瑜伽辅助工具有哪些（练瑜伽需要准备什么，大家是如何练的呢）
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练瑜伽需要准备什么，大家是如何练的呢
瑜伽是一种可以改善身体的运动。我来告诉你练习瑜伽需要准备什么。瑜伽服舒适自然:瑜伽练习衣服一定不能太紧。太贴身的衣服不利于动作的拉伸。松紧:上衣一般比较紧，不要露肚脐；如果裤子是宽松的，那是为了方便保持动作到位。
一、瑜伽垫专业舒适的瑜伽垫是做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动损伤，给爱好者带来运动激情。瑜伽毛巾该瑜伽垫可以吸收瑜伽垫上的汗水，防止运动出汗后身体接触瑜伽垫并吸入细菌或尘螨。背面有防滑颗粒可以铺在瑜伽垫上，也有很好的按摩效果。瑜伽砖瑜伽的辅助用具主要是为了防止做高难度动作时的劳损。砖的等级是以硬度来划分的。硬度越硬，支撑性越好，重量越重。
二、瑜伽球一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用于支撑身体的某一部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它并不强调支撑功能，而是用来辅助身体的平衡。瑜伽眼枕丝绸面料制成的瑜伽枕广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛，让身心处于半睡眠状态，完全放松，达到最佳练习效果。瑜伽防滑袜柔软的质地适合普通瑜伽，鞋底凸出的颗粒设计，在秋冬气温较低的时候，也能让脚保持温暖。瑜伽包以上东西都准备好了，瑜伽包就派上用场了。大袋设计，方便将瑜伽垫、服饰、配饰放入袋中，方便随身携带。适合初学者，也适合瑜伽老师。瑜伽头巾可以固定额头的碎发，快速吸汗。
三、瑜伽眼枕适合瑜伽冥想和眼睛疲劳。冥想可以舒缓眼周的肌肉和神经，得到最佳的放松和调息。丝绸面料尽量穿天然有机香草籽，如薰衣草、亚麻、荞麦、绿豆等。瑜伽拉伸带一般用来锻炼肌肉力量，稳定势，控制拉伸距离。可以根据自己的练习需要选择不同弹力的张力带。
瑜伽入门必备哪些用品
瑜伽入门讲究动作的精确和准确，而完成精确的动作需要一些辅助的工具，如瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽哑铃等。在所有工具中，瑜伽服和瑜伽垫是最重要的工具，在练习前一定要准备好。关于两者的介绍具体如下：
瑜伽垫
瑜伽垫是铺在地上，用于隔绝寒气，保护身体的。目前，市面上大多瑜伽垫都是用TPR、PVC、EVA材料制成，购买时，重点挑选环保、无毒无味、柔软、富有弹性的。
瑜伽服
瑜伽服是穿在人体的，用于保护身体，方便做拉伸动作。挑选时，一定要选购进大品牌，质地柔软，吸汗性强，不易脏但易洗的。如果衣服表面有过多装饰物，最好不要选购，因为穿着练习可能会划到皮肤，造成伤害。
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