寒假体育锻炼计划表(这个寒假我想锻炼自己的体能,特别是臂力,各位大侠可不可以给我拟一份计划表)
2024-04-29 20:20:49 :6
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这个寒假我想锻炼自己的体能,特别是臂力,各位大侠可不可以给我拟一份计划表
有耐力就每天坚持做俯卧撑吧,分几十组多,做到你没力就最好、或者跟几个朋友比试比试。我以前也是这样练肌肉的,没耐心就没办法练了
大学生寒假体育锻炼计划书
您好:我是一个体育人,很高兴为你指定这样一个体育计划书,但是我不清楚您具体的锻炼目的。麻烦您说说你锻炼的目的。我在追问的时候给您详细的计划计划!
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