原地弹跳和助跑弹跳差多少（姚明原地 弹跳多少 助跑弹跳多少）
本文目录
- 姚明原地 弹跳多少 助跑弹跳多少
- 原地双腿跳和助跑跳高度问题~！为什么助跑挑会比原地双腿跳高
- 助跑起跳和原地起跳哪个垂直高度上更高些
- 助跑弹跳与原地弹跳差距
- 易建联的原地弹跳和助跑弹跳是多少厘米
- 助跑起跳能让我比原地起跳这70厘米跳得更高吗请网友帮助解答，谢谢！
- 原地双脚跳得高 还是助跑单脚跳得高
- 助跑起跳为什么比原地起跳高
- 关于原地起跳和助跑起跳的问题
姚明原地 弹跳多少 助跑弹跳多少
姚明选秀前在NBA体测时的数据.26英寸,相当于60公分左右,这是姚明原地弹跳的数据。像姚明这样的,即使助跑起跳,瞬间爆发力也不足以使他助跑摸高比原地弹跳高出许多.姚明的助跑摸高有据可查,在360公分,助跑摸高约为70+公分,他的原地弹跳在60公分左右就显得非常自然.
原地双腿跳和助跑跳高度问题~！为什么助跑挑会比原地双腿跳高
晕了,最近这类问题太多了助跑跳有水平速度转化为垂直速度,而原地跳只是单纯的垂直速度水平速度远远大于垂直速度,这个常识知道吧一个运动员,百米10秒,他的水平速度就有10米/秒,而原地垂直速度只有1-1.2米/秒通过助跑起跳将水平速度转化为垂直速度可达到3-4米/秒,有了这样的垂直速度,当然是助跑起跳比原地起跳高了另外,这个与一条腿两条腿没关系
助跑起跳和原地起跳哪个垂直高度上更高些
理论上是助跑跳的高一些！什么原因我也不能解释清楚，双脚是纯粹靠的爆发力，而助跑是加上了速度，把速度转化成了向上的力。但是你看那种从罚球线灌篮的你看到有谁是双脚起跳的吗？没有，所以单脚是跳的高一些的.助跑跳有2点要领一是和步子：双脚原地跳靠爆发力的活我做不来，我只能说说自己助跑跳的一些要领。首先你离框远一点，3分线就差不多了，其实助跑跳最主要的是和步子，就像上篮一样，把速度加起来，跑到你觉得适合起跳的点再起跳。再一个就是起跳的要领：跳的时候要摆臂，就像跑一百米一样，在即将起跳的那一刻，双臂是要往上挥，还有脚的动作，单脚起跳我习惯用左脚发力，跳的时候，左脚屈膝，蹬地，右脚上提，主要的原因是要让向前的冲力变为向上的力，所以动作就要往上去。最后总结一下：3分线那里加速，加速，左脚屈膝，蹬地，双臂往上挥，右脚上提，抓框！ps:你可以先试着用这种方法摸篮板，感觉很连贯后再去抓框，再尝试扣篮。 不过LZ要注意了，助跑抓框的时候如果手臂没有足够的力量的话就不要吊在上面，因为向前的惯性很大，所以如果没抓稳的话后果就不必我说了。最后祝LZ爆框成功！
助跑弹跳与原地弹跳差距
呵呵 这是锻炼的结果了一般来说 原地弹跳是天生的 助跑弹跳是锻炼出来的锻炼晚的人助跑弹跳就比原地弹跳高不了多少的 呵呵
易建联的原地弹跳和助跑弹跳是多少厘米
阿联的臂展是2.24M,他站立摸高2.75M，原地起跳摸高3.56M!易建联臂展2.24米，站立摸高2.75米原地起跳摸高3.56米，跑跳摸高达到3.67米(这个高度已经超过了这个训练场摸高标杆的顶端，达到了可以测量的数据极限
助跑起跳能让我比原地起跳这70厘米跳得更高吗请网友帮助解答，谢谢！
那是肯定的，你看跳远和跳高，撑杆跳。都是助跑起跳，助跑摸高比原地跳高要跳的高。是因为可以利用助跑的产生的水平方向的能量，转化成垂直向上的能量。这就是跑跳结合。但这个必须要善于跑和跳相结合，能让助跑和起跳连贯起来，不然适得其反。如果你协调性好，亲自试试不就得出结论了？
原地双脚跳得高 还是助跑单脚跳得高
当然是跑跳啦，正常的原地起跳被称做垂直高度助跑被称为绝对高度一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10——15cm大部分情况是单脚助跑后跳的高.称为绝对高度,双脚原地起跳是垂直高度.通常绝对高度要高出双脚起跳10-15公分.但有的人的双脚起跳就比单脚高..你觉得怎么高怎么跳..身体协调性没跟上，助跑跳除了腿部肌肉外，还要加强腰腹部的锻炼，每天30－50个仰卧起坐和蹲起，你会发现弹跳会长很多
助跑起跳为什么比原地起跳高
你好! 正常的原地起跳被称做垂直高度 助跑被称为绝对高度 一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10——15cm 助跑单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。 关键要多练习、体会。 祝你成功! 身体中心上移最高是双脚跳，因为共同发力 如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力，身体侧过来，一只手向上够，那么重心比之双脚跳稍底，但是摸高最高 要注意以下几个要点： 1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力 5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展 6，在下落过程中，要适当屈膝来缓冲，避免受伤 你可以采用三步助跑摸高的方法，先找到哪个脚起跳比较有力；第二要注重另一腿的摆动效果，一般为屈膝上摆，就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆；第三就是上面这位RaT朋友所说到的是用那个手来实施摸高的问题，你可以试一试，那个更有利于起跳，更有利于摸得更高；第四在起跳时，人体重心要稍后仰，作一些制动的动作，以利于有更大的冲击力，提高地面对人体反作用力，另外降低水平速度，对完成摸高更有利．第五在做上述练习时，上肢的上摆同样会起到积极的作用，注意点：练习可以从一步二步开始，过度到三步，也可以五步助跑等，但开始速度要慢，向上跳也不要追求过高，先学会这样跳比较好，然后朝更高的要求进军. 祝你成功！
关于原地起跳和助跑起跳的问题
--原地是爆发力的问题了助跑你得会跳，助跑跳的时候，步点很重要，其次就是你，不要跑到起跳点时双脚起跳，那样很不舒服，一只脚起跳，会跳更高，记得你要努力向上跳，因为有不少人助跑跳向前跳了，你要会用腰。起跳时，腰向上挺~说多了也就模糊了你多调调就是了最后找个跳高的我j以前就是跳高的
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