饭后运动会得阑尾炎吗（吃完饭蹦蹦跳跳的真的会得阑尾炎吗有什么依据）

本文目录

• 吃完饭蹦蹦跳跳的真的会得阑尾炎吗有什么依据
• 饭后运动是健康大忌，易得阑尾炎，这种说法有科学依据吗
• 吃完饭剧烈运动，可能会引起哪些问题呢
• 吃饱饭后运动容易罹患阑尾炎(盲肠炎)
• 你知道为什么不能饭后跑步吗
• 阑尾炎一定要手术吗 饭后运动会得阑尾炎吗
• 饭后马上运动真的会得阑尾炎吗
• 吃饭后巨烈运动会断肠子吗
• 饭后百步走会得阑尾炎吗饭后应该如何养生

吃完饭蹦蹦跳跳的真的会得阑尾炎吗有什么依据

在吃完饭以后蹦蹦跳跳不会让大家出现阑尾炎的情况，这种说法是没有任何依据的。不过大家在饭后如果蹦蹦跳跳可能会对身体造成一定的伤害，所以大家要避免出现这样的行为。

可能是因为一些人患有阑尾炎以后切除的阑尾内发现有粪石，所以大家就能够想到可能是因为吃饭后蹦蹦跳跳所以导致这些东西掉入了大家的阑尾炎引发感染。但其实这种情况是不存在的，因为通畅的肠道内是不会有粪石。之所以会出现这样的物质是因为大家的阑尾是处于一种封闭的情况，粪石是在这样的环境当中累积形成的。因为阑尾当中所附着的一些物质并不是大家吃完饭才会有的，是时刻都会存在的，所以大家在吃完饭以后立刻活动不会让大家出现阑尾炎的情况。

大家在吃完饭以后立刻运动可能会让大家的身体出现相关的症状，运动的过程当中是需要通过血液来提供养分。在吃完饭通常是需要消化的，所以在这样的情况下，大家在饭后就立刻运动就会导致大家的肠胃功能受到一定的影响，所以在吃完饭以后运动可能就会出现肚子疼的情况。而且大家在吃完饭以后就立即蹦蹦跳跳可能会影响到大家的正常消化功能，从而影响到大家的健康，还会影响大家减肥的效果。因为吃完饭以后大家胃部需要进行消化来吸收食物的营养，如果大家这个时候就开始运动可能就会让大家的消化系统出现紊乱的情况，就会影响到大家减肥的效果。

在生活当中，大家要避免出现吃完饭就蹦蹦跳跳的行为。虽然这种行为不会让大家出现阑尾炎，但是对于大家的身体还是会造成一定的伤害。

饭后运动是健康大忌，易得阑尾炎，这种说法有科学依据吗

随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生，希望自己能够身体健康，更加长寿。越来越多的人开始进行运动锻炼，希望自己有一个好的体质。有的人说饭后运动是健康大忌，容易得阑尾炎，这种说法是没有科学依据的。在饭后运动是否会患上阑尾炎？首先要了解到阑尾炎的发病前提。阑尾炎是在盲肠与回肠之间，它是单一开口的肠腔。

由于肠道的不固定性，每个人的阑尾位置都因人而异，阑尾的大概位置是在右下腹附近。人体在进食之后，胃需要4个小时去消化食物，食物在消化之后就会进入肠道被吸收。在吃完饭之后进行运动，这个时候食物根本就没有进入到阑尾管腔，所以不会造成梗阻，更不会出现发炎的情况，所以在饭后运动是不会导致患上阑尾炎的。

在吃完饭之后立马进行运动，不会导致阑尾炎，但是却会导致胃下垂。对于不经常锻炼的人，最好是在饭后休息一段时间再进行锻炼，这样更加的稳妥。在锻炼的时候也要根据自身的状况，来选择时长和运动的强度。刚开始的时候锻炼的强度不宜过于强烈，以免出现肌肉拉伤的情况。如果身体存在疾病，那么在锻炼之前应该去询问医生。

在医生的指导下进行运动，这样更加的安全。在吃完饭之后可以采取腹部按摩的方式养生，进行腹部按摩会加速胃肠道蠕动，还会让血液循环加快，能够帮助食物较快的消化。在按摩的时候要以肚脐为中心，顺时针画圈按摩，手法要轻柔，不可以太大力。在吃完饭之后可以休息一会儿再运动，这样更加有利于身体的健康。不要吃完饭就立马运动，这样会给身体带来伤害，时间久了之后还会导致胃下垂。

