫是养殖业中最重要的环节，直接关系到事业的成败，按防疫要求适时接种疫苗（马传贫疫苗）驱 2 次虫，每天清晨必须清除舍内的粪便并冲洗干净，同时也要冲洗饲槽，粪便存放处要远离圈舍，并且是下风头，保持圈舍内外环境卫生，灭蝇、蚊、虻可用 4% 的福尔林溶液加糖再加苍蝇喜食的米饭等就可以灭蝇、虻，鼠可用鼠药，但绝对不可让马误食，发现死鼠立即烧掉，发现鼠洞立即堵死。定期彻底消毒， 预防传染 病的发生。

女主是普通人,男主是鬼神之类的现代文

韩剧鬼怪，非常符合哟，女主是高中生，男主是存在了900多年的鬼怪，孔侑，金高银，李东旭，刘仁娜主演，好看得不要不要的～～

蜗牛放在家里要怎么养

室内人工养殖蜗牛，宜选择背风的空地，用竹子或钢筋搭成20米，宽3米，高2米的饲养棚，棚周围用塑料薄膜盖好。

室内木箱养殖，宜做约长90厘米，宽45厘米，高40厘米的箱子，一层层架起将集中饲养。箱内铺10～15厘米厚的腐殖土，放上菜叶等，两箱放20～30只蜗牛，两天傍晚用喷水壶浇一次水，使箱子内壁潮湿。 

蜗牛饲喂宜每晚喂食一次，可用各季蔬菜、农作物、绿肥作物、杂草根、茎、叶、花和果实，瓜皮、果皮、剩渣及废纸等，再配上一些精饲料、蛋白料及矿物质饲料。也可两日喂一次，蜗牛可食剩残菜饭、腐殖物。保持洒水，使场地湿度在15～27%，PH5～7，空气湿度75～90%。

扩展资料

有一只蜗牛在前面爬行，往往后面就有好几只蜗牛相伴而行。在行进中即使遇到天敌和 障碍，也只能缩人贝壳防御，却不能后退逃跑。在伺养过程中，如果有的蜗牛被缝隙卡住，若不是人为捉回，就只能停留在那里一直到饿死。

尤其是幼蜗牛，因个体较小，最易发生这种现象。  因此， 在养殖过程中，要时刻留心观察。有的蜗牛不仅会爬，而且还能跳动。生长在海南、广西南部山区丛林中的一种玻璃蜗牛，腹足很大，不能收缩到贝壳里， 当受到刺激时，腹足肌肉会剧烈收缩而跳动，甚至可以跳过10厘米的障碍物。

