头夹肌是哪颗神经支配（能详细说一下人体脊柱每一节对应的神经根所支配神经的功能吗）

本文目录

• 能详细说一下人体脊柱每一节对应的神经根所支配神经的功能吗
• 头颈夹肌
• 能使头部后仰的肌肉主要是
• 脊柱的“锦衣卫”了解一下~
• 脑后左侧安眠*疼是什么原因引起
• 人体十大养生*位之风池*

能详细说一下人体脊柱每一节对应的神经根所支配神经的功能吗

脊神经脊髓每个节段发出一对脊神经，共31对（个别人32对），脊颈神经8对，胸神经12对，腰神经5对，骶神经5对及尾神经1～2对。脊神经由脊髓前根（运动根）和后根（感觉根）合成根神经通过椎间孔后，分成前支和后支。后支较细，穿横突向后行，分布于颈、背、腰、骶部肌肉和皮肤；前支粗大，向外前行，支配头颈、胸、腹及四肢的肌肉和皮肤。每一对脊神经前支在椎间孔外不远处发出交通支，与交感神经节相联系，并发出脊膜返支（窦椎神经）再入椎管，支配椎管内骨膜、硬脊膜、硬膜外血管、椎间盘后部纤维环、后纵韧带及关节囊。一，脊神经的纤维脊神经包含有四种神经纤维：（一）躯体感觉纤维：神经末梢终于皮肤、肌肉、肌腱、关节和骨膜，向中枢传导各种深、浅感觉。（二）躯体运动纤维：末梢终于前身骨骼肌中的运动终板，支配颈、躯干及四肢骨骼肌的运动。（三）内脏感觉纤维：传导胸、腹部内脏、血管及腺体的感觉。（四）内脏运动纤维：来自脊髓侧角交感神经元的纤维，分布至皮肤的汗腺、立毛肌、血管及肌肉内血管，使汗腺分泌、血管收缩及调节肌肉营养。部分颈神经与脑神经联合支配的，称为交通支。例如C3，4部分纤维与副神经结合支配斜方肌和胸锁乳突肌，故常见落枕患者胸锁乳突肌痉挛，当纠正落枕引起2～4颈椎小关节错位后，肌痉挛即可缓解。二，神经丛脊神经前支组成个种神经丛，即颈神经丛（C1～4组成）、臂丛（C5～8、T1组成）、腰丛（T12、L1～4组成）、骶丛（尾丛）（L4～5，S1～5、Co1～2组成），胸神经不组成丛。各神经丛分布情况如下：（一）颈丛（C1～4前支）1，皮支（1）枕小神经（C2）：支配枕外部、耳廓后面及乳突部皮肤。（2）耳大神经（C2、3）：支配耳廓。乳突及腮腺区皮肤。（3）颈皮神经（C2、3）：支配颈前面皮肤。（4）锁骨上神经（C3、4）：支配锁骨区、肩部及上胸部皮肤。2，肌支（1）胸锁乳突肌支（C2、3）。（参与副神经支配）。（2）斜方肌支（C3、4）。（3）颈深肌支：C1支配头前直肌、头侧直肌；C2～4支配头长肌；C1～4支配颈长肌；C3～4支配中斜角肌；**支配前斜角肌。（4）提肩胛肌支（C3～5）。3，膈神经（C3～5）（1）运动纤维：支配膈肌。（2）感觉纤维：支配心包、膈、纵膈胸膜和肋胸膜一部分。（3）至舌下神经交通支：支配颏舌骨肌、肩胛舌骨肌、胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌及甲状舌骨肌。（4）至迷走神经交通支（C1）：支配颅后窝硬脑膜感觉。（二）臂丛（C5～8、T1前支）1锁骨上分支（1）肩胛背神经（C3～5）：支配菱形肌及提肩胛肌。（2）胸长神经（C5～7）：支配前锯肌。（3）锁骨下神经（C5、6）：支配锁骨下肌。（4）肩胛上神经（C5，6）：支配冈上肌、冈下肌。（5）胸前神经（C5～T1）：支配胸大肌、胸小肌。（6）肩胛下神经（C5、6）：支配肩胛下肌、大圆肌。（7）胸背神经（C6～8）：支配胸阔肌。