吃完饭剧烈运动，可能会引起哪些问题呢

吃完饭剧烈运动，可能会引起哪些问题呢？下面，我们一起来看一下吧！

饭后剧烈运动会导致消化不良或呕吐

饭后剧烈运动会导致消化不良或呕吐，极少发生腹腔器官扭转，需要手术，不建议饭后剧烈运动。具体地说，1。饭后胃血增加，体内大部分血液有助于胃肠道消化食物，运动后血液重新分配到运动的四肢，从而减少胃肠血供应，影响消化，成为器官会2。饭后胃肠饱满，胃会膨胀，剧烈运动会引起胃肠扭转，扭转会引起胃肠梗塞或坏死，因此更加危险。3.胃食管反流的话，吃饭剧烈运动的话容易呕吐。

会引起的其他问题

血流分配障碍。我们吃完饭后，肠胃处于运动的最高峰。这时大量的血液也参与胃肠活动，全身的肌肉运动也需要血液。饭后进行剧烈运动可以剥夺消化系统的血量，但血液障碍会影响我们的身体健康。刺激肠胃，吃完饭后立即进行剧烈运动，会刺激肠胃。因为此时我们的胃里装满了很多食物。因为运动的话，肠胃的粘膜会受损，会出现肚子疼的情况。引起胃病发作。吃完饭后马上运动，肠胃会加重负担，导致胃肠疾病(如阑尾炎等)。阑尾炎发作时疼痛明显，而且越来越严重，所以发生这种疼痛时要及时去医院。腹痛吃完饭马上运动最直接的影响是腹痛。主要是因为运动时血液分配不均，我们的消化系统经常缺氧。运动时，有时会因肝淤血而腹痛。

剧烈运动后怎么办

不能立即休息。剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，肌肉有节奏地收缩，小静脉就会被挤压，血液迅速流向心脏。这时立即停止休息，肌肉的节奏性收缩也会停止，原本流入肌肉的大量血液通过肌肉收缩流入心脏，血压降低，大脑出现暂时性缺血，会引起心慌呼吸困难、头晕、苍白脸、休克晕倒等症状。剧烈运动后要继续小运动量的动作。呼吸和心跳基本正常后停止休息。洗热水澡，皮肤内的血液不断增加，血液过度流入肌肉和皮肤，心脏和大脑供血不足，庚子头晕，重者虚脱休克，容易引发他万性疾病。所以剧烈运动后一定要休息洗澡。

吃饱饭后运动容易罹患阑尾炎(盲肠炎)

很多民众都听过吃饱饭后马上运动容易得盲肠炎(阑尾炎)的说法，但在医学上这种说法是无稽之谈，这就要从阑尾的构造开始说起了。

阑尾在哪里？阑尾炎的主要成因是？

阑尾腹部右下方，介于盲肠末端和大肠起始端的退化管状器官，长度约5~10公分，直径约0.8公米。俗称盲肠炎 (appendicitis)其实是阑尾炎，分属两个不同部位，只是一般人没有分的这么精细。

通常造成阑尾炎的主因有两个阑尾管腔阻塞和细菌感染；通常会造成阑尾管腔阻塞的东西，是属于大便成分的物质，例如：粪石、食物残渣、胆石等脏东西嵌入管腔，导致阑尾分泌的黏液无法排出，血流受阻而细菌在管腔内滋生，终造成阑尾红、肿、胀痛甚至发炎和溃烂，乃至穿孔。

常见的症状为腹痛、恶心或呕吐，轻微发烧等症状。疼痛的特征是持续性的闷痛，并会随着咳嗽或腹部用力而加剧，阑尾炎多数须行手术切除阑尾，部分早期或单纯性阑尾炎也可经抗感染治疗治愈。

吃饱饭后运动容易罹患阑尾炎？

吃东西时，食物要先食道、胃、小肠、大肠，在胃的时间约4个小时，再经过1个小时的消化和吸收才会到盲肠，因此平均4~6小时才会到阑尾的位置，因此，饭后运动并不会造成阑尾炎，就算4~6小时后运动，届时食物也被消化完了，也和阑尾炎无关。

虽然，吃饱饭后马上运动不是导致阑尾炎的直接因素，但是饭后仍不宜马上剧烈运动。吃饱饭后肠胃道充满了食物，马上运动容易出现腹部不适和腹痛，甚至呕吐。刚进食后，人体的血液会集中在胃肠道协助完成消化和吸收。若马上剧烈运动，血液供应会转向肌肉组织，而影响胃肠道消化和吸收。

