小区健身器材警示牌（小区内如何安全使用健身器材）

本文目录

• 小区内如何安全使用健身器材
• 男孩攀爬小区健身区不幸跌落身亡，物业公司被判赔34万，判决依据是什么
• 健身器材常见故障及注意事项有哪些
• 健身器材安全警示牌内容
• 小区健身设施安装不合格,导致事故怎么处理
• 小区健身器材的作文
• 收集小区里的健身器材安全警示语

小区内如何安全使用健身器材

小区内安全使用健身器材步骤：1、在第一次使用前，先仔细阅读健身器材上贴着的使用说明，看看是否适合自己，并进行一些简单的准备活动。2、每次使用前，检查健身器材是否牢固，避免因为年久失修和螺丝松动等外界因素造成的风险。3、心脏病、高血压等易造成突发疾病的患者，要在医生指导下进行锻炼。4、12周岁以下的儿童必须要在监护人的看护下进行运动。5、在使用健身器材途中尽量避免与他人聊天，精神集中。选择适合自己的健身器材。

男孩攀爬小区健身区不幸跌落身亡，物业公司被判赔34万，判决依据是什么

在这起事故中，男孩的监护人负有主要责任，物业公司承担30%的责任，共计赔偿男孩父母34万。法院判决的依据是物业公司没有对危险的设备、设施设立警示标志。

意外身亡的男孩今年8岁，处在一个淘气的年纪，应当由监护人负责照顾和监管。而在本起事故中，男孩的监护人，也就是父母，明知道自己的孩子还小，心智还不成熟，但依然将男孩单独一个人留在了外面玩耍，小男孩比女孩子更淘气，好奇心也强，喜欢攀爬。而在小区内，露天的公益的健身器材旁边，搭建了一个遮阳篷连到了水泵房，而这个遮阳棚就是物业所搭建的，男孩从小区的健身设施，一直爬到了水泵房，然后在原路返回的时候，发生了意外，摔到了地上，头部着地，抢救无效身亡了。健身器材非物业所建，事故人员非本小区住户，物业感觉自己很无辜

男孩发生事故以后，他的父母将物业告上了法庭。物业认为小区内的公益健身器材并不是他们所建造的，所以，物业认为他们不应该承担责任，而且物业说男孩及父母也并不是这个小区的人，所以发生意外跟他们物业也没有关系，物业认为自己的责任只是负责管理健身器材的日常维修与维护，比方说健身器材坏掉了，或者发生断裂，可能存在危险的情况，他们会进行管理和维修。物业也表示小男孩发生这样的意外，大家也表示感到心痛，但是因此而承担责任，感觉很无辜。法院认为危险地区需设立危险警示标识

虽然小区内的健身设施不是物业所建造的，但是健身设施连接到水泵房的篷子是物业建造的，法院认为正是由于连接到水泵房的遮阳棚是物业所建，让孩子有了爬到危险地方的原因，并且没有设立危险警示牌，所以，男孩意外身故，物业要承担30%的责任，最后，物业需要赔偿原告，也就是男孩的父母的损失一共是34万元。不细心的父母，对孩子的安全才是最大的隐患

而发生这样的意外事故，父母的责任是最大的，孩子才8岁，就把他一个人留在一个陌生的小区里去玩耍，而且长达两个小时的时间没有对男孩进行过看护，最后发生惨剧的时候才感到后悔。对于孩子来讲，身边的危险因素非常多，所以，才需要父母多用心去照顾，如果父母对孩子的安全考虑得不周到，那么才是最大的安全隐患。

健身器材常见故障及注意事项有哪些

健身器材常见故障及注意事项有哪些

健身器材常见故障及注意事项有哪些，很多人都会通过一些健身器材锻炼来保证身体健康，健身器材运动还能帮我们甩掉赘肉，对我们的身体非常有好处，现在分享健身器材常见故障及注意事项有哪些技巧。

健身器材常见故障及注意事项有哪些1

力量健身器材常见故障

对于力量器械常见故障一般为噪音，晃动或配重块上下有滞留现象，通常检查各连接处连接是否有松动，滑轮，钢绳是否有破损，配重块滑杆及各转动处是否润滑不足等。健身器材的维护与保养。

我们在使用健身器材锻炼时一定要爱护器材，保证在锻炼身体的同时也能不让器材损伤，其实这不难，只要爱护好器材，一般用个10年是没问题的，但不管怎么样，在使用室外健身器材，一定要尽可能仔细的检查下这件器材是否牢固，埋地管是否有松动，健身器材公司的螺丝轴承是否有异响，器材是否完整，而不是缺胳膊少腿。当然在使用的过程中也不能动作幅度太大等违规使用，要严格按照器材上的规定使用，在运动完后，要及时远离器材，不要影响其他人使用，也避免器材伤到自己。

说几点延长健身器材寿命的方法

延长健身器材寿命的方法很多，只要我们及时了解健身器材的状况。像在雨雪过后，我们就应该及时擦拭健身器材，以免器材进水生锈，这是需要我们牢记的。

每隔一个月要清洗一次器材灰尘，如果器材出现异响，要及时查处原因，更换配件，如不及时更换，很可能对安全造成隐患，久而久之也会对器材造成更大的损坏。

要在室外健身器材旁放警示牌，提醒大家器材的使用动作，提示大家不用违规使用，如发人员伤亡事故，及时送至医院，联系厂家、购买单位、安装单位、看护单位来妥善处理。

常见健身房器材使用注意事项

1、健身房器材跑步机

锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增强心肺功能。

注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

2、健身房器材组合单杠

组合单杠对身体的素质要求比较高，因此我们在实施训练的时候要量力而为，组合单杠能够帮助我们增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。

