跑步机什么牌子好男士（适合送男生的礼物有哪些）

本文目录

• 适合送男生的礼物有哪些
• 家里准备买个跑步机.请问一下家用的跑步机要什么牌子最好. 跑步器男生练肌肉.可不可以
• 男人一般送什么生日礼物比较好
• TMT是户外品牌吗
• 男士十大轻奢品牌礼物
• 本人男性，45岁，身高170，体重106，刚买了一台跑步机，准备在家坚持锻练健身，求健身计划一份

适合送男生的礼物有哪些

1、可以送打火机、MP3、瑞士军刀、剃须刀、镜子、皮带、头巾、墨镜、耳钉、香烟、帽子、袜子、手机壳、钱包、钥匙扣、耳机、背包等。喜欢运动可以买运动服或者鞋子，大多数的男生都非常喜欢运动鞋，或者一些潮牌的鞋子，让他们觉得非常的有个性。这些都是比较实用的，一般不会出错，可以提前打听对方有没有喜欢的牌子，这样更加的稳妥哦。

2、浪漫一点的可以送香水、熏香蜡烛、小台灯、合影集、围巾、手套、钢笔、书籍、本子、手表、情侣杯、游戏机、定制情书、漂流瓶、抱枕、手摸摆件、存钱罐、手工拼装小屋、水晶球、墨水之类的。这类物品虽然小但是非常的有用，让对方看到都会想起你的存在。较为适合情侣之间互送，有香味的礼物记得弄清楚对方喜欢的味道和不喜欢的味道，以免踩雷哦。

3、贵重一点的可以送手镯、戒指、项链、手表、佛珠、扳指、紫砂杯、茶叶、按摩仪器、眼罩、浴足盆、葡萄酒、睡眠枕头、空气净化器、过滤烟嘴、音响、滑板、自行车、篮球、公文包之类的物品，这类物品发展到一定程度才可以送哦，较为适合发展稳定的情侣之间，如果是互送的就更好啦。

4、手工DIY类的，例如：陶艺、木雕、十字绣、泥人儿、铺梦网、风铃、晴天娃娃、竹蜻蜓、随身香包、领带夹、零食、音乐盒、相机胶卷、书签、木制U盘、定制巧克力、创意向日葵、照片拼图、印章等。这类物品较为有趣，收到礼物的人肯定暗自欢喜，觉得太可爱啦。既充满了心意，又不会太贵重让对方不好接受，是送礼物的首选哦。

5、如果对方喜欢模型、创意、科技类的物品，例如小型地球仪、黑纸科技手表、航模、车模、磁力球万年历、机械键盘、投影仪、引力磁钟、**月球灯、重力沙盘、感应电弧打火机、磁悬浮小台灯、太阳能充电宝、运动手环、小型血压仪、恒温保温杯、多功能按摩椅、自动搅拌咖啡杯、电动指甲刀剪、vr眼镜、机器人玩具等。你就可以送他喜欢的的模型、小玩意儿之类的。

对方会觉得虽然东西不大，但是很有心意哦。这类物品切记不要送体型大的，显得臃肿且没有惊喜感，小小的就可以啦。

6、如果对方是有个性一点的男生，可以送恐怖娃娃、骷髅摆件、仿真蛇之类的。有宗教信仰的可以送十字架吊坠、宗教书籍等。最好亲自把礼物送给他，让他感受到你的祝福哦。

家里准备买个跑步机.请问一下家用的跑步机要什么牌子最好. 跑步器男生练肌肉.可不可以

没有什么最好的牌子，最适合你的才是最好的。选择跑步机要根据使用人的身高体型来选择跑带宽窄，根据体重来选择电机马达功率。大品牌也有不好的型号，小品牌也有性价比高的产品。就得自己来选择了。跑步机是全身性的有氧运动，锻炼肌肉是不会有什么效果的。顶多是打起坡度来跑，对锻炼小腿肌肉有点作用。