此外，运动时会使交感神经兴奋，抑制支配胃肠道的迷走神经，减弱消化液的分泌及肠胃道的蠕动。所以，吃过饭以后马上运动会导致消化不良，长期饭后马上运动有可能导致胃肠功能紊乱。若已患有慢性阑尾炎或其他胃肠道疾病，吃饱饭后马上运动，可能会诱发或加重原有的胃肠道症状。因此，建议饭后至少半个小时以后再考虑运动，若是较剧烈运动建议至少1个小时以后再进行。

你知道为什么不能饭后跑步吗

很多人都知道，吃完饭后就

是非常不可取的。但是，却不知道到底为什么饭后运动的危害很大。以及，饭后就运动会造成哪些危害。本篇，我们就来说一说饭后不能运动的原因，和有可能会引起的身体不良后果。

你知道为什么不能饭后运动吗

饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，这是为什么呢?原因可以是以下几点：

1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。

2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。

3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。

你知道为什么不能饭后运动吗

4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。

吃完饭之后立刻运动是非常错误的选择，是因为人体内的消化器官此时正在开始工作，需要大量的血液提供帮助。这个时候运动，会跟笑话器官争抢血液，造成人体不适，也会对消化器官造成损伤。很多人都知道，吃饱之后跑步容易的阑尾炎，这也是饭后就运动会导致的疾病后果。因此，这是非常不可取的生活方式，一定要尽量避免。这些，你都知道了吗?

阑尾炎一定要手术吗 饭后运动会得阑尾炎吗

　　说起阑尾炎，想必很多人都遭受过它的迫害，一般情况下阑尾炎的明显症状就是右下腹发生持续疼痛，而且疼痛难忍，疼痛会阵发性加强，有的阑尾炎患者会有发热现象，如果右下腹持续疼痛。那么饭后运动会得阑尾炎吗？阑尾炎一定要手术吗？下面，就快和我一起了解相关知识吧！

　　 饭后运动会得阑尾炎吗？

　　吃完饭运动，一般来说是不会引起阑尾炎的，阑尾炎的病因主要是两个方面，第一就是肠道，受到了细菌的感染，造成阑尾炎。第二个原因就是阑尾由于某种原因引起的肠道梗阻，造成了肠道血液循环障碍，从而出现了缺血坏死的阑尾炎。

　　饭后运动很大的风险是会导致乙状结肠扭转，尤其是剧烈运动后，会出现急性腹痛，严重的会导致乙状结肠坏死、穿孔。

　　 阑尾炎一定要手术吗

　　阑尾炎包括急性阑尾炎，慢性阑尾炎和化脓性阑尾炎。如果慢性阑尾炎的病程相对较长且症状相对较轻，则一般在静脉输注抗炎药后患者会得到缓解，但有时会复发，并且保守治疗是有效的。急性阑尾炎和化脓性阑尾炎更为危险。患者具有更严重的症状，病程短和持续发展的可能性。因此，必须尽快进行手术。

　　 阑尾炎一般能疼几天

　　阑尾炎的疼痛一般会持续六小时左右，阑尾炎疼痛时间还有发作时间都不固定。阑尾炎前期会发生上腹部或脐周阵发性疼痛，绞痛性质，大概六小时以后疼痛移动到右下腹部，表现为持续性隐痛。如果不及时治疗的话疼痛会逐渐加重，同时还会扩散到全腹。

饭后马上运动真的会得阑尾炎吗

我相信很多人上班，经常会处于这样的状态：随便拿起亦一点吃的，迫不及待地跑到上班的地方。每次一阵腹痛袭来，都会想起妈妈曾经说过的一句话，“晚饭后，你不能锻炼，否则吃东西会发生阑尾炎。”身后不禁冒出一身冷汗饭后玩耍是许多人休息的一种方式。那么，饭后马上运动真的会得阑尾炎吗？

答案是不。阑尾的位置和功能

要了解阑尾炎的前提，首先要了解它的位置和功能。阑尾是一条肠子，回肠和盲肠之间有一个开口。由于肠道不固定，人体内的具体位置因人而异。大多数人位于右下腹，所以有一种说法是“转移性右下腹痛在阑尾炎中很常见”。但我们必须注意，不能仅仅因为右下腹疼痛就判断我们得了阑尾炎。长期以来，阑尾一直被认为是人体多余器官的代表，除了炎症外似乎没有什么特殊功能。然而，已有的研究表明，阑尾可以储存和提供免疫细胞到肠道，并起到维持肠道细菌平衡的作用，因此它可以被认为是免疫器官。然而，这个免疫器官太喜欢发炎。我国腹部手术的发病率约为4%-8.5%，约占同期腹部手术住院病人总数的10%-15%。