你是否在繁忙的工作中坚持锻炼身体是如何做的

锻炼身体的确需要很大的自律，太多人由于工作忙碌放弃了曾经信誓旦旦的坚持，其实现实生活里的我们，谁不是在工作家庭中奔波，在老人孩子中忙碌，每天拖着疲惫的身体赶回家又开始了新一轮的拼搏，我也是一样，每天回到家吃完饭已经是晚上8点多了，那还有精力出门运动呢？但是即便如此忙完一天的工作以及各种琐事之后，我还是会让自己静下来，在家里练练瑜伽，拉拉筋骨，听听放松的音乐，每天没有特定的时间限制，有时仅仅是几分钟，但我很开心能让这种简单放松的运动成为紧张忙碌生活里必不可少、相当重要的一部分。 另外 不同的年纪也要选择不同的运动方式，最后只要是能让你自己坚持下来，又适合自己的身体状况，简单易学都可以成为我们很好的选择。 前年开始工作进入上升期，变得异常繁忙，由于新工作算半个体制内的，所以有严格的考勤制度，每天朝9晚6不能例外，还经常有出差和加班，直接打乱了我之前每天规律健身的计划。 我选择了家附近一家7点开门的wills，每天早上在健身房开门的时候进去锻炼，每天练1小时，严格控制每个动作组间的休息时间，确保在1小时内能够完成完整的训练计划。然后在8点的时候花10分钟洗澡收拾干净坐地铁去上班，这样在8点50分之前正好能够进公司，不影响考勤。 一开始这样很痛苦，我必须5点45分就起床，6点半从家里出门去健身房，每天起床的时候都苦不堪言，没睡醒也很影响健身效果。 经过一段时间后，身体和精神就完全适应了，每天早上能够准时起床，洗漱喂猫吃早饭，然后准时6点半出门，精神奕奕。 唯一的区别是每天睡得早了，以前都是1点多才入睡的，现在每天11点半左右就能睡着了，有充足的睡眠保证，感觉健身的恢复也变好了。 另一个区别是由于时间有限，需要严格控制组间休息，我的训练效率也上去了，对肌肉的刺激也好了，这一年多来力量增长比之前快了不少。现在三大项总和已经能够突破4.5倍体重了，很有成就感。 养成一个习惯只需要21天，这个我深有体会，在强迫了自己每天准点起床，拖着身体也要去健身3周左右，就完全没有一开始的疲惫和痛苦感了，身体和精神都适应了这个作息。所以很多人说自己因为工作忙，没时间锻炼，在我看来都是借口，只要你想，总能挤出时间锻炼的，白天不行就晚上，去不了健身房就徒手，做不了力量那就练有氧，办法总比困难多的。 所以，从现在开始，哪怕每天睡前自重运动个半小时，都是一个好的开始，身体的潜力是很大的。 工作再繁忙也要抽空锻炼身体，身体是革命的本钱，身体不好了，一切都是空谈，累了可以抽几分钟休息一下，踢踢腿，扭扭腰，动动脖子，或者坐在凳子上冥想一会，俗话说磨镰不误工，锻炼一下工作的效率会很好，何乐而不为呢。 繁忙工作只是借口，任何人都不能说一点时间抽不出来，更多的是自己懒惰情绪作祟而已，把锻炼身体当做生活中重要组成部分才能够让其成为一种常态。我坚持时间不长也就四年时间，四年我基本上都会在早上跑步十公里左右，其实跑步对于很多普通人来说是最好的锻炼方式不受场地器械限制，能够在大自然中呼吸新鲜空气，能够让身体沐浴在晨曦的阳光中对自己来说也是一种享受。其实锻炼身体就是坚持，当坚持一段时间之后自然就会形成习惯，习惯都是在往复循环中形成的，这个没有什么捷径。我之所以能够坚持还在于跑步改变了我的心态，增强了身体机能和免疫能力，而且能够从容应对所有的事情，锻炼身体不仅仅让身体更加 健康 更多的是改变了自己对于整个人生和生活的认识，这个是锻炼身体和不锻炼身体的本质区别，也是我一直不停歇的本源，同时经常锻炼身体的人更年轻更自信做事更有条理思路更加清晰，这会让你更加喜欢上锻炼身体。 文/醉眼观球 首先，给一个肯定的回答，我有坚持锻炼，几乎每天做一组腹部锻炼，时常控制在半小时以内，大致这几个动作，开合跳100下，仰卧起坐100个，俯卧撑10个，高抬腿100个，平板支撑2分钟。从去年的体重160斤的大肚腩，现在成功减掉了15斤，最为关键的是，主要瘦掉的是肚子，可算得上是精准减肥了。 说一说我的方法，供大家参考。 1、开始的时候动作尽量简单点，不要让自己感觉到压力。因为已经工作了一天的你肯定身心疲惫，在这样的状态下，还要有动力减肥本就是很难的一件事情。 所以，从简单的动作开始，告诉自己，这其实是一件很轻松的事情。 2、列出计划，每天都要完成相应的减肥时常，完成之后，可以 奖励自己一下，以一种愉悦的心态坚持减肥。手机上有许多时间管理的应用软件，大家可以尝试使用一下。 4、最重要就是坚持，重要的事情说三遍，坚持，坚持，坚持。 身体才是革命的本钱，通过健身不仅可以强身健体，还能够焕发活力，增强每天的精气神。最后，说一下我每天的锻炼时间，我固定在晚上10点，锻炼完后，洗澡睡觉，一气呵成。今天是我坚持锻炼的第55天，加油！ 生活是多姿多彩的，要坚持不懈谈何容易！不锻炼也可以自己推拿按摩，*位刺激达到血液畅通，消除一些小毛病！可以预防感冒，保养眼睛！会气功的可以睡床上也可以进行呼吸，循环，看个人爱好呗！很多人不相信气功的存在及效果，那是误解，学习了可能感悟不到！比如，一个小伙子以前曾经跟我学习过，几年之后见面，看见他流鼻水感冒，呼吸声音令人不堪入耳！我故意当做没看见，整整一天过去还是这样，我问他不是学会气功的一些步骤了吗？他说忘记了！我重新给他梳理一遍，他马上照做，也就一分钟，呼吸舒畅，没有听到鼻水阻碍的声音了！这就是我这两三天评论过说的导引的其中一点而已，气功也属于中医学的一小部分！ 你好！我是梨子，很高兴回答你的问题。关于在繁忙的工作中坚持锻炼身体？这个问题，我也是工作一忙就想偷懒，所以一直在寻找行之有效的，能坚持锻炼的办法。 我觉得主要有以下三种锻炼的方法： 1、快走或骑行：每天上下班骑行，上班或下班路上提前一站下车，增加快走的时间。 2、跑步：建议一周三跑，安排在早上、晚上或者周末进行，不用天天跑。 3、室内健身：手机安装KEEP应用，随时随地在室内健身。 此外，我认为最好再选一个好的监督机制，能督促我积极地完成运动。详情请看我视频的回答，希望对你有所帮助，谢谢！首先很高兴回答您的问题。 在这个发展快速的世界里，工作永远是那么的繁忙，时间永远是那么的匆忙。工作与生活就像是一曲交响乐，正确处理好工作与生活的关系，才能奏出最和谐的篇章。 先讲个故事： 有一个人性子非常急，他总想知道自己的未来是什么样子，自己的一生将会怎样渡过，为此他每天都向上帝祈祷，希望上帝能让他的时间走得快一些。终于有一天，上帝回应了他的祈祷。上帝说，只要他能够完成一项任务就答应他的请求。他非常高兴地答应了。