腰肌拉伤一般要几天能好（肌肉拉伤要多长时间才能好）

本文目录

• 肌肉拉伤要多长时间才能好
• 扭伤腰要多久才能恢复
• 腰部肌肉扭伤多久恢复
• 腰部肌肉拉伤多长时间能好
• 腰部肌肉拉伤怎么大概要多久才会好
• 腰部肌肉拉伤后需要多久时间恢复
• 腰部肌肉拉伤要多久才会好
• 肌肉拉伤一般要多久才能好，会不会有后遗症
• 腰部肌肉拉伤多久能好
• 腰肌扭伤疼五天了，那我这种病况要多久能好呢

肌肉拉伤要多长时间才能好

这个具体时间是不确定的，需要更具拉伤的程度而定。拉伤轻则，需要十天半个月就可以恢复的。严重者，需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。可以进行周围关节的轻微活动加快血液循环，带走代谢产物，注意饮食和休息，多吃一些高蛋白质的食物休息时间要每天保证9个小时左右，晚上10点之前一定要睡觉。

扭伤腰要多久才能恢复

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。 腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。 此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。 往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。 1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。 2.导引：导引或针刺经外奇*腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二*。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。 卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼 腰扭伤可按如下方法处理： (1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 (2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

腰部肌肉扭伤多久恢复

腰部肌肉损伤，一般需要3~4周左右可以恢复。根据不同的人群，生活习惯，年龄等因素不同恢复的速度也会有所变化。

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

 腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

注意事项

急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。

一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以站立行走，只能卧床休息。

一般医院常规治疗，可能需要坚持卧床休息一周，使用止痛药止痛膏针灸按摩等缓慢恢复，之后还要注意限制运动。

由于腰扭伤是急**，有些轻者短期治疗即可。有些病人伤处疼痛可能几个月甚至几年都不能完全恢复。还有些病人恢复后，间隔一段时间，一个很平常的动作又会导致腰扭伤重复发作。

治疗方法：首选野生草药私信我内服方法，不但可以当天恢复身体功能，减轻病人痛苦，恢复病人行动能力，而且还能预防以后病症复发。

腰部肌肉拉伤多长时间能好

你好，一般腰部肌肉拉伤的自我恢复时间在一个月左右，肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。这个期间是需要减少活动的，吃一些伸筋丹，云南白药的等辅助康复。

腰部肌肉拉伤怎么大概要多久才会好

腰部肌肉拉伤的话需要好好休息，一般需要一个月左右的。主要还是看肌肉拉伤的程度，可以贴膏药，多按摩。

腰部肌肉拉伤后需要多久时间恢复

你好，有腰部肌肉拉伤后的话，一般恢复时间因人因病情而异，多在1到两周左右，建议你首先注意好休息。《br》《br》生活中注意好避免过度劳累以及剧烈运动，必要时及时去医院疼痛科就诊，并注意好睡卧硬板床，遵医嘱积极使用活血止痛胶囊或者舒筋活血片以及双氯芬酸钠缓释胶囊等药物口服的方法治疗。

腰部肌肉拉伤要多久才会好

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等.拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。1.只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。2.有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。3.肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。

肌肉拉伤一般要多久才能好，会不会有后遗症

肌肉拉伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬受损部位或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。两种不同的症状，对应的治疗方法也不相同，判断急性损伤一般是疼痛会立即作用于患处，会伴有发热、肿胀等症状，而延迟性酸疼一般是作用于局部，一般并不会立即作用于肌肤，体验有种酸疼的感觉。因此肌肉拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

针对急性疼痛

冰块冷敷

根据上面的描述判断自己的手臂是急性的还是延迟性的，如果是急性的，建议需要做急性损伤处理，首先采用的冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，降低局部血液循环，这样可以防止肌肉近一步肿胀，减轻肌肉疼痛感。

减少运动，静卧养伤

      肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛。

贴享贴促进肌肉修复

不管急性扭伤还是延迟性酸疼，可以在处理完成后，贴一片专门争对扭挫伤的享贴膏药来进行肌肉的修复和阻断肌肉的炎症因子的治疗，可以起到减轻疼痛、修复受损肌肉，减少皮肤肿胀。我建议大家可以在家里面备一些享贴膏药，以备不时之需。大概12小时以内会有明显好转。24小时候如果没有好转，这个时候需要热敷后，在贴一片享贴，大概6个小时左右，如果没有任何好转建议去附近就医。

延迟性肌肉酸疼

延迟性肌肉酸疼是指在进行有氧或无氧运动过后，造成的肌肉乳酸增多，导致肌肉酸疼，这种情况一般24小时以内就会减轻，建议可以用热水泡泡脚，会缓解很多，如果想不影响第二天的生活也可以贴一片享贴，可以有效抑制乳酸增加，但是这种情况我一般是不建议使用的，建议让肌肉自然恢复会更好。

希望对你有用。

腰部肌肉拉伤多久能好

　　腰部肌肉拉伤一般的较轻的一个月左右。腰部肌肉拉伤建议推拿按摩，通过理筋整复来恢复局部肌肉韧带的损伤;2.局部中药贴敷例养生.骨活力，以热效应促进药物的吸收从而加快血液循环;3.理疗：消炎镇痛（干扰电、超声波）。

腰肌扭伤疼五天了，那我这种病况要多久能好呢

你好，谢谢咨询，根据你的情况，建议你首先应该注意休息治疗，局部热敷，外用红花油或者正骨水，再配合服用活血化瘀药物药物，必要时进行痛点封闭，这样很快就会好转的。大概需要10天左右，就会明显好转的。