男人一般送什么生日礼物比较好

"1、送男人礼物前十件排名第一件剃须刀，所有男士都需要一个剃须刀，它可以帮助男人变得干净整洁，属于非常日常的实用性礼物，一个好的剃须刀能给一个男人带来容光焕发的一天，也寄托着愿望希望男士变得成熟稳重。2、送男人礼物前十件排名第二件手表，手表是非常受欢迎的礼物之一。想要浪漫点的话，可到 天宫祝福点歌台 点一首歌当成你的礼物，点歌送祝福的方式现在也比较流行。有心的可以去百度搜一搜了解下。这种平台的做法是通过打电话的方式，先给对方真**唱一首你指定要唱的歌，然后会把你想说的话传达给对方。并且会把整个过程录制下来发给你看。送礼最温馨的礼物就是爱的礼物。3、送男人礼物前十件排名第三件球鞋，有些男生对鞋是有执念的，甚至收藏鞋，尤其是球鞋，一双好的球鞋可以人男生在篮球场是痛快的打一场篮球，也可以防止运动时产生伤害，球鞋里包括的是他们的情怀，以及体育精神。4、送男人礼物前十件排名第四件键盘，男生可以对吃穿没要求，但是对使用的设备有要求，不管是打游戏的还是上班的，只有是使用键盘的男生，都想拥有一个舒服的键盘，让手感一触即发，操作行云流水，一套酷炫的装备也是炫耀的资本。5、送男人礼物前件排名第五件相机，送男生数码产品总不会错，假如他是一个喜欢拍照或者旅游的人，送一台相机是一个不错的选择，可以让他记录所看到的美好。6、送男人礼物前十件排名第六件钱包，每个男生都需要一个钱包，这样东西可以给你增加气场，送钱包有寓意是指希望对方事业有成，钱包能装的满满的，但送钱包的话最好是根据你们的关系来送。7、送男人礼物前十件排名第七件耳机，你可以选择送蓝牙耳机，也可以选择送降噪耳机，送这类礼物是不会错的选择，像耳机这种时不时就能用到的产品。不管是上下班路上的音乐陪伴，吃鸡游戏运动健身，都是不可或缺的。8、送男人礼物前十件排名第八件Switch任天堂，如果男士是个爱玩的人，送这个准没错，这个可以增加生活乐趣，也可以给朋友来家里聚会用，增加聚餐活动氛围，多款游戏任你选择，让他爱不释手。9、送男人礼物前十件排名第九件篮球用品。大多数男孩都是喜欢打篮球的，送他篮球方面的东西比如球衣篮球护腕等等，他肯定都有自己喜欢的球星，可以送他喜欢的球星同款，对于男生来说就是极大的精神支柱。10、送男人礼物前十件排名第十件DIY手工制品，这一类礼物就是极具心意，非常的有纪念意义有很多可以选择，比如围巾书相册等等，这种礼物是不会消散的。"

TMT是户外品牌吗

是户外品牌

TMT品牌自创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前TMT在经营的产品主要有：健身手套、导汗带、骑行面罩、缠手带、男士运动户外、跑步板、绑腿带、握力带、缠手、助力带、防护带、运动带、运动船、擦汗巾、外锁、护腿袜、运动球袜、哑铃球、手杖、护手套、运动球、护腕带、杖尖、运动手套、运动巾、户外保暖护具、牛皮套、钓鱼帽、防紫外线帽、登山杖、保暖护具、垂钓帽、手护腕、力量器械、跑步球、运动护膝、运动护具、护膝、魔术贴、护具、防滑带、透气袜、跑步带、护额、护腕套、篮球护肘、髌骨带、魔术腿、运动护腰带、透气网、缠绕带、运动袋、旅游线、防滑网、护手带、户外网、户外板、训练带、腰围尺、速干帽、骑行袜、护膝带、护肩带、徒步帽、弹性带、合金锁、防滑套、长腿裤、甩脂机、软壳衣裤、军迷服饰、羽绒服、棉服、仰卧板、收腹机、冲锋衣裤、户外袜、工装鞋、踏步机、哑铃、运动户外、背包、睡袋、吊床、户外风衣、滑雪服、健身车、动感单车、速干衣裤、跑步机、登山鞋、抓绒衣裤、帐篷、徒步鞋、雪地靴、短款羽绒服、瘦腿机、户外睡袋、时尚背包、电动跑步机。