原来，上帝交给他的任务是让他牵着一只蜗牛去山边散步。他觉得这个任务实在太简单了，很快就牵着一只蜗牛出发了。 刚走几步，他就发现蜗牛爬得实在是太慢了，尽管他不停地催，甚至用各种办法来威胁它，可是蜗牛依旧慢腾腾地向前爬着。这个人十分着急，不由得硬拉着蜗牛快速地往前走，结果一不小心蜗牛撞上了一块石头，受伤了，这下它爬得更慢了。他真想丢下蜗牛自己去散步，但是又怕这样上帝会不答应他之前的请求，只好耐着性子牵着蜗牛慢慢地往前走。走着，走着，他听见了水流哗哗的声音。 他不由得抬头向远处看去，只见一条小溪正缓缓地向前流去。他想，反正蜗牛爬得这么慢，干脆去小溪边散步，也更凉快一点。于是，他牵着蜗牛来到了小溪边。他惊讶地发现溪水中有一群蝌蚪正在愉快地游来游去，还有一些鱼不时地吐着泡泡他边牵着蜗牛慢慢地往前走，边享受着身边的风景，这才体会到上帝的良苦用心：原来上帝让我牵着蜗牛散步是想提醒我人生中还有许多美景，如果只顾着追赶结局，就会错过很多美好的东西。 生活中，为了工作想想我们错误了多少风景。对于不少说没时间运动的人，忙不是借口。比你忙的他们，也在坚持运动！因为他们知道运动有多么重要！没有锻炼，没了 健康 ，一切都等于空谈。 1、俞敏洪：跑步、游泳、饭后散步，保证身体 健康 这件事情就有了。 2.柳传志：等生病时再锻炼就太迟了。 3.王陇德：意识到锻炼对生命的重要性。 讲起锻炼，很多人不能坚持运动，我认为主要是没有紧迫感，没意识到锻炼身体对他们生命的重要。想锻炼总是有时间的，也不用什么高档设施。 年过40的林志玲，不仅是美貌优雅的女神，更是精通瑜伽、羽毛球、游泳、溜冰等个项目的运动狂人。 作为一线女星，她的工作压力其实特别大，常常忙得连睡觉的时间都要压缩。但她仍然会凌晨5点起床，踩上30分钟椭圆机，再带着一身畅快的好心情，投入一天的繁忙工作中。 忙碌并不是懒惰的借口，因为锻炼真的不需要你花太多时间。见缝插针地运动，对于大量脑力劳动的人来说，更是一种有效的休息。 只要方法得当，它会在不着痕迹里，成为你生活中那抹不可或缺的亮色。 懒惰是很奇怪的东西。它让你舒服，让你以为那是安逸，是休息，是福气。其实，它给你的是无聊，是倦怠，是消沉。 而那些忙碌还能坚持运动的人，一定有着相当的意志力，和遇到困难不放弃，坚持下去的耐心。他们用心生活，生活也会给他们最好的回报。 有人说，你连体重都控制不了，何以控制人生？ 这话虽然有点太绝对，但是，作为一个身体 健康 、四肢健全的人，你如果能挺过运动中那些大汗淋漓、气喘吁吁的时刻；挺过无数次要放弃的念头；挺过那无比艰难的最后一刻，最后一步。在人生的其他困难时刻里，你也一样能够拿出百米冲刺的勇气，激励自己聚焦目标，勇往直前。 最好这里说下运动的好处： 1. 运动的人，血管更 健康 坚持锻炼能有效降低患心血管疾病的危险，降低高血压、中风和冠心病发生的几率，对高血压、高血糖等还可以起到康复作用。 2. 运动的人，骨骼更牢固 人运动时，骨头会因为受力而微微的变形，这种变形会刺激分泌细胞因子，来调动骨质的重建单元，自然不容易骨质疏松。 3. 运动的人，皮肤更好 经常参加运动的人，皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利于皮肤中的废弃物排出，使得皮肤变得光滑。特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。 4. 运动的人，关节更 健康 健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。经常运动，关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。 5. 运动的人，大病难找 常锻炼能让死于癌症的几率低21%，死于心血管疾病的几率低41%。但一周锻炼一两次同样能让死于癌症的几率低18%，死于心血管疾病的几率低40%。 6. 运动的人，生活更快乐 运动能刺激令人愉悦的神经化学物质的释放，如内啡肽、血清素和多巴胺的生成，让你体验到快乐的感觉！ 7. 运动的人，心理更 健康 大脑成像研究表明，经常锻炼的人心理更 健康 。运动能刺激内啡肽的释放，这就有助于你清醒地思考问题，缓解疼痛，减轻压力。锻炼还有助于减脂和增长肌肉，改善身体形象，提高你的信心。 8. 运动的人，大脑不易老 锻炼还能防止认知功能衰退，这就意味着你记忆信息、保持注意力和处理信息的能力得到了增强。 9. 运动的人，睡的更香 经常锻炼的人更容易放松，他们的睡眠质量也高。 所以，工作再忙也不要忘记运动！ 谢谢。 在这全民健身的时代，人们对自身 健康 越加重视，特别是中年人和老年人，把 养生 健身更看的无比重要，因TA们明白有一个 健康 的体魄是生活快乐的保证， 健康 还是革命的本钱，因此人们把锻炼身体看的很重，很重。 锻炼还有一大好处，修练形体美，让你穿衣好看，气质，有范，有品位。特别是女同胞们，整日减肥的话不离口，少吃少喝，戒掉烧烤，各种 美食 诱惑，早晚抽时间跑步，各种锻练项目都做，为了有个好身材真是拼了！ 我也算忙人一枚，家务得做，一日三餐得准备，自己的店得打理，孩子学习得坚督，还有一些亊得处理，再加上我喜欢锻炼，看书，写，拍个小视频，天呀！我自己都不知道自己是如何过一天的？忙，累，身心疲惫，整日忙的晕头转向，没法说。虽然整日忙，锻炼身体项目从未落下，早骑单车晚跑步，每天都坚持，说坚持还不如说习惯，一天不运动，浑身都疼，可笑不？ 若给你们说说我抽空健身的亊，你们会笑。早上半小时单车结束，去准备早餐，打上豆浆，煮水煮鸡蛋，烘上干粮，收拾好一切赶紧做健美操，有时也跳绳，连带机洗衣服，紧张，忙忙碌碌就把早上的光阴过完了。晚上回去，洗濑完毕，想看会书，也不忘锻炼，边压腿边看书，真是一举两得，我也不明白我咋想出此妙办法！一天到晚却实没那么多的时间。太阳落山时，如果没顾客，我也会在外面走走，跑跑，还时不时操心有顾客不？有人就飞奔回来，我把他们都逗乐了，没办法。 以我本人看法，生活，工作再繁忙，只要你想锻炼，你愿意锻炼，抽时间，挤时间，还是能做到的，只要有心，每日坚持锻炼也不是什么难亊，世上无难事，只怕有心人。 生命在于运动，为了我们的身体 健康 和匀称的身材，加油吧！Hello，锻炼身体是一项很好的运动早晨五点起来跑跑操，散散步，也不影响你工作这是我个人的意见啊！我每天除了下大雨，我不出去，只要是晴天，我每天都是坚持锻炼，五点准时起床

