好看的瑜伽视频(你们知道有什么比较好看的关于瑜伽的视频吗)
2024-06-15 02:10:14 :1
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你们知道有什么比较好看的关于瑜伽的视频吗
个人比较喜欢郑多燕的瑜伽视频!
你可以看看鹏云课堂,生活兴趣专栏,在家里可以直接练习。
有哪些姿势很好看的瑜伽动作推荐一下
腹式呼吸、简易坐姿,配合腹式呼吸练习
摩天式、站姿,吸气,手指头顶交叉向上,呼气,双肩下沉,远离双耳,吸气,踮起脚后跟,收腹提臀
幻椅式变体、吸气,手臂上举,掌心相对、呼气,屈髋屈膝向后坐、尽量使大腿平行地面、呼气,扭转身体向右,双手合十左手肘抵右膝盖,扭头向后上方
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好看的瑜伽视频
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