1卡路里等于多少千焦(1卡路里=几千焦)

2024-07-29 07:31:30 3

1卡路里等于多少千焦(1卡路里=几千焦)

大家好,如果您还对1卡路里等于多少千焦不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享1卡路里等于多少千焦的知识,包括1卡路里=几千焦的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

本文目录

1卡路里=几千焦

1 卡(卡路里)=0.00418585182085 千焦。

千卡=卡路里。

千卡=大卡。

1千卡=1000卡。

1千焦=1000焦耳。

1千卡1大卡1卡路里=1000卡。

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)。

1卡=4.182焦耳。

扩展资料:

正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

热量来源

热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质。

碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。

蛋白质产生热量 = 4千卡/克。

脂肪产生热量 = 9千卡/克。

热量的单位

千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡。

1 千卡 = 4.184 千焦耳。

1 千卡: 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

1卡路里等于多少kJ

1卡路里= 4.184kJ   

成年男性 每天需 9250- 10090千 焦耳

千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡: 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。

作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

扩展资料

需要热量

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

男性 : 9250- 10090千 焦耳

女性: 7980 - 8820千 焦耳

注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法

女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9

男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10

基本热量 精确算法

女子

年龄 公式

18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450

31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600

男子

18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680

31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490

1卡路里=几千焦的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于1卡路里=几千焦、1卡路里=几千焦的信息别忘了在本站进行查找哦。

1卡路里等于多少千焦(1卡路里=几千焦)

本文编辑:admin

更多文章:


老爹鞋品牌排行榜前十名(老爹鞋哪个牌子好看 老爹鞋推荐什么牌子)

老爹鞋品牌排行榜前十名(老爹鞋哪个牌子好看 老爹鞋推荐什么牌子)

大家好,如果您还对老爹鞋品牌排行榜前十名不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享老爹鞋品牌排行榜前十名的知识,包括老爹鞋哪个牌子好看 老爹鞋推荐什么牌子的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录老爹鞋哪个牌

2024年3月9日 10:40

高温瑜伽老师的危害(在夏季做高温瑜伽,对身体有没有危害)

高温瑜伽老师的危害(在夏季做高温瑜伽,对身体有没有危害)

大家好,关于高温瑜伽老师的危害很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于在夏季做高温瑜伽,对身体有没有危害的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

2025年3月14日 20:02

现代舞编舞题材故事大全(现代舞《生息》讲的啥)

现代舞编舞题材故事大全(现代舞《生息》讲的啥)

大家好,如果您还对现代舞编舞题材故事大全不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享现代舞编舞题材故事大全的知识,包括现代舞《生息》讲的啥的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录现代舞《生息》讲的啥要关于舞蹈

2024年11月23日 12:01

离高考还有一百多天,想把数学提上去,请问是私人辅导好一点,还是平台上那些名师课程价格都差不多?听说过沃课智能私教吗你们清楚吗

离高考还有一百多天,想把数学提上去,请问是私人辅导好一点,还是平台上那些名师课程价格都差不多?听说过沃课智能私教吗你们清楚吗

本篇文章给大家谈谈数学私教,以及离高考还有一百多天,想把数学提上去,请问是私人辅导好一点,还是平台上那些名师课程价格都差不多对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录离高考还有一百多天,想把数学提上去,请问是私人辅导好一

2024年7月12日 08:21

三角肌拉伸训练名称(健身秘诀——拉伸(健身后拉伸放松篇))

三角肌拉伸训练名称(健身秘诀——拉伸(健身后拉伸放松篇))

各位老铁们好,相信很多人对三角肌拉伸训练名称都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于三角肌拉伸训练名称以及健身秘诀——拉伸(健身后拉伸放松篇)的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录健身秘诀——

2025年1月18日 04:11

adrienne rich(以ch结尾英文单词)

adrienne rich(以ch结尾英文单词)

其实adrienne rich的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解以ch结尾英文单词,因此呢,今天小编就来为大家分享adrienne rich的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录以ch结尾英文单

2024年7月20日 09:55

keep跑步机怎么样把轮子弄下来(keep跑步机怎么处理)

keep跑步机怎么样把轮子弄下来(keep跑步机怎么处理)

各位老铁们好,相信很多人对keep跑步机怎么样把轮子弄下来都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于keep跑步机怎么样把轮子弄下来以及keep跑步机怎么处理的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目

2025年7月17日 09:00

囚徒健身4中文版pdf下载(求囚徒健身3 囚徒暴发力资源)

囚徒健身4中文版pdf下载(求囚徒健身3 囚徒暴发力资源)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于囚徒健身4中文版pdf下载,求囚徒健身3 囚徒暴发力资源这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录求囚徒健身3 囚徒暴发力资源求囚徒健身pdf完整版,不要59页那个,不要坑连接,怕了囚徒