家里怎么养蜗牛

问题一：把蜗牛放在家里应该怎么养？ 蜗牛喜欢在阴暗潮湿、疏松多腐殖质的环境中生活，昼伏夜出没，最怕阳光直射，对环境反应敏感，最适合环境：温度16～30℃（23～30℃时，生长发育最快）；空气湿度60%～90%；饲养土湿度40%左右；pH为5～7。当温度低于15℃， 高于33℃时休眠，低于5℃或高于40℃，则可能被冻死或热死。 喜钻入疏松的腐殖土中栖息、产卵、调节体内湿度和吸取部分养料，时间可长达12小时之久。杂食性和偏食性并存。喜潮湿怕水淹。在潮湿的夜间，并投入湿漉的食料，蜗牛的食欲活跃。但水淹可使蜗牛窒息。自食生存性。小蜗牛一孵出，就会爬动和取食，不要母体照顾。当受到敌害侵扰时，它的头和足便缩回壳内，并分泌出粘液将壳口封住；当外壳损害致残时，它能分泌出某些物质修复肉体和外壳。具有很强的忍耐性。蜗牛具有惊人的生存能力，对冷、热、饥饿、干旱有很强的忍耐性。喜恒温养殖。温度恒定在25～28℃之间，生长发育和繁殖旺盛。 蜗牛在爬行时，还会在地上留下一行粘液，这是它体内分泌出的一种液体，即使走在刀刃上也不会有危险。 问题二：蜗牛在家里适合在哪里养 啊。我养过。 也查过很多这个问题。 那么，就让小女来教教你吧。 蜗牛养在阴凉潮湿的地方----洗手间。 现在可是夏季噢~ 找个盆子放点湿泥土.. 可以的话可以放功树叶什么的，连着梗放。 让蜗牛可以攀爬。 防止他们跑出来~~ 没兴致了的时候就放了他们吧。 放到花园里。 问题三：家里怎么养蜗牛 在家里养蜗牛最好准备一个塑料容器，塑料容器要透气，如果没有透气孔要用剪刀在容器底部扎几个小孔，可以起到透气作用。容器准备好了就去找一些土，因为蜗牛生活于土层，而且冬季气温低，土壤有一定温度，伴它平安过冬。土可以是普通的土，最好用椰土，但不能用沙子代替。平时多喂食蜗牛含水丰富的水果、蔬菜，这是蜗牛的最爱，平时还可用生鸡蛋壳磨成粉撒在它们的食物上，可以使它们的身体更加健康。 问题四：蜗牛吃什么，怎样养蜗牛 食性 蜗牛觅食范围非常广泛，主食各种蔬菜、杂草和瓜果皮；农作物的叶、茎、芽、花、多汁的果实；各种青草青稞饲料、多汁饲料、糠皮类饲料、饼类饲料均食。蜗牛是靠口来摄食的。 室内人工养殖蜗牛，宜选择背风的空地，用竹子或钢筋搭成20米，宽3米，高2米的饲养棚，棚周围用塑料薄膜盖好。也可用栽培蔬菜用的塑料土棚、旧玻璃温室或者土温床等。室内用床式养殖，宜用水泥、钢筋浇制成长1米、宽0.8米的板式，搭成3～4层，层高0.6～0.8米。再在每层用纱窗隔拦，两层板上铺15厘米厚的腐殖质土，每平方米可放30只蜗牛，每天喂料1次，喷水1～2次。室内木箱养殖，宜做约长90厘米，宽45厘米，高40厘米的箱子，一层层架起将集中饲养。箱内铺10～15厘米厚的腐殖土，放上菜叶等，两箱放20～30只蜗牛，两天傍晚用喷水壶浇一次水，使箱子内壁潮湿。 蜗牛饲喂宜每晚喂食一次，可用各季蔬菜、农作物、绿肥作物、杂草根、茎、叶、花和果实，瓜皮、果皮、剩渣及废纸等，再配上一些精饲料、蛋白料及矿物质饲料。也可两日喂一次，蜗牛可食剩残菜饭、腐殖物。保持洒水，使场地湿度在15～27%，PH5～7，空气湿度75～90%。当年孵化幼蜗，5个月即达5个螺层，体重达50克以上，大的达90克左右。养殖中应预防鸡、鸭、麻雀、鸽子、老鼠等天敌危害。 养殖要点 温度16～40℃，最佳25℃，一般能高不低。加温必须采取地龙火道，且常年备好，尤其是春末夏初，要防止突然降温，有条件暖气最好，不要采取火炉加温。 湿度。饲养土的土表湿度要保持到25%～35%，空气相对湿度85%～90%，能湿不干，控湿、保湿采取塑料布盖顶。 防止干风、冷气直接吹进，进口应采取双门、挂布、挡风板。 坚决控制有异味的气体进入饲养场地。 饲养土必须控制在pH6.5～7.5，切忌使用施过农药、化学物质的污染砂土。 养殖容器一定要具有很好的透水性和透气性。 不工作时不要强光照射，阴暗最好，夜间采用15W红色灯泡照明，这样能 *** 产卵。 卵的孵化。蜗牛的养殖成败，关键在卵的孵化，控制室内温度在20～25℃，空气湿度在90%～95%，土表湿度在25%～30%，改进采卵孵化方法，采用种蜗牛60天轮倒法，此法能大大提高蜗牛的养殖效益，一般出壳率达95%以上。 幼蜗牛的饲养关系到迅速发展蜗牛数量与产量的成败关键，要特别注意温度与湿度的控制。温度一般应控制在25～30℃之间，饲养土含水量以30%～35%为宜，空气相对湿度在80%～90%为宜，多食鲜嫩多汁的饲料，辅以钙质食物。 1～3月龄蜗牛饲养池内加湿，坚决不能用水泼，采用喷雾器喷，最好用温水。 发现病、死蜗牛及时清除。 勤清粪便，最好采取蚯蚓与蜗牛混养，一举两得。 