正常人可以深蹲多少斤(正常人能深蹲350公斤吗)

2024-06-30 15:00:22 27

正常人可以深蹲多少斤(正常人能深蹲350公斤吗)

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正常人能深蹲350公斤吗

如果你说的正常人是没有经过训练的人,那绝对不可能,350公斤就是700斤,一个普通人怎么可能深蹲负重这么多

深蹲标准重量

深蹲合格的公斤数值并没有非常具体的规定,在实际生活中进行深蹲的时候,还是要看每个人具体的情况,刚开始升吨,要从比较轻的重量开始,稍微有一些基础的,基本上可以蹲起来自己的体重,后面如果进行专业的练习,通常可以蹲到体重的1.5倍也是非常有可能的,最主要的是自己感觉合适,千万不要勉强自己。从通常情况来说,身高1米6以下,体重60公斤之内,25公斤的哑铃组合合适一些。如果身高1.8米以下,体重80公斤之内,35公斤的哑铃组合会比较合适。

体重85公斤的人,能蹲340公斤的杠铃吗

体重85Kg的人深蹲340公斤的人应该很少。一般情况下85公斤人蹲100公斤就不错了,也有大力士,如山本俊树深蹲250公斤。摇头铃车神300公斤。

中国人平均深蹲是多少公斤啊

据2001年10月25日公布的《2000年国民体质监测公报》显示:中国成年男性的平均身高为1.697米,体重35岁后趋于稳定,40—69岁达到最大,平均为67.7公斤;成年女性平均身高为1.586米,体重40岁后趋于稳定,50—54岁达到最大,为59.6公斤。

健身房里的深蹲一般人能蹲多重

要看你是练习还是就仅仅起来了,如果练习的话一般人也就100到150左右,如果是起来,到300都没问题,我现在时320左右

69-70公斤的人深蹲120公斤以上可能吗

深蹲120公斤不是多么困难的事情。经常健身的人坚持一年左右的时间就可以做到。深蹲可以有效提高腿部力量,大重量的深蹲了增大腿部肌肉的围度。

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