硬拉150公斤什么水平(八角硬拉150kg什么水平)
2024-07-24 12:37:35 :59
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八角硬拉150kg什么水平
三大项处于什么水平还是要结合自身体重来讲,一般有健身经历的人,若70公斤体重硬拉达到150公斤的话,在健身房绝对是个很高的水平了,硬拉达到150公斤他其他两项通常也不会差的,理论卧推可以到100公斤,深蹲140公斤。当然有些人上下肢的力量会有些差异。
举重2007年出生硬拉150公斤有天赋吗
举重2007年出生硬拉150公斤是有天赋的。举重的天赋就是力量,硬拉系统训练的业余男性,1.5倍体重是达标线,2倍体重算较好,2.5算高手。超过2.5的,一般商业健身房很少见了。
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