饭后跑跳不会引起阑尾炎

因为阑尾位于肠的中下部，人吃了之后，胃需要4个多小时才能与食物单独相处，然后才能进入肠道被吸收。因此，食物因餐后运动进入阑尾的理论并非不言而喻。此外，当食物从胃通过十二指肠、空肠和回肠进入阑尾附近的盲肠时，它并不是原来的形状，因此变成糊状食物，进入阑尾并堵塞肠腔的可能性很小。

阑尾炎的真正病因

阑尾炎的主要病因是细菌感染和阑尾腔梗阻。

吃饭后巨烈运动会断肠子吗

餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而影响胃肠道的消化和吸收，甚至造成慢性胃病。运动时交感神经兴奋，肾上腺素分泌大大增加，这也使胃肠道的蠕动减弱。食物得不到充分消化就进入肠道对进一步消化和吸收不利。饭后立即参加剧烈运动还可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感。储存了大量食物的胃因为颠簸不停，牵拉固定胃的韧带，长此以往会变得松弛，导致胃下垂。　　除了吃得饱会引起运动时腹痛外，准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态迅速转入活动状态，胃肠道会因跑跳而受到震动，肠道蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，引起“岔气”。另外，有时因内脏器官血液循环不畅，使肝脏或脾脏淤血，也会引起腹痛，不过，这时疼痛大多出现在左、右肋下部。　　“饭后运动易得阑尾炎”说法没依据 民间有种说法，饭后马上运动容易得急性阑尾炎。但从医学的角度来看，这种说法缺乏科学根据。　　急性阑尾炎是急腹症。人为什么会得急性阑尾炎呢?其原因是阑尾腔梗阻及细菌感染。人的阑尾位于盲肠的末端，细而长，好像是一条死胡同，因此很容易被粪块、蛔虫、寄生虫卵等阻塞，发生细菌感染，引起发炎。有的人不一定出现阑尾腔阻塞，细菌由肠黏膜的损伤处侵入，或在全身性感染(如上呼吸道感染)时通过血液侵入阑尾而发生炎症。除上述原因外，在胃肠道功能紊乱时，也可通过神经反射而发生阑尾腔梗阻并继发细菌感染。急性阑尾炎的发病原因相当复杂，而饭后马上运动跟此病并无明确关系。我们吃进食物后，需要6-8个小时才能到达阑尾附近，因此饭后运动会让食物掉进阑尾，引起阑尾炎的说法是没有道理的。　　有人饭后运动肚子痛并非得了阑尾炎，而是因为饭后胃肠道内装满了食物，运动时动作幅度较大，在重力作用下肠系膜受到牵拉所致。　　饭后至少半小时再运动 一般来说，饭后休息半小时左右再散步，做些轻微的活动可促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌量，从而帮助消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。　　如果要运动的话，对于平时经常锻炼的人，在饭后半小时到一小时后可以开始做些轻微的运动；不常锻炼的人，休息时间应当更长一些。如果身体不适，特别是胃肠道疾病患者应在医生的指导下进行锻炼，至于正式的锻炼和剧烈的比赛最好在饭后一个半小时之后再开始。

饭后百步走会得阑尾炎吗饭后应该如何养生

在进行饭后百步走时食物并未进入到阑尾管腔，无法造成梗阻，发炎更是无从谈起。因此，饭后百步走并不会使人患上阑尾炎。饭后该如何正确养生？1、运动养生需注意间隔时间。饭后并非不能进行运动养生，但在饭后半小时到一小时内通常不适合运动养生，需间隔一段时间后再进行。对于不经常锻炼的人而言，饭后进行非剧烈运动通常较为稳妥，饭后运动与吃饭中间的时间隔更应适当拉长。若身体存在疾病特别是胃肠道疾病，若想通过饭后锻炼进行养生则需在医生的指导下进行。2、腹部按摩。饭后按摩腹部也是一种较为科学的饭后养生方式。饭后按摩腹部不仅可以促进人体胃肠道蠕动，还可以加快腹腔内的血液循环，帮助食物尽快消化。当进行按摩时，应注意腹部肌肉充分放松，在按摩手法上，应以肚脐为圆心进行顺时针画圈按摩，需注意手法轻柔，不宜太过力挤压腹部。为了使腹部按摩的效果更佳突出，按摩腹部前可以先将手搓热再行操作。