防止天敌侵害、灭鼠、灭蚁，定时用1/1000的敌百虫溶液喷洒，能有效地杀灭蜗牛的最大天敌--螨，定期用过氧乙酸稀释液，对蜗牛的养殖场所进行消毒，杀灭病源微生物。 成本最低，效果最佳饲料配方：米糠50%，贝壳40%，酵母粉8%，其他2%。 饲养与管理 饲养方式 大体分为室外开放式和室内封闭式两种。 室外开放式包括沟式、棚式、庭院式等，让其在保护圈内，类似于自然条件下的生长繁殖。室内封闭式养殖可用塑料盆、土盆、木箱、水泥池、缸、桶、罐等，用纱罩、湿布、薄膜封口，保温保湿防鼠害。室内封闭式饲养便于温度、湿度的调控，加上充足的饲料，不仅可解除蜗牛的冬眠，而且可达冬繁冬养的目的。室内饲养最好用塑料薄膜封闭四周，以保持温度、湿度。 饲养土的制备 1、复合菜园土 未污染的沙土30%、田园......》》 问题五：白玉蜗牛在家怎么养 一、白玉蜗牛的养殖前景 养殖白玉蜗牛的前景很好，食用蜗牛是人间美食，古今中外都受到人们的青睐。人们常说法兰西烙蜗牛、红烩蜗牛、烤蜗牛等等，都是世界珍馐美馔。蜗牛的肉质白晰、细嫩，营养丰富，味道鲜美，其肉品的蛋白质含量高于鸡、鸭、猪、牛、羊肉，几乎不含胆固醇，脂肪含量很低。蜗牛蛋白质中富含人体必需的氨基酸，种类达20种，另外，还含有多种其他营养成分，如：钙、磷、铁、硫胺素、葡萄糖、肝糖等碳水化合物。因白玉蜗牛综合利用价值高，蛋白质高，低脂肪，含有多种营养成份，已经成为人们餐桌上的美味佳肴，而且白玉蜗牛销路畅通，是出口创汇的支柱产业。 二、白玉蜗牛饲养技术 1、生活环境 白玉蜗牛和其他蜗牛一样，喜欢在阴暗潮湿、疏松多腐殖质的环境中生活，昼伏夜出，畏光怕热，最怕阳光直射。对环境极为敏感，当湿度、温度不适宜时，蜗牛会将身体缩回壳中并分泌出粘液形成保护膜，封住壳口，以克服不良环境的干扰。当环境适宜后，便会自动溶解保护膜重新开始活动。因此在养殖过程中要注意气温和湿度的影响。 适宜温度为16―30℃，湿度60％―85％，土壤湿度在40％左右，pH为5―7，当温度低于15℃，高于35℃时休眠，停止生长和繁殖。 2、白玉蜗牛的食性 各种绿色植物及糠麸均可作为食料。一般春天以白菜、青菜、莴苣等阔叶植物饲喂；夏天可喂大量甘蔗、向日葵叶、各种瓜果皮渣等；秋天气温低，食量减少，可喂些菜叶、薯片等。白玉蜗牛不吃青草、杂草，拒食有 *** 性味道的葱、韭菜、蒜。 3、繁殖 白玉蜗牛雌雄同体，异体交配。人工养殖只要温度、湿度适宜，一年四季均可繁殖。从出壳到性成熟一般需6个月时间，交配受精后15―20天即可产卵，把卵产在洞*内。卵粒绿豆大小，外包一层白色发亮的膜，每次产卵100―200粒，8―15天可孵出幼蜗，寿命一般5―6年。 4、饲养管理 (1)饲养方式：按照养殖场地和设备，大体上可分为室外开放式和室内封闭式两种。室外式可挖土沟或建大棚，如果采取沟养，土沟应建在背风向阳处，下挖50―70厘米，宽2米，长根据饲养量而定，沟上面应一侧高，一侧低，稍有坡度，上面盖薄膜、竹帘，防逃并防止蛙、鸟类等天敌的伤害。室内养殖可用土盆、塑料盒、木箱、水泥池等，用沙罩、湿布、薄膜等封口，保湿防鼠。 (2)饲养土的制备：饲养土要求潮湿、疏松、肥沃，因此最好选用未污染的田园土、黄沙，再加入少量石粉混合，经太阳暴晒3―5天消毒过筛备用。土方配比为：细土30％、沙土30％、黄沙20％、煤渣灰15％、石粉5％，加水后湿度在40％左右，即一握成团，一击就散。盆内土厚分为：成蜗10厘米，生长蜗7厘米，幼蜗3厘米。饲养土1―2月更换1次。 (3)饲喂方法。对幼蜗应喂些鲜嫩菜叶，再加一些精饲料，温度不得低于20℃，控制在25―30℃，不要有过大的变温，喷水时不要直喷幼蜗。饲料中含钙食物不得缺少，1个月后转入成蜗养殖盆中，放养密度要随个体的不断增长由密到稀。每平方米放养400―500只，收获前为200―250只。60×30×25厘米的饲养箱可放养100只，5―6个月后，壳高4厘米，体重40克时即可采收 问题六：怎么养蜗牛是正确的？蜗牛喝水吗？ 蜗牛属杂食性动物，所以一般以各种蔬菜、阔叶树叶、水生植物等青饲料为主，辅以少量的精饲料。蜗牛的食量比较小，一般是它自身体重的 5% ，每天喂一次就可以了，但要注意隔一段时间应该对个体大小不同的蜗牛进行调整。同时，投料还要讲究适宜的时间。因为蜗牛是昼伏夜行的家伙，投料过早会影响饲料的新鲜度，过晚又会错过它取食的最佳时期，因而一般在傍晚黄昏时间投食最好。 饲料的配比用量也是有一定区别的。一个月内的小蜗牛统称为幼蜗牛，这时的蜗牛体质娇嫩，贝壳单薄，适应能力较差，消化系统功能也比较脆弱，它的饲料应以鲜嫩多汁、容易消化的青饲料为主。两个星期后，可适当地增加一点精饲料，但不要过早地添加骨粉或贝壳粉等矿物质饲料，否则容易使小蜗牛贝壳过早变硬，不长个儿。 