理疗瑜伽功能（什么是理疗瑜伽，为什么要习练理疗瑜伽）
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什么是理疗瑜伽，为什么要习练理疗瑜伽
什么是理疗瑜伽？理疗瑜伽就是传统瑜伽，包含了传统一些调理身心灵的集合：如哈他瑜伽，胜王瑜伽，唯识瑜伽，能量瑜伽，业力瑜伽，瑜伽修息等。简单来说，理疗瑜伽就是通过系列调愈方法，达到理身疗心，对生命自我调愈和自愈功能的修为健康改善。瑜伽理疗使得我们能够运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在和存在的一些疾病，进行系列的综合调理：人体部位的调理:通过针对人体部位颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑，感官；肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程，进行有针对性的、有步骤的调理练习人体情绪的调理:通过针对生理情绪低落、气滞火大、内外压力、气急浮躁、脏腑不调等生理情绪造成的问题调理课程，从而改善身体内外的生理感受。人体心态意识的调理:通过针对人自我不能专注、专定；意识神态散乱、气血脉压不稳、心神不定、失神失眠等系列调理课程，进行静心系列的调理、调整。
理疗瑜伽是一种针对身上的病痛来针对性治疗的瑜伽，你了解吗
什么是理疗瑜伽
理疗瑜伽是利用瑜伽治疗疾病，可以根据人体局部的损伤和疼痛进行针对性的治疗。 理疗瑜伽不仅有助于治疗疾病，还有助于修身和预防疾病。 自理疗瑜伽问世以来，人们开始用瑜伽来治疗疾病和缓解症状。
关于物理治疗瑜伽，《美国医学会杂志》报道称，为期 8 周的瑜伽课程对腕部综合症有积极作用。 这一有吸引力的结果引起了公众对物理治疗瑜伽的关注。 久经考验，瑜伽确实是一种具有巨大能量潜力的自然疗法。 据调查，包括专业医生在内的很多人都认为，具有瑜伽治疗作用的理疗瑜伽可以缓解人体的部分疼痛。
理疗瑜伽的功效
一、理疗瑜伽活动对神经系统的影响
印度等世界各国从生理学、生理学、生理学、医学等方面对瑜伽进行了普遍的研究。 这些研究表明，长期练习瑜伽有助于发挥大脑对自主神经系统的控制和调节作用。
已经进行的研究表明，练习瑜伽 6 个月可能可以增强人体副交感神经系统的活动。 当人处于克制状态时，练习瑜伽半年的人，可以自动平衡和稳定自己的心态。 从而达到缓解自我约束的情绪和状况的目的。
二、 理疗瑜伽活动对肺病、高血压、糖尿病等疾病的补贴医疗效果
相关研究表明，某些瑜伽练习在控制原发性高血压和一些潜在生理功能的平静和平衡方面具有积极的医学作用。 一些医学研究表明，理疗瑜伽在治疗难治性阻塞性肺病，如支气管炎、哮喘等方面可能有很好的医疗效果。
瑜伽的医学潜力在治疗糖尿病、背痛、偏头痛、关节炎和无聊引起的精神障碍方面也有类似的效果。 同时，瑜伽还可以消除疲劳，纠正驼背，缓解胸闷、心慌等症状。
健康人可以练习理疗瑜伽吗？
对于健康的人来说，也适合练习理疗瑜伽，它可以让人由内而外的感觉良好，而对于生病的人来说，理疗瑜伽可以结合不同的体式，人的疼痛会随着练习而逐渐消失。
两人背靠背站立，吸气，手臂伸直，掌心向前。 调整呼吸，呼气，双臂环住耳朵，双臂用背部慢慢向前推动，弯曲保持背部挺直，然后伸直膝盖，然后双手合十，感觉背部无限向前伸展，呼气， 继续放下双臂，双手合十，协助上身慢慢向双腿倾斜，调整呼吸1-2分钟。
哈他瑜伽，流瑜伽，理疗瑜伽有什么区别
1、概念不同
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
哈他瑜伽代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。
理疗瑜伽，使得我们能够理解如何运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在的一些疾病，进行系列的综合调理。
2、适用人群不同
流瑜伽适合健康的年轻人或者是想减肥排毒的人学习,也可针对轻度自闭症和注意力不集中的人群进行很好的调理。但是流瑜伽不建议体弱多病者练习。
哈他瑜伽最适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习。
理疗瑜伽就是通过系列调愈方法，达到理身疗心，对生命自我调愈和自愈功能的修为健康改善。瑜伽理疗使得我们能够运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在和存在的一些疾病，进行系列的综合调理：颈椎、腰椎；脊柱、关节；脏腑、感官；肌肉、骨骼等一系列问题的调理。
3、练习的体位不同
流瑜伽，单从体位练习的角度来说，是一种流畅自如、连贯有序的体位练习法。其中对于站立体位的练习，我们知道像三角式、侧角式、扭转侧角式、战士一二式等等，都是这部分中的体式，通过先右后左的顺序，一个一个连续地做下来。
双脚分立(一米以上)，慢慢伸起双手与肩齐,掌心向地双周与地面平行; 控制呼吸!身体向右弯侧,右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背,右腿屈,成直角,左腿保持笔直。调整呼吸,动作保持8到10秒。
双膝跪地，分膝与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板外翻--尽量外翻。 吸气时,慢慢地将盆骨翘高,腰向下微曲,形成一条弧线;呼气时,慢慢地把背部向上拱起,带动脸向下方,直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸,重复以上动作6至10次。
健身房的理疗瑜伽和塑身瑜伽是怎么样的有什么好处
理疗瑜伽被称之为物理理疗，可以预防疾病的。塑形瑜伽是练线条。瑜伽是属于修身养性的运动，可以排毒养颜，瘦身塑形，提高个人气质，改善睡眠质量等等的。瑜伽有很多种，效果也不一样，瑜伽有26个基础动作，有高温瑜伽，也有常温瑜伽，常温瑜伽有：理疗瑜伽，纤体瑜伽，塑形瑜伽，颈椎瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，哈他瑜伽，空中瑜伽等等这些。
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