健身教练每日限免（健身教练证考核标准）
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健身教练证考核标准
健身教练证考试内容国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。二、 伸展练习考题（13块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶***、固定自行车）体能测试：分为男子组和女子组男子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 40次徒手下蹲 60次女子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 15次徒手下蹲 40次
学健身教练有年龄限制吗
当健身教练没有年龄限制，但是参加教练培训，考取国职证书需要满足以下条件：(1)年龄在17-35周岁之间;(2)男生身高160cm以上，女生身高155cm以上;(3)身体无运动性损伤和传染性疾病;(4)初中以上学历，具备自主学习和理解的能力。
女生做健身教练有年龄的限制吗
当今社会，虽然广大女性朋友愈来愈多地在职场中闪现，但“男尊女卑”的观念已持续了五千年之久。即使现在社会比较开放，但很多女性朋友在生活和工作中，总会遇到各种各样现实性条件的限制。在健身行业如火如荼的今天，健身教练越来越被人们所喜爱。那么，如果女生做健身教练，以后会受到年龄的限制吗？
健身教练日常的工作内容是与“运动”、“健康”相关的，基本包括向健身消费者传授健身理论，增加他/她们对健身的熟悉度，还包括带领健身消费者进行健身实操的肢体运动训练。最重要的是，借助先进的健身器材，帮助健身消费者塑形、瘦身以及养成健康的运动方式和健康的生活习惯。由此看来，健身是与人们健康息息相关的“运动型”职业，占据了消费群体精神需求的核心地位，不但不会被排斥，而且会随着时间的推移，更多的被列入普通大众的生活计划之中。从这个角度讲，健身教练不是短暂性的吃“青春饭”的职业。
生活中，很多女性朋友在生完孩子后，基本上都会面临身材发胖走样的现实。当然，每个女人都是爱美的，这就很大程度增加了女性健身的消费群体。而女生从事健身教练，不仅可以防止身材变形，还可以“以身说法”，为运动减肥瘦身提供正面教材，这就很大程度上拓宽了自己的健身职业渠道。待自己经验丰富以后，女教练还可以创办专属于女性的健身俱乐部，这一举措，可谓是大大抓住了女性市场，前途不可限量。
综上所述，女生做健身教练，不但不受年龄的限制，而且还会像“老中医”一样，越来越吃香。行动起来吧，相信通过努力，你会实现自己想要的。
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