注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。

健身器材常见故障及注意事项有哪些2

健身器材 健身器材的’利与弊

一、划船机

动作——肢体动作的不协调容易引起手与膝互相碰撞。

纠正方法：按照跳舞的节奏来做划船练习。按1-2-3、3-2-1的节奏练习。其中，“1”是蹬腿，“2”是挺身后仰，“3”是拉臂至胸前下端。回程也按3-2-1的顺序，放松手臂，身体前倾，手过膝后屈膝还原。整个动作应该流畅自然，富有节奏。

练习方法——长时间的匀速动作。其结果是难以保持练习的质量与动作正确。

纠正方法：把阻力定在中等，做4-6组10分钟的练习，组间休息2-3分钟。这样练有利于保证动作的力度与强度，心率也不会在休息时下降太多。

二、跑步机

动作——身体上下起伏太大，缺乏平稳的向前力量。其结果是人很快就感觉疲劳了，下肢关节受到的冲力较大。

纠正方法：改善柔韧性，让步伐更流畅。可以在跑步前做一会儿前后摆腿练习，做法是手扶牢固的把杆，上身保持不动，一腿站立，另一腿前后摆动。这个练习可以让腿部肌肉预热放松，加大步幅。

练习方法——花费很长的时间在匀速的奔跑。

纠正方法：反复进行快速与上坡跑。这样你能消耗更多的体脂，让肌肉得到更大刺激，使提高的身体代谢率保持更长时间。具体做法是把上坡先调到2%，再逐渐提高到10%（此时只能大步走)。练习强度越大，练习时间则相应缩短。

三、健身车

动作——座位太矮或太高。太矮会令腿肌很快疲劳，并且给膝关节增加压力；太高则会破坏骑行动作，身体左右摇摆。

纠正方法：合适的高度应该是坐在座位上时腿能伸直，脚后跟正好踩在脚蹬上。骑行时则通常是用前脚掌用力蹬踏，蹬到底时腿正好伸直。

练习方法——用惯**踩蹬而不是持续用力。

纠正方法：做快慢交替练习。先2-3分钟的全力快骑，然后是3分钟慢骑恢复，共重复15分钟。需要时可以臀部离开座位蹬踏，这样更用得上力，也容易维持身体平衡。

四、椭圆漫步机

动作——阻力太低，结果是无需用力蹬踏，几乎是利用惯**来保持动作。

纠正方法：把阻力定在恰当程度，每蹬一次都要感到阻力，避免滑行。当你的平衡能力提高之后，可以不扶把手，让更多的肌肉参与动作。

练习方法——当你保持长时间的单调匀速动作，你就会感到疲劳乏味，难以保持兴趣。

纠正方法：做变速练习，比如90秒快速蹬，然后慢速恢复3分钟。随着体能的提高，将恢复时间缩短。

健身器材安全警示牌内容

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

小区健身设施安装不合格,导致事故怎么处理

设置于居民小区之内的公用健身器材，一般由物业公司进行管理或日常维修养护。位于公共开放性场所(街心公园等)的公用健身器材，一般则由其所有者或相关管理部门等进行管理和维护。《侵权责任法》第37条规定，公共场所的管理人，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。据此，当公用健身器材超过安全使用年限或存在可能危及公众安全的隐患时，其所有者或管理者应当在履行日常检查的同时，及时进行设备的维修或更换，必要时应当在开放式健身区域设置相应的警示牌，警示某些不当行为，避免危险的发生。当公用健身器材的所有者或管理者在管理中存在过错而造成安全事故时，即应当根据其过错程度承担相应的赔偿责任。

小区健身器材的作文

　　健身的器具一直在我们生活中常见，通过健身的锻炼，更好提升我们的体质，下面是我为大家分享的一篇小区健身器材的作文，我们一起来看看吧！

　　近两年来，我们的小区增添了许多健身器材，这可是个新鲜事儿呀！小区的居民们既兴奋又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。

　 　欢乐篇

　　自从小区有了健身器，不管是清晨还是夜晚，不管是老人还是小孩儿，对健身器他们总是恋恋不舍。每次我都看到的总是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。一天的变化就好像一个旋律，既有温柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚则是两个**。

　　瞧呀，几个活泼可爱的红领巾正玩着“太空漫步机”，一边欢笑，一边玩闹！几个年迈体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸，好像一只只骄傲的大公鸡！

　 　忧虑篇

　　虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与老人设计的特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……虽然能使老人的肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅，但是并没有满足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花样多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢活动量比较大的，最好是建造一些适用于胖人的，比如：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊！

　　小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲身体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正兴奋呢！但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的污泥真是恼人！我认为小区居委会应该管理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心！

　　小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有95％以上的居民在使用之前从未看过健身器材的说明书。1.3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍然见了许多。如果遇到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能轻易玩，除非有医生开的证明，但仍然能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

　 　思考篇

　　我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的引人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如“太空漫步机”经常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个说明书，这样会引起大家对它的注意。

　　还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的活动。我就想到了这样一个，“全民健身大挑战”。可以来一个惊险刺激的“车**战”。如果谁获得了最后的胜利者，便会得到一个SURPRISE（惊喜）~！如果谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛！

　　小区有了健身器，使我们的生活变得更加丰富多彩！

收集小区里的健身器材安全警示语

1、你的小区，大家的健身器材，我们爱心的体现。2、我与你的互动，你给我的关爱，请大家维护健身器材!3、上上下下，平平安安！4、蹦蹦跳跳，快快乐乐，健健康康，平平安安！5、追风的脚步，安全的快乐！6、摇动的快乐，安全的健康！7、秋千椅，快乐椅；有快乐，要安全！