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2025年10月11日 14:00

负重坐人俯卧撑（俯卧撑上面坐人，腰会坐断吗）

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2025年10月11日 13:48

篮球弹跳训练方法20天（篮球运动员怎么练弹跳）

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2025年10月10日 21:14

弹跳力和爆发力训练（如何提高跑者的腿部弹跳力，爆发力）

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2025年10月10日 04:34

185扣篮弹跳力训练（我185cm、弹跳一般、能扣篮吗）

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2025年10月9日 15:09

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2025年10月9日 04:58

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2025年10月8日 09:32

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2025年10月8日 09:11

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2025年10月7日 09:23

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2025年10月7日 08:19

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2025年10月6日 16:25

弹跳训练器怎么用（Air Alert Advanced 弹跳力训练问题）

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2025年10月5日 22:46

负重绑腿性价比推荐（我今年14岁，准备绑腿负重练习跑步 请问我最好买一副多少公斤的）

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2025年10月5日 20:50

单脚收腹跳的视频（收腹跳能提高弹跳吗、要练多少为一组 练几组）

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2025年10月5日 06:59

180练多久弹跳可以扣篮（身高180要跳多高才能扣篮）

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2025年10月5日 03:56

在家没有杠铃怎么负重深蹲（练习负重深蹲除了杠铃还能用什么来取代吗因为条件有限所以没杠铃）

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2025年10月4日 12:31

单脚跳最能锻炼什么（蹲起和单腿跳哪个更能练弹跳）

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2025年10月3日 19:12

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2025年10月3日 13:23

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2025年10月2日 03:16

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2025年10月1日 14:56