2锁骨下分支（1）外侧束1肌皮神经（C5～7）：皮支支配前臂外侧面皮肤；肌支支配肱二头肌及肱肌。2正中神经（C6～T1）：皮支支配手掌面桡侧三个半手指皮肤；肌支支配前臂旋前圆肌、掌长肌、指屈浅肌及桡侧屈腕肌、姆内收肌以外之拇指肌及桡骨侧之2、3蚓状肌、姆屈长肌、指屈深肌的桡骨头、旋前方肌。（2）内侧束1臂内侧皮神经（C8、T1）：支配臂内侧面皮肤。2前臂内侧皮神经（C8、T1）：支配前臂内侧面皮肤。3尺神经（C7～T1）：皮支支配手掌面尺侧一个半手指和手背面尺侧两个半指的皮肤；肌支支配尺侧屈腕肌、指屈深肌之尺骨头、尺侧二个蚓状肌、各骨间肌及内收拇肌。（3）后束1腋神经（C5、6）：皮之支配臂外侧面皮肤；肌支支配三角肌及小圆肌。2桡神经（C5～T1）：皮支支配臂和前臂背面、手背桡侧两个半手指皮肤；肌支支配肱三头肌之长头、肘肌、肱桡肌及前臂背侧各伸肌及桡侧之各伸肌。（三）胸神经前支（T1～12）（1）肋间神经：皮支支配胸前和胸部外侧皮肤，第二肋间神经外侧皮支称肋间臂神经，支配臂内侧面皮肤；肌支支配肋间肌。下6对肋间神经还支配腹肌。（2）肋下神经：为T12胸神经前支。（四）腰丛（T12、L1～4前支）（1）髂腹下神经（T12、L1）：皮支支配大腿上外侧及耻骨联合附近的皮肤；及支支配腹肌。（2）髂腹肌沟神经（L1）：皮支支配**、**根的皮肤（女性支配阴阜和大阴唇皮肤）及大腿上内侧皮肤；肌支支配腹肌。（3）生殖股神经（L1、2）：皮支支配大腿前侧、腹股沟韧带下方和阴唇皮肤；肌支支配提睾肌和肉膜。（4）股外侧皮神经（L2、3）：支配大腿外侧面皮肤。（5）股神经（L2～4）：皮支支配大腿前面皮肤及小腿内侧和足内侧缘皮肤（名隐神经）；肌支支配股四头肌。（6）闭孔神经（L2～4）：皮支支配大腿内侧面中部皮肤和髋关节；肌支支配大腿内收肌群和闭孔外肌。（五）骶尾丛（L4～、S1～5、Co1～2前支）（1）阴部神经（S1～4）：皮实支配会阴及外生殖器皮肤；肌支支配会阴肌。（2）臀上神经（L4～S1）：支配臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌。（3）臀下神经（L5～S2）：支配臀大肌。（4）肌支：支配梨状肌（S1、2）、闭孔内肌（L5、S1）及股方肌（L5、S1）。（5）股后皮神经（S1～3）：支配大腿后面皮肤。（6）坐骨神经（L4～5、S1～3）○1胫神经：皮支支配小腿后面及足外侧缘、足跟内外侧及足底的皮肤；肌支支配腓肠肌、跖肌、比目鱼肌、腘肌、胫后肌、拇屈长肌、趾屈长肌及足底部肌肉。○2腓总神经：皮趾支配小腿前侧、外侧和足背皮肤；肌支支配胫前肌、伸拇长肌、伸趾长肌、腓骨长肌、腓骨短肌及足背肌肉（六）脊神经后支的分布：（1）枕大神经（C2）：支配头下斜肌、头夹肌。头最长肌及枕部皮肤。（2）枕下神经（C1）：支配头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌。（3）第3枕神经（C3）：支配头半棘肌及枕部皮肤。（4）颈神经4～8（5）胸神经1～12（6）腰神经1～5以上头、胸及腰神经后支按节段支配颈、背、腰部的肌肉及皮肤感觉。其中L1～3后支的皮支组成臀上皮神经，支配臀部上部皮肤。（7）骶神经（S1～5）：从骶孔穿出支配臀中部皮肤。（8）尾神经（Co1～2）：从骶管裂孔穿出，支配尾部皮肤。