2024年7月27日 04:16

青岛市北瑜伽馆排名(我住在市北青岛瑜伽馆哪家好)

青岛市北瑜伽馆排名(我住在市北青岛瑜伽馆哪家好)

大家好,关于青岛市北瑜伽馆排名很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于我住在市北青岛瑜伽馆哪家好的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!本文目录

2024年9月26日 05:11

驾校教练肢体接触(学车教练会有身体接触么)

驾校教练肢体接触(学车教练会有身体接触么)

今天给各位分享学车教练会有身体接触么的知识,其中也会对学车教练会有身体接触么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录学车教练会有身体接触么学车教练会抓手吗驾校教练碰女学员的手正常吗我老公是驾校教练,跟一

2024年11月3日 06:11

普通人业余健身(普通人想通过锻炼养生,最适合的运动是什么呢)

普通人业余健身(普通人想通过锻炼养生,最适合的运动是什么呢)

大家好,普通人业余健身相信很多的网友都不是很明白,包括普通人想通过锻炼养生,最适合的运动是什么呢也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于普通人业余健身和普通人想通过锻炼养生,最适合的运动是什么呢的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下

2025年4月23日 22:40

40岁练瑜伽有什么好处(做瑜伽的最佳年龄)

40岁练瑜伽有什么好处(做瑜伽的最佳年龄)

各位老铁们好,相信很多人对40岁练瑜伽有什么好处都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于40岁练瑜伽有什么好处以及做瑜伽的最佳年龄的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录做瑜伽的最佳年龄40岁没

2025年3月31日 00:01

内在安全岛技术(减压必备 心理干预技术:安全岛、正念减压、腹式呼吸、蝴蝶拍)

内在安全岛技术(减压必备 心理干预技术:安全岛、正念减压、腹式呼吸、蝴蝶拍)

大家好,如果您还对内在安全岛技术不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享内在安全岛技术的知识,包括减压必备 心理干预技术:安全岛、正念减压、腹式呼吸、蝴蝶拍的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录减压必备

2025年6月18日 00:50

弹跳力速成的一种方法(怎么快速练弹跳力)

弹跳力速成的一种方法(怎么快速练弹跳力)

今天给各位分享怎么快速练弹跳力的知识,其中也会对怎么快速练弹跳力进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录怎么快速练弹跳力怎样速练弹跳力怎么快速练弹跳力1、首先,得爱上弹跳。这不是空话,后面会有具体的提高

2024年11月21日 19:03

400米耐久跑的动作要领(400米跑技术要领,教学重点有哪些)

400米耐久跑的动作要领(400米跑技术要领,教学重点有哪些)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于400米耐久跑的动作要领,400米跑技术要领,教学重点有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录400米跑技术要领,教学重点有哪些耐力跑动作要领耐久跑怎么练习跑步姿势要400米赛跑

2025年7月24日 00:40

运动相机使用教程(运动相机拍摄技巧 主要有这几个)

运动相机使用教程(运动相机拍摄技巧 主要有这几个)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于运动相机使用教程,运动相机拍摄技巧 主要有这几个这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录运动相机拍摄技巧 主要有这几个运动相机使用教程运动相机拍摄技巧 主要有这几个1、推。推镜头是一个

2024年4月21日 18:10

男士哑铃图片大全(男士哑铃健身方法)

男士哑铃图片大全(男士哑铃健身方法)

今天给各位分享男士哑铃健身方法的知识,其中也会对男士哑铃健身方法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录男士哑铃健身方法男士如何使用哑铃锻炼男士哑铃健身方法 男士哑铃健身方法   哑铃是一种用于增强肌

2024年8月29日 15:25

教师资格证怎么考取小车(怎样考取教师资格证)

教师资格证怎么考取小车(怎样考取教师资格证)

各位老铁们好,相信很多人对教师资格证怎么考取小车都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于教师资格证怎么考取小车以及怎样考取教师资格证的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录怎样考取教师资格证小学

2024年11月20日 03:11

健身训练前吃香蕉(健身前吃香蕉有什么好处)

健身训练前吃香蕉(健身前吃香蕉有什么好处)

这篇文章给大家聊聊关于健身训练前吃香蕉,以及健身前吃香蕉有什么好处对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录健身前吃香蕉有什么好处健身之前应该吃一根香蕉么健身前吃香蕉的好处为什么健身要天天吃香蕉,为什么健身为什么要吃香蕉

2024年7月27日 17:10

肱三头肌怎么练出来?如何练出肱三头肌!

肱三头肌怎么练出来?如何练出肱三头肌!

“练肱三头肌”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看肱三头肌怎么练出来?如何练出肱三头肌!!本文目录肱三头肌怎么练出来如何练出肱三头肌!肱三头肌怎么练习您好!请问一下练肱三头肌力量大还是练肱二头肌力量大如何锻炼肱三头

2024年5月15日 23:15

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5302
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1916
标签列表

热门搜索