男士十大轻奢品牌礼物

1、宾格全自动机械手表

这算是一款轻奢风格的礼物，是香港的知名轻奢品牌。

手表外观非常具有时尚感，且是独特的夜光指针，水钻刻度，还有真皮表带，奢华感满满。 

2、范思哲迪伦男士香水 

如果对方是比较有浪漫情怀的男性，那就送他一款香水吧。范思哲这个品牌，相信大部分人都是了解的。而这款香水浅淡却优雅，调香非常具有高级感。 

3、锋梭T30全自动黑胶唱片

这个年代，还钟爱黑胶唱片的人，肯定是非常有艺术情怀的。这个礼物价格在1000元左右，声音自然顺畅，是日本原装进口。

4、FOX Umbrella 

这个雨伞品牌，号称是雨伞中的劳斯莱斯。在英国之类雨水较多的地区，送对方一个这样的礼物，不但实用还很有高级干。不过价格也不低，可能是你一生所用普通雨伞的合集啦。 

5、Anderson’s手工皮带 

诞生于意大利的奢侈品品牌，皮带就像是男性的名片，从这个单品的挑选上就能看出一个男性的品味如何。那就不妨，将意大利的工艺送给他吧。

6、迪奥男士香水

香水本就是奢侈品，属于轻奢类礼物，而且香水也是很多男士喜欢的，送男士奢侈品礼物选择香水非常合适。

7、雷诺男士手表

雷诺也是大品牌，雷诺的手表在国内还是很有名气的，也是深受男士喜欢的手表品牌，贵是贵了点，但是送给男士的确很有档次。

8、派克商务钢笔

送钢笔代表对别人的尊敬和认可，也是非常实用的礼物。就如下面这支派克钢笔，那是相当有档次，绝对属于一件奢侈礼物，送给男士相当有面子。

9、Zippo打火机

适合男士的奢侈礼品有哪些？Zippo打火机无疑是其中的一种。Zippo打火机是全世界都出名的品牌，而且打火机也是男士生活和社交必不可少的东西，如果对方爱抽烟，不妨送他一个有档次的Zippo打火机。

10、七匹狼钱包皮带礼盒

钱包和皮带可以说是男士使用频次最高的个人物品了，而且这些东西都是有寿命的，送多一套也是不嫌多的。

并且这还是属于七匹狼的产品，七匹狼也算大牌子了，送给男士也算是一件轻奢礼物了。

本人男性，45岁，身高170，体重106，刚买了一台跑步机，准备在家坚持锻练健身，求健身计划一份

　　热身10分钟 进入运动状态　　时间：第1分钟-第10分钟　　心率：(220-年龄)×30%　　坡度：0°　　速度：6公里/小时-7公里/小时　　先慢走5分钟，后逐渐过渡到大步快走的状态，快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态。在四肢的关节当中都会有一定量的关节液作为润滑剂，腿部的大跨度运动和大幅度摆动的上肢会加强四肢每一个关节的磨合，让关节液更好地起到润滑作用。同时，也要在热身阶段完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速开始之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机让你的步伐局促，呼吸混乱，在这种情况下也许你坚持不了多长时间就要停止跑步。　　慢跑20分钟 激活每一块肌肉　　时间：第11分钟-第30分钟　　心率：(220-年龄)×40%　　坡度：0°-10°　　速度：8公里/小时-10公里/小时　　经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每一个细胞都蓄势待发，等待一场大汗淋淋的痛快。慢跑的时候一定要将跑步机的坡度调高到10°左右，很多人都会误解，认为在有坡度的跑步机上运动会将小腿变得粗壮，小腿肌肉会横向发展，其实，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不仅不会使小腿变粗，反而会让小腿变得纤长。最好的例子就是四川的么妹，如果你身边有来自四川的女性朋友，你会发现，无论她们上半身的体形如何，她们的腿都是又细又长，坚实圆润，这都是源于她们生活的地方到处都是山路，就像我们每天都在有坡度的跑步机上走路或慢跑的状态一样。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0°的跑步机上进行跑步，当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，我们将对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。　　中速跑20分钟 大量燃烧脂肪　　时间：第31分钟-50分钟　　心率：(220-年龄)×60%　　坡度：0°-10°　　速度：10公里/小时-12公里/小时　　经过循序渐进地加速，现在是进入中速跑的时候了，中速跑的时间和强度应有专业教练的指导，中速跑如果可以坚持15分钟以上就完全可以达到强身健体的目的。这一阶段一定要注意保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。　　中速跑才是进入燃烧脂肪 的阶段，经过前20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，在这个时候继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的，似乎感觉到脂肪一点一点从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来，是何等畅快。同时，腹部从跑步开始就持续的收腹 状态，对塑造腹部的有型肌肉很有帮助，而且长期坚持效果明显。　　平稳减速10分钟 身体逐渐放松　　时间：第51分钟-第60分钟　　心率：(220-年龄)×30%　　坡度：30°-10°-0°　　速度：6公里/小时　　结束部分要逐渐降低跑速，由8公里/小时到6公里/小时，再到3公里/小时，坡度从30°慢慢降到10°，持续10分钟左右。速度的迅速降低会让全身肌肉立刻放松下来，突然的放松只能暂时地缓解疲劳，而在瞬间的缓解之后，全身的酸痛会让你的肌肉变得死气沉沉，这时候就要通过坡度的提升保证运动神经的紧张和肌肉的运动，同时，在30°的坡度上大幅度地行走还可以最大限度地拉伸小腿肌肉和小腿上的筋，而臀部肌肉也在不由自主地随着跑步带的滚动而收紧、提升。　　当坡度慢慢降低、速度减慢，身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生 保护和健康。