头颈夹肌

位置与结构一头颈夹肌 位于颈部，被斜方肌、菱形肌、上后锯肌和和胸锁乳突肌覆盖，为一不规则的三角形阔肌。依其部位不同，又分为头夹肌和颈夹肌位置与结构 头夹肌 为夹肌上方大部分的肌束，起自项韧带的下部(约C3以下)至T3棘突， 肌纤维斜向外上方，止于上项线的外侧部力并于胸锁乳突肌深侧， 部分肌束止于乳突的后缘。位置与结构 颈夹肌 为头夹肌下方少数肌束，起自T3~6棘突, 肌纤维斜向外上方，在肩脚提肌的深侧 止于C2~3横突后结节。 功能—头颈夹肌 1.这些肌肉伸展颈部并使头向同侧转动。 2.单侧收缩，头转向同侧。 3.两侧同时收缩，头向后仰。 神经与供血—头颈夹肌 肌肉               神经            血管 头夹肌   相应骨神经后支 颈横动脉升                                        支及枕动脉                                        肌支 颈夹肌  相应脊神经后支 颈椎动脉降                                        支 症状描述(一) 疼痛部位: 颈肩痛与眼睛里面痛 人站直，头往后仰，头夹肌往后拉，头半棘肌协助，还有胸颈髂肋肌和头最长肌，头前位以后呢，颈椎形成一个弓，这个时候是颈夹肌在后面拉，牵扯疼痛。:黄川琦 症状描述(二) ·症状表现: 1.颈痛，挥鞭式颈部创伤，颈部儒硬，单侧转动的灵活度较低。 2通风性疼痛，(头骨内)疼痛，头顶疼痛，以手触碰试试，头皮下也感觉疼痛 3.头夹肌的劳损将疼痛转送至头顶部，而且是头痛极为常见的一个病因。:黄川琦 症状描述(三) 症状表现: 5.颈夹肌连接胸椎和颈椎。肌肉上半部分的劳损引起的疼 痛自颅底开始并向前穿透头部直达眼后部，眼睛里面疼，眼压高，眼珠子后面一根线牵着疼。感觉就像颅内的跳动着的疼痛。除了引起疼痛之外，它还能引起视力模糊。上部颈夹肌引发的症状是偏头痛的重要组成部分。（颈夹肌的上部分劳损的关联痛区域;像一支矛一样穿透头部直达眼后方。颈夹肌上部分的劳损在斜方肌下方。):黄川琦 症状描述(四) 症状表现: 5.下部分颈夹肌的劳损将疼痛传送至颈角，其区域与肩 胛提肌引发的关联痛区域十分相似。上下部分颈夹肌均可引起麻木感或头后部的压迫感。(颈夹肌的下部分在肩胛骨内上角靠近脊柱旁，关联痛至颈角。):黄川琦

能使头部后仰的肌肉主要是

能使头部后仰的肌肉主要是：夹肌、竖脊肌，斜方肌，胸锁乳突肌。

夹肌起自项韧带下部和上位胸椎棘突，肌纤维斜向外上方，分为二部：头夹肌在胸锁乳突肌上端的深面，止于乳突下部和上项线的外侧部；颈夹肌在头夹肌的外侧和下方，止于上位三个椎的横突。一侧夹肌收缩使头转向同侧，双侧收缩使头颈后仰。

竖脊肌受颈、胸、腰神经后支支配。在背部肌肉中，最容易受到伤害的是竖脊肌。它的作用是：牵引脊柱实现后仰。竖脊肌深部为短肌，有明显的节段性，连于相邻两个椎骨或数个椎骨之间，能够加强椎骨之间的连接和脊柱运动的灵活性。

扩展资料：

斜方肌由第11对脑神经副神经和第三、四颈神经前支支配。副神经经斜方肌前缘入肌深面，和颈横动脉浅支伴行，经过肩胛冈根部附近，再与颈横动脉深支伴行达肌的下部。

56支副神经从胸锁乳突肌后缘至斜方肌前缘一段的长度为(45.01±1.10)mm，副神经的粗细为(2.12±0.07)mm。第三、四颈神经前支的分支，从颈丛发出后，向外向下达斜方肌前缘，与副神经会合同行。