2-5 个月的蜗牛正值生长高峰期，所以被称为生长蜗牛。它的特点是食欲旺盛摄食量大生长迅速。这时，饲喂蜗牛尤其要注意青饲料占 95% 与精饲料占 5% 的合理搭配。同时，投放精饲料要由少到多，逐步增加，让蜗牛有一个适应过程。 3-4 个月大的蜗牛，个体重在 35-40 克左右就可以作为商品蜗牛出售了。到 5 个月以上，一般的白玉蜗牛都到了性成熟期，从这些蜗牛中挑选出繁殖率高的，培育成种蜗牛。种蜗牛饲料的科学与否可是决定它产卵多少、卵的品质好坏的重要因素之一。这个时候，一定要多喂一些鲜嫩多汁叶绿素含量高的优质青饲料，和含有植物蛋白质动物蛋白质、钙质和其他一定比例的添加剂。 问题七：怎么养小蜗牛？ 你可以用一个盒子装起来，尽量大点。而且一般喜欢阴暗潮湿的地方（什么树洞啊，叶子后面啊），不是指很多水泡着那种。 野生的，蜗牛喜欢吃甜食香蕉。蜗牛为素食性动物，给点白菜、青菜、包菜、胡萝卜、甘蔗和瓜果的皮，很好养。（它在生菜上出现了就喂生菜吧，可以切碎） PS：不过自己养的话蜗牛命不会很长，不知道为什么。甘蔗它最喜欢了~ 希望我的答案能给你帮助~ 问题八：捡来的蜗牛怎么养? 人工饲喂蜗牛应注意的问题 蜗牛属杂食性动物，生长繁殖过程中需要多种营养物质。有实验表明，以单一饲料喂 1 月龄幼螺，体重增至 50 克需 210 天，而饲喂配合饲料仅需 150 天，时间相差两个月。因此，喂好蜗牛，首先是要科学配制饲料，其次是要讲究科学的投喂方法。 一、常用饲料种类及特点 1 ．青绿饲料如绿色植物的嫩枝、嫩叶等，是蜗牛的基本饲料，富含叶绿素、植物蛋白、无机盐和维生素。 2 ．瓜薯类饲料如南瓜、冬瓜、马铃薯、红薯等，含有丰富的淀粉、糖、矿物质和水，松脆多汁，适口性好。 3 ．糠皮类饲料如麦麸、米糠、玉米皮、豆皮等，淀粉、磷、硫及维生素 E 含量丰富。 4 ．油粕类饲料如黄豆粉、芝麻粉、豆饼、米糠饼等，能提供丰富的蛋白质、油脂、维生素 B 。 5 ．动物性饲料如鱼粉、骨肉粉、蚯蚓粉等，蛋白质、钙、磷含量高，必需氨基酸齐全。 6 ．无机物饲料包括能提供丰富钙质的骨粉、贝壳粉、蚕壳粉、虾壳粉等。 需要指出的是，蜗牛不食葱、蒜、韭菜、辣椒等 *** 性食物。喂养时更不能混入大戟、草乌、金丝桃、泽芹、天南星等有毒植物。 二、如何配制饲料 在配制蜗牛饲料时，不但要考虑到蜗牛的年龄、体重、生理状态等情况，同时还要注意以下几个问题： 1 ．复合饲料中，青绿饲料应适量多些，豆类、谷类和糠皮类饲料应少些。 2 ．应根据地区、季节的差异，因地因时选择价格便宜、营养价值高的饲料。 3 ．配制饲料时应至少选用 3 种以上的饲料，以保证营养素齐全。 4 ．配制的饲料应不含有毒、霉变物质。 三、投喂方法 1 ．投喂数量蜗牛摄食量较大，每日摄食量约占体重的 4% ― 5% 。一般来讲，每次投喂量要高于 4% ，但也不能过多，以下次投喂前正好吃完为好。 2 ．投喂次数在炎热的夏天，一般每天投喂 1 次。春、秋季节 1 天― 2 天投喂 1 次。冬季若不加温可在冬眠前喂给足量的饲料，冬眠结束后再喂给足量的饲料，使其尽快恢复体力，及时生长发育。冬季若加温饲养，可按温度高低掌握投喂次数，通常隔日投喂 1 次。 3 ．投喂时间 蜗牛夜晚活动，故投喂时间应安排在傍晚，白天不必喂食。 4 ．投喂方式蔬菜、瓜果叶、绿色植物茎叶类饲料每次投喂最好选择单一品种，避免蜗牛只吃喜食的饲料而造成浪费。青绿饲料可直接放在饲养土上，或放在塑料绳编织成的网上，让蜗牛自行觅食。米糠、麦麸、鱼粉等饲料，应放在瓷盆内，搁在池或箱的中间。复合饲料应先在盆内用温水拌好，水量以手握成团、松开即散为宜。切记饲料不能用铁皮盆盛装，以防铁皮生锈，蜗牛食后中毒。 问题九：如何饲养蜗牛？ 它喜欢在阴暗潮湿、疏松多腐殖的环境中生活，昼伏夜出，畏光怕热，最怕阳光直射。对环境极为敏感，当湿度、温度不适宜时，蜗牛会将身体缩回壳中并分泌出粘液形成保护膜，封住壳口，以克服不良环境的干扰。当环境适宜后，便会自动溶解保护膜重新开始活动。因此在养殖过程中要注意气温和湿度的影响。适宜温度为16℃~30℃，湿度60%~85%，土壤湿度在40%左右，pH为5~7，当温度低于15℃，高于35℃时休眠，停止生长和繁殖。 喜欢吃姑婆芋、面包树、雀榕、血 桐、蟛蜞菊、双花蟛蜞菊、蔬菜、蘑菇球根、蘑菇、瓜果树叶、菌类、石菖蒲、密花苎麻、黄藤、台湾青荚叶、黄槿、枯枝、腐叶、葡萄、葡萄叶、菜瓜叶、小白菜、莴苣菜、瓜类的果菜、蕃薯（地瓜）、蛋壳等……….， 不需要洗澡的。 蜗牛是雌雄同体生物,不分公母的。它本身既当爹又当妈。 问题十：我养了只蜗牛，该怎么养？ 佩服知道君……放在盒子里，记得打几个眼，放点儿菜叶撒点儿水，最好铺一小层土。蜗牛没有土就像家没有家具～

