高低杠运动动作包括哪些？高低杠是观赏性很高的体操项目，它有怎样的动作特点

本文目录

• 高低杠运动动作包括哪些
• 高低杠是观赏性很高的体操项目，它有怎样的动作特点
• 高低杠的意思高低杠的意思是什么
• 高低杠是观赏性很高的竞技体操项目，它对观众的观赛礼仪有什么要求
• 高低杠的解释
• 什么是高低杠比赛

高低杠运动动作包括哪些

女子竞技体操项目之一。19世纪末，女子体操在欧洲很盛行。当时，男女练的都是平行的双杠。以后为了适应女子特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠动作包括在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻等，对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。

高低杠是观赏性很高的体操项目，它有怎样的动作特点

高低杠是女子体操竞技比赛，观赏性较强，优美。高低杠是专为女子设计的，利用摆动和惯性的力量弥补女子力量不足的缺点。

简单来说高低杆的动作特点，在早期要求规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可在高低杠合作双杠完成。

接下来我们从稍稍细致一点角度说一说高低杠和它的动作特点。

高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因此在做动作时要采用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的方法。

高低杠上的动作特点是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻 。

以上两点属于高低杠的动作特点，运动选手充分利用高难度的动作在高低杠上大幅度摆动，姿态优美，流畅。

最初男女运动员都是使用平行双杠进行竞技比赛的，但是平行双杠对身体力量，臂力的要求比较高，对于女子运动员显得不怎么友好，表现常常不尽人意。

为了改变这一情况，后来通过把杠子的一端升高，设计成高低杠。女子运动员可以利用摆动和惯性弥补自身力量的不足，更符合女子的生理特征。且高低杠更加优美，更具观赏性。

高低杠的比赛规则是通过计分（根据国际体操联合会体操计分规则 ）综合判断比赛选手的表现的。包括从，难度，状态，技术和编排几个方面进行计分。

比赛开始的时候，运动从一块有弹性的跳板开始，通过一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18 个不同动作，通常会在一分钟内完成。 

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高低杠的意思高低杠的意思是什么

高低杠的词语解释是：高低杠gāodīgàng。1._犹宀倨餍档囊恢郑昧礁靖芤桓咭坏推叫械刈爸迷谔苹蚰局频募苌瞎钩伞2._泳杭继宀傧钅恐唬硕痹诟叩透苌献龈髦侄鳌高低杠的词语解释是：高低杠gāodīgàng。1._犹宀倨餍档囊恢郑昧礁靖芤桓咭坏推叫械刈爸迷谔苹蚰局频募苌瞎钩伞2._泳杭继宀傧钅恐唬硕痹诟叩透苌献龈髦侄鳌F匆羰牵_āodīgàng。词性是：名词。注音是：ㄍㄠㄉ一ㄍㄤ_。结构是：高(上中下结构)低(左右结构)杠(左右结构)。高低杠的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈女子体操器械的一种。用两根木杠一高一低平行地装置在铁制或木制的架上构成。⒉女子竞技体操项目之一。运动员在高低杠上做各种动作。二、国语词典女子竞技操项目之一。比赛时选手在杠上做各种动作。三、网络解释高低杠高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。关于高低杠的成语不识高低随高就低眼高手低眉高眼低山高水低手高手低随高逐低脚高步低扒高踩低半低不高关于高低杠的词语随高就低七高八低高低不就知高识低山高水低脚高步低不知高低随高逐低手高眼低眉高眼低关于高低杠的造句1、高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。2、在高低杠比赛中，整套动作要自然流畅，没有停顿及附加支撑。3、女体操运动员在撑竿跳、高低杠、平衡木和自由体**赛中角逐。4、女选手要比自由操，高低杠，平衡木和跳马。5、女子体操有四个项目的规定动作：自由体操、跳马、平衡木和高低杠。点此查看更多关于高低杠的详细信息

高低杠是观赏性很高的竞技体操项目，它对观众的观赛礼仪有什么要求

一、正式比赛前，需要观众提前进场。

高低杠是女子体操项目中的一种，其动作优美，难度也较大，因此具有较高的观赏性，同时在比赛途中对观众的观赛礼仪也有一定要求。在比赛开始之前，观众需要安静有序进场，不能大声喧哗。进入场地后，迅速找到座位坐下，不能在场地内随意走动，以免影响他人观看比赛。

高低杠比赛是严肃庄严的，观众的行为举止也会影响到运动员，所以观众需要遵守场地秩序。在比赛途中，不能大声说话，不能呼喊运动员的名字，为运动员加油打气可以在其上场前进行。手机需要调整为静音状态，不能接打电话，尤其是在拍照时，不能打开闪光灯。观众的行为举止要文明，不能乱扔垃圾，不能吸烟。注意力要集中在运动员身上，认真观看比赛，感受其动作的优雅和美感，提升自身的审美水平。运动员在做动作时是不能鼓掌的，需在其结束后，和其他观众一起进行短促的鼓掌，为运到员营造安静的比赛环境。如若对裁判的评分有异议，不能闹事，要相信裁判，毕竟裁判是专业的。

离开场地时，需要带好随身物品，清理自己的垃圾，安静有序的退场，不可拥挤。高低杠是专门针对女子运动员的身体素质而改造产生的，其一面高一面低，运动员不再单纯依靠臂力，可以利用摆动做出优美的动作，非常适合女子运动员。从1952年被设为奥运会比赛项目后，高低杠走过了一段辉煌的历史，为各国热爱高低杠运动的人们提供了一个强大的平台，使各国运动员在此相遇，创造纪录。

高低杠的解释

高低杠的解释

(1)

(2) 女子体操器械的一种,用两根木杠一高一低 平行 地装置在铁制或木制的架上构成 (3) 女子竞技体操项目 之一 , 运动 员在高低杠上做各种动作 详细解释 (1).女子体操器械的一种。用两根木杠一高一低平行地装置在铁制或木制的架上构成。 (2).女子竞技体操项目之一。运动员在高低杠上做各种动作。

词语分解

高的解释 高 ā 由下到上距离大的，与“低” 相对 ：高峰。高空。高踞。 高原 。高耸。 高山流水 （喻知己、 知音 或乐曲高妙）。高屋建瓴（ 形容 居高临下 的 形势 ）。**远瞩。 高度：他身高一米八。 等级在上的：高级。高考。 在

什么是高低杠比赛

高低杠是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10——1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。