脊柱的“锦衣卫”了解一下~

目录导读： 脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能 脊柱的负荷有静态和动态两种。静态是指站立、坐位或卧位时脊柱所承受的负荷及内在平衡，动态则指身体在活动状态下所施于脊柱的力。这些负荷需要相应的关节、韧带和肌肉来维持 维持人体脊柱的平衡至关重要，而在维持脊柱平衡的肌肉中，脊柱周围的深层肌肉，对于人体的运动系统来说，就像“锦衣卫”对于皇室宫廷一样，有着不可替代的重要作用 昨天已经讲了竖脊肌，今天就来讲一下它的其他两个小伙伴--夹肌和横突棘肌 该肌肉位于颈部，被斜方肌、菱形肌、上后锯肌和胸锁乳突肌覆盖，为一不规则的三角形阔肌，依其部位不同，又分为头夹肌和颈夹肌①起止点 头夹肌位于斜方肌深面，起点广泛分布于项韧带、下部颈椎棘突和上部胸椎棘突，即项韧带和第7颈椎至第第3胸椎( C7～T3)椎体棘突，后又逐渐变窄变厚，止于颞骨乳突和枕骨上项线的外侧部 ②功能 双侧收缩则后伸头颈部，单侧收缩会侧屈头颈部、头颈部旋向同侧。受颈椎神经支配头夹肌与颈前部大的胸锁乳突肌形成一种有力的抗衡。两侧的头夹肌形成一个倒“V”字形，当两侧平衡时可使头部前后向位于肩胛带中央 ③病痛 头夹肌是连接颈椎和颅底的宽条状的肌肉。它们成斜形，这让头夹肌成为转头的主要力量。头夹肌的压痛点将疼痛转送至头顶部，而且是头痛极为常见的一个病因①起止点 颈夹肌起于T3～T6棘突，止于C2~C3横突 ②功能 双侧收缩后伸头颈部，单侧收缩则侧屈头颈部、头颈部旋向同侧 ③相互关系 颈夹肌将上胸椎的棘突和上颈椎的横突联系起来。它的垂直、轻微斜行的纤维走向，使其成为颈椎强有力的伸肌和较弱的回旋肌 颈夹肌与其后部的肩胛提肌和前部的斜角肌共同附着于颈椎横突。这三块肌之间合适的强度和柔韧性平衡，可使颈部的对线和功能最佳化 颈夹肌是头夹肌的直接协同肌，但其旋转运动的**作用要比走向更倾斜的头夹肌弱。它也位于头夹肌和肩胛提肌的浅表层 ④病痛 颈夹肌连接胸椎和颈椎 肌肉上半部分的压痛点引起的疼痛自颅底开始并向前穿透头部直达眼后部。感觉就像颅内的跳动着的疼痛。除了引起疼痛之外，这个压痛点还能引起视力模糊 ●上部颈夹肌引发的症状是偏头痛的重要组成部分 ●下部分颈夹肌内的压痛点将疼痛传送至颈角，其区域与肩胛提肌引发的传导痛十分相似 ●上下部分颈夹肌均可引起麻木感或头后部的压迫感。 1.概述 横突棘肌是由半棘肌、多裂肌和回旋肌3块肌肉组成的肌肉群。位于竖脊肌的深层，是距离脊柱最近的的肌肉 2.功能 ①双侧收缩 ●头颈后伸（半棘肌、多裂肌，双侧收缩） ●脊柱后伸②单侧收缩 ●头颈侧屈（头半棘肌、颈半棘肌、颈多裂肌，单侧收缩） ●头颈向对侧回旋（头半棘肌、颈半棘肌、颈多裂肌，单侧收缩） ●脊柱侧屈 ●脊柱旋向对侧 ①位置 半棘肌位于竖脊肌的深层，多裂肌的浅层，是横突棘肌群中最浅层的肌肉 半棘肌跨越头部、颈椎和胸椎，但没有连接到腰椎 ②构成 按其附着点可分为头半棘肌、颈半棘肌和胸半棘肌3部分 ③功能 它和竖脊肌以及另外两块横突棘肌（多裂肌、回旋肌）共同维持头颈和脊柱的稳定 需要注意的，头半棘肌和颈半棘肌（包括多裂肌）单侧收缩，具有使头颈侧屈和对侧回旋的功能 ①位置 多裂肌位于半棘肌的深层，回旋肌的浅层，是横突棘肌中覆盖面积和力量最大的肌肉 ②构成 多裂肌几乎跨越了整个脊柱，从骶骨后面一直到第2颈椎的棘突，可分为颈多裂肌、胸多裂肌和腰多裂肌3个部分 ③功能 与半棘肌和回旋肌一样，多裂肌的肌拉力线走向总体呈“A”字型，单侧收缩时，能把上位椎骨的棘突拉近同侧下位椎骨的横突，使脊柱向对侧回旋 ①位置 回旋肌是位于脊柱最深层的肌肉，附着在所有胸椎和第7颈椎上 ②构成 分为长回旋肌和短回旋肌。长、短回旋肌均起自每节胸椎的横突，不同之处在于，长回旋肌止于起点以上2个椎骨的棘突，而短回旋肌止于起点上方锥骨的棘突 ③功能 由于体积小 （很多人的回旋肌已经退化了）、力矩短，回旋肌能够产生的力量不如多裂肌和半棘肌，但我们仍不能无视它的存在 脊柱深层肌肉对于人体的运动系统来说，就像“锦衣卫”对于皇室宫廷一样，有着不可替代的重要作用。但横突棘肌作为脊柱最深层的肌肉，就好比御前带刀侍卫，贴身保护圣驾 二者之间关系密切，但也最容易“闹矛盾” 正常情况： 横突棘肌维持脊柱的稳定，确保相邻脊椎之间的位置正常 不正常情况： 横突棘肌不工作，无法维持脊椎最深层的稳定。结果让竖脊肌代偿，导致竖脊肌紧张。并出现脊椎错位，后背疼痛...... 正常情况： 横突棘肌是人体运动时最先启动的肌肉之一 不正常情况： 其它肌肉（如竖脊肌）先于横突棘肌收缩，导致脊柱的动态稳定性缺失，肌肉工作效率下降，进入错误的代偿模式 正常情况： 横突棘肌负责完成脊柱的精细运动，也是维持人体平衡的重要肌肉 不正常情况： 横突棘肌不发力，脊柱不会做逐节运动，局部节段过多被使用，易导致部分关节和肌肉慢性损伤。且身体的平衡性和稳定性差，运动能力大打折扣 竖脊肌 （髂肋肌+最长肌+棘肌） 横突棘肌 （多裂肌+回旋肌+半棘肌） 腹直肌、腹外斜肌、髂肋肌的胸部纤维 腰部多裂肌、腰大肌、腰方肌、髂肋肌的腰部纤维、最长肌、腹横肌、横膈膜、腹内斜肌 腹肌部分明天开始讲 ①科普 腹肌≠核心，核心≠腹肌！ 市面上流传的最不靠谱的理论就是认为核心=腹直肌+腹内外斜肌+竖脊肌等，这显然是从审美角度机械性解读的，以此为指导的核心训练自然是不靠谱！ 而众多营销号往往关于腹肌与核心的表达混乱，例如“七天塑造完美腹肌核心”，“核心训练不能不说的动作”，打开后的训练动作无非仰卧起坐和仰卧卷腹两种  ②定义 以躯干在人体整体运动时的表现来看，从宏观区域来讲，核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉 身体通过坚实有力的核心，控制身体的四肢，核心此时起着枢纽作用，为四肢的发力建立支点 在进行快速运动之前，中枢神经系统会先激活核心肌群，用于稳定脊柱 稳定脊柱的速度，会直接影响到动作的质量，稳定花费时间长，耗费能量就会相对的多。反之，迅速稳定住，会将更多的能量用在接下来的动作中 核心肌群在全身性爆发力动作中都起到了稳定的作用，换言之，所有的全身性的爆发力动作基本上都可以锻炼到核心力量【免责声明】本公众号发表的所有文章仅作为科普知识分享，不能取代专业的医疗建议，如有病患不适，请及时就医