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蜗牛有哪些饲养方法呢蜗牛的饲养方法

1、露天养殖法。露天养殖法可利用农田进行养殖。耕翻后将土整细，田周围植上阔叶树遮阳，四周用网拦住，防止蜗牛外逃。也可利用平顶房的屋顶进行养殖，在屋顶垫上厚10厘米以上的松土，周围种几株葡萄并搭架遮阳，四周同样用网拦住。露天养殖法的好处在于空气清新、湿度好，蜗牛生长快、发病轻。要注意的是，天旱时应及时洒水，保持土壤湿润；雨水多时要及时排水；防止天敌与畜禽的侵害，家中养有大猫的更应注意。2、塑料大棚养殖法。选择长30米、宽6米的空地，先耕翻一遍，周围砌30厘米高的墙，建塑料大棚，前后开门，将棚内耕翻的土整平整细后即可养殖。塑料大棚养殖法的好处是便于调节温度和预防天敌。但应注意的是，高温季节要增加遮阳设施，保持土壤湿润与空气适当对流。3、室内养殖法。室内养殖法可分为平面养殖与立体养殖两种。（1）平面养殖在室内用砖砌高25厘米左右、2-3平方米大小的方格，方格内垫上厚10厘米以上的松士。（2）立体养殖先做好木箱（箱高25厘米左右，长短视需要而定）与架子，在箱中垫上厚10厘米以上的松土，然后将箱一层层放在架上。此种养殖方法简便易行，投资少，安全。应注意：每天打开门窗通风换气；调节温度与土壤湿度；保持土壤清洁与室内卫生；箱上面盖上透气的网，防止蜗牛外逃。

怎么养蜗牛

蜗牛的养殖方法

蜗牛养殖的场地选择室内养殖,要选用有利于保温、保湿的房间，空间大小根据养殖规模而定。有通风设施的墙壁四周最好用塑料泡沫板覆盖，以利于保温。保湿设施可用木箱、泡沫箱，用水泥板分层养殖,高度不要超过30厘米，但具体设置方法要根据养殖规模而定，饲养土宜选择肥沃的菜园土或发酵土，既能保湿，又不会结块。品种选择白玉蜗牛个体大，生长速度快，但在冬季适宜的温度必须保持在20℃以上。光亮蜗牛及散大蜗牛耐寒，冬天不需加温，在室内自然过冬；但在夏天气温高时要夏眠。适宜养殖的种螺规格:白玉蜗牛30至50克,光亮蜗牛15至30克,散大蜗牛8至18克，初养者要根据本地的气候，因地制宜，不能盲目引种，要了解每个品种的规格要求后，才能考虑规模养殖。饮食方面青饲料也叫基本料。青饲料含有大量的叶绿素及多种蛋白质、矿物质和维生素，鲜嫩，易消化。包括各种蔬菜、某些树叶及水生植物等。蜗牛最喜欢吃的有莴苣叶、蒲公英，还有各种瓜叶和豆叶。多汁饲料有南瓜、西瓜皮、葫芦、地瓜、黄瓜等。谷实类饲料包括谷类子实及其加工后的副产品。谷实类饲料含有丰富的淀粉、磷、硫和维生素E，气味芳香，适应性好，如小麦、米糠、玉米粉、豆类、小米等。动特性饲料：蛋白含量高，钙、磷、B族维生素含量丰富，必需氨基酸也比较齐全，如鱼粉、骨粉、蚕蛹粉蚯粉、蛋壳粉、贝壳粉、虾壳粉等。青饲料80%至90%，精饲料10%至20%，具体配比要根据蜗牛生长的不同时期随时调整，不能同一配方长期使用，否则会出现僵螺及产量降低的现象。

蜗牛的养殖技巧与要求（小蜗牛的养殖方法）

蜗牛可在室外、室内或防空洞内饲养。室内饲养常用木箱缸、盆、水泥池等。饲养箱一般为94×45×45厘米为好，箱侧面要设置活动纱门，以利通气、观察、投料、喷水。每箱一般放成螺50-100只，中螺1000-3000只，小螺3000-5000只，不宜过密。多个箱体可重复放置，箱底放入混合土，以利调节湿度和成螺产卵。混合十系沙土和菜园土各半混合而成。用开水将菜园土浇烫杀灭害虫，然后混入沙内，铺在箱底，厚约10厘米。土的湿度一般保持40%左右，箱内室气湿度以75%-90%为宜。空气中如湿度不够，螺壳表面干燥，严重时会引起死亡，故应经常向螺体洒水调节湿度。蜗牛生长的合适温度是20-30℃。为了提高繁殖率，应在室内加温，保持20-25℃的温度，但必须防止煤气中毒死亡。蜗牛喜欢活动，可在饲养箱（池）内放置碎砖石、树枝供蜗牛爬行、栖息和躲避不良环境。

蜗牛食性很广，几乎各种菜叶都吃。春季一般以青菜、莴苣和嫩绿的阔叶树叶为食。夏季可大量投喂向日葵叶、山芋（红薯）叶、丝瓜叶以及各种瓜果皮。秋冬季可喂以荣叶、南瓜、薯片、萝卜等。要使蜗牛生长加快，应补充精饲料，如麸皮、豆粉等；也应喂些矿物饲料，如石灰粉、贝壳粉等。最好以鸡饲料作调剂，既含精饲料叉含矿物粉。蜗牛具有黄昏活动的习性，投饵时间一般在傍晚，投食量以吃净足量为准。每天都应清除残剩食物和粪便。

日常管理除控制温度、湿度、饲料选配，还要经常清除霉变饲料，若能在箱底土内放养少量蚯蚓，既可疏松土质，又可让蚯蚓和蜗牛互食粪便。

蜗牛在饥饿情况下，有大螺残食幼螺的现象，所以要尽量让蜗牛吃饱。在活动盛期每10千克蜗牛每天喂1千克青料和0.1千克精料。也可将大小蜗牛分开饲养。另外在选品种时不用野生蜗牛饲养。

蜗牛怎么养殖方法

养殖蜗牛可以采取露天养殖和室内养殖两种方法，露天养殖时需要对田地进行整地处理，并向田地周围建设防护措施，室内养殖使用木箱即可，在养殖的过程中，需要为蜗牛提供新鲜的饲料，让蜗牛摄入足够的营养。

