健身教练下拉式免费阅读土豪漫画（请健身教练两个月了现在教练不要钱免费教我我知道他喜欢我我也发现我变得开始喜欢他了怎么会这样难道）
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请健身教练两个月了现在教练不要钱免费教我我知道他喜欢我我也发现我变得开始喜欢他了怎么会这样难道
健身锻炼该不该请健身教练呢?很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、**有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。2.专业教练可以帮助你控制训练强度当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!
健身教练和健身App的最大区别是什么
随着互联网的不断发展，健身app也成为了大家必不可少的运动工具，使越来越多的人们开始接触健身，有了健身的意识。与此同时，许多健身教练却认为现在的健身app抢了他们的饭碗，其实不然。正是因为这些健身APP，使更多的人开始爱上了健身。
但是我们需要注意的是健身教练和健身APP是两个不同的概念，他们各自发挥着不同的作用，并不存在谁能够替代谁。接下来小编来给大家分析一下健身教练和健身app的几个重要的区别。
一、门槛跨度大
我们知道，目前的健身APP基本上都是免费的，所以为大众所接受，适合经济能力比较低，但是仍然喜欢健身的人群。而对于健身教练来说，并不是所有人都请的起的一节健身私教课，大概是200到300元左右，如果一个月去两三次的话，每个月的开销大概在3000元左右。对比之下，这两者的门槛跨度是非常之大的。
二、价值需求不同
我们刚才提到，健身APP和健身教练所起到的作用是不一样的，不能互相替代。健身APP里面囊括了所有的健身动作，但是课程基本上都是面对大众所设计的；相反，私人教练则会针对一个人的不同体质，体质，等等身体状况，制定一个专属于自己的健身计划，并且在训练的同时，对你的动作进行监督和指导。
对于健身小白以及刚刚生了孩子或者身体有特殊情况的人来说，请一位健身私教是一个不错的选择。如果你健身的目的单纯是为了保持健康，对身材没有很高的要求，或者你自己有一套完善的健身计划，那么也就没有必要请私教。
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