脑后左侧安眠*疼是什么原因引起

通则不痛，痛则不通。中医里有一个啊是*，啊是*就是哪里疼哪里就是啊是*。疼就经常刺激它，慢慢会好的。安眠**如其名，对于人体来说能够很好的促进睡眠，帮助提高睡眠质量，此*位在人体的耳后，按摩起来比较方便，每当睡不着、睡不好的时候就找到安眠*揉一揉、按一按，很快就能进入睡眠。安眠*位位置标准定位：安眠*在项部，当翳风*与风池*连线的中点。安眠*的准确位置图取*方法俯卧位或侧伏位，在翳风*和风池*的中点取*。*位解剖*下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。安眠*下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。层次解剖：皮肤→皮下组织→胸锁乳突肌→头夹肌。*区神经、血管：浅层有耳大神经和枕小神经分布，深层有副神经、颈神经后支和耳后动脉分布；再深层有迷走神经干、副神经干和颈内动、静脉经过。安眠*的作用安眠*有镇惊安神的功效。主治病症安眠*主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠。安眠*主治失眠，烦躁不安，心悸，精神分裂症等。失眠，头痛，眩晕，高血压等。精神病，癔病。刺灸法直刺0.5－1寸，可灸。艾灸3～5壮。安眠*解析安眠*为经外*名。在项部，当翳风*与风池*连线的中点。主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠。请采纳谢谢

人体十大养生*位之风池*

*位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，*位养生离我们似乎有点远，但是有几个*位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果，本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生*位之风池*。 风池*：明目醒脑* 风池*是人体的*位，别称热府*，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其*义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。 风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈*位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池*在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。” 风池*的*位解剖： 风池*下为皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。 项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。 风池*取*方法： 人体风池*位于颈部，当枕骨之下，与风府*相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。 风池*主治： 头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神疾病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。 风池*意义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。 气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。 运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。 如果风池*疼痛怎么办？ 可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理。光针刺风池*效果没那么好的，可以在局部多选几个针对性的*位配合列缺*一起，一定要注意避风寒。另外，风池*疼痛也可能是颈椎错位，一定要请专业医师进行诊断，有需要则进行校准。