健身房3个月能瘦多少(健身房三个月可以瘦多少)
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健身房三个月可以瘦多少
我是健身教练去健身房锻炼,没有一个好的计划还不如在家锻炼,效果是一样的,健身房器材比较多,如果只是为了那个环境氛围,完全不用去都可以,如果去,就必须合理的运动这些器材,才能达到更好的效果,如果方法科学合理的话,三个月可以减掉15-20斤如有健身疑问可以找本教练解答
我有一个男性朋友他报了一个三个月据说可以减40斤的健身房减肥 他体重200斤 我看他平时也没有怎么
这个问题主要取决于他的运动量以及饮食情况,如果两者控制得当,他三个月减去四十斤是很可能的事情
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