哑铃夹胸和哑铃飞鸟区别(仰卧飞鸟和夹胸效果一样吗)
2024-06-18 12:55:37 :2
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仰卧飞鸟和夹胸效果一样吗
飞鸟效果是比夹胸器好,就是难度比夹胸器大,动作标准程度也比夹胸器难控制,连胸肌还可以练卧推,效果也很好,动作也好控制,刚开始没力气,可以推杠铃杆,逐渐往上加杠铃片。
拉力绳夹胸和哑铃飞鸟一样吗
比较相似,但不完全一样。还是有区别的,绳索更安全,而且对三角肌前束还是有更多锻炼的。
蝴蝶夹胸和哑铃飞鸟效果上有什么不同
蝴蝶夹胸属于固定器械,适合新手来练,哑铃飞鸟则是自由器械,新手开始会掌握不准发力点,找好发力点效果都一样。
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