蜗牛如何养殖

1、养殖场所

在养殖蜗牛的过程中，可以采取室内养殖和室外养殖两种方法。其中室内养殖时，可以使用木板建造高度在二十厘米的木箱，并向木箱底部铺上土壤即可，室外养殖，则需要对田地进行整地处理，并向养殖场所设置防护措施。

2、食物选择

蜗牛在生长的过程中，对食物不太挑剔，在养殖的过程中，可以为其提供鲜嫩多汁的青菜叶、青草等青饲料，为蜗牛补充维生素，也可以提供根茎类饲料，为蜗牛补充淀粉，还可以为其提供动物性饲料，为蜗牛补充蛋白质。

3、喂养方法

在喂养蜗牛的过程中，需要将投食量控制在蜗牛总体重的百分之四左右，同时需要根据季节的变化，调整喂食次数，在春秋季节，可以每隔两天喂食一次，在夏季蜗牛繁殖的时期，则需要一天喂食一次。

4、注意事项

如果是室外养殖蜗牛，则需要在养殖场所四周种植阔叶树木，为蜗牛提供阴凉场所。如果是在室内养殖，则需要定期为养殖场所通风透气，为蜗牛提供适宜的生长环境，同时也需要向环境喷洒水分，保持湿度。

蜗牛减肥吗

说起减肥，相信是现代人最喜欢的话题了，尤其是女性朋友们。关于减肥的理论和经验，每个人都有说不完的话，现代社交最不冷场的话题一定是减肥莫属。 一说减肥，我就能想到杨贵妃，也让我羡慕她所生活的朝代。梦回唐朝，是不是姐妹们就不用辛苦减肥了？不用忍受饥饿，不用克制最基本需求了？ 别看蜗牛整天锻炼，但她真的不减肥。胖胖哒，肉肉哒不是蜗牛应该有的样子吗？我这可不是社会潮流，很可能会被作为反面典型，没关系，活出自我，就不减肥，让减肥的人嫉妒吧！ 每天的锻炼任务一直在坚持做，每天的零食碳水照吃不误，蜗牛还是那只蜗牛，只是她的肌肉更多了，线条更紧实了。 说实话，我参加了一个网络上的健身训练营，每天发布健身任务，还会在群里讲健康饮食，每天打卡健身，晒一日三餐。刚开始的时候我也是听话的好学员，做任务，晒饮食。班长或者助教经常会点评我的饮食碳水多了，油大了，最好拿清水涮掉油再吃，要么就是蛋白质少了，等等。搞得我还真是头大，乖乖学着前辈姐姐的样子，做起了最健康的蔬菜鸡蛋大拌菜，严格控制碳水化合物的进食，每天的饮食量也大大减少了。 结果就是瘦了很多，也弱了很多，最让我接受不了的是我的大脑在向我抗议，它明明就岌岌可危，它明明需要糖和油，我却在助纣为虐，加速它的老化、剥夺它的功能。我向我的大脑郑重道歉，也向这样的饮食说不，从那以后，我只做训练任务，不晒饮食，甜的、腻的、碳水的、蛋白质的、我都来者不拒。 一句话概括，蜗牛不减肥，她只要健康的内在和美丽的外在，反之亦然。 和闺蜜们聚餐，总会有人说这个不吃，那个不吃，还总是一小口，一小口地细嚼慢咽，她们说这样吃可以减肥，有的甚至只吃一点点，就放下了筷子。蜗牛觉得这样的自律是毫无意义的，是浪费生命。一个学会跟自己身体说话的人，不会这样吃饭，真正的减肥也不是管住嘴那么简单。 每一个人所处的生命阶段不同，身体情况不同，一定不要盲目学别人。一句自律，毁掉了多少人的健康，这绝对是自虐。自律如果没有自知为前提，那都是廉价的付出，也不会结出希望的果实。说这话不是为不自律开脱，我是一个践行自律的人，我的自律也是批判性地自律，每次在我要求自己坚持做一件事的同时，我会不断问自己，我是否喜欢这样做，我是否适合这样做，如果答案是肯定的，那我还会不断问自己，我坚持的过程哪里觉得很难？怎么克服困难？有什么技巧和方法是我所不知道的？在自律的不断坚持中，我怎样可以不为难自己，不和自己作对，我允许自己的宽限是什么？ 在这样的自律下，我成了婆婆口中那个不暴饮暴食，浅尝即止，不挑食的好儿媳，成了一只热爱跑步的蜗牛，成了村最忠实的写作者，成了恣意快活的小仙女，成了朋友口中真正的女神。 这样的自律，很快乐，很享受。如果没有这两样，请不要盲目要求自己自律，不要和自己作对，听我的话，请好好爱自己，爱自己行走世间的身体。 随着生活的富裕，物资也日益丰富，家家户户不愁吃不愁穿，幸福地安居乐业不好吗？刚吃饱几年啊？怎么就又开始流行减肥？这不会让为我们幸福生活抛头颅洒热血的先辈们寒心吗？这不会让祖上遗留的饥饿基因发生突变吗？这不会让食物们活得没有意义吗？这不会让世界上那些贫困的人们骂我们生在福中不知福吗？小细胳膊大长腿是可以成为一道靓丽的风景线，但是风来了，风景没有了，拿什么去对抗一阵微风？拿什么去对抗更强劲的风暴？小草很美，我见犹怜，但我想长成一棵大树，风里雨里站成我独特的风景。 舆论的导向、无聊的攀比、明星的几口面条这都是在消遣人们的无知，浪费人们的光阴，实在可恶。诚然这是一个以瘦为美的时代，谁不想美啊？追求美，是人类最伟大的情怀，是谁说美的标准就一定是什么样子的呢？是电视里一个个瘦削肩膀、筷子腿的明星说了算？难道这真的就是一个看脸，看腿的时代？我哑然。 明星是什么？明星不就是在银幕上演绎生活的那个人吗？生活中的人都是一副瘦弱不堪、风吹就倒的样子，我们的国家靠谁来建设？我们的美好生活怎么去开创？ 还是那句话：蜗牛不减肥。她的美是内外双修，是经得起岁月，对得起父母祖国的！ （写于2019年11月4日）