长跑练久了短跑会削弱吗（长跑会影响短跑）
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长跑会影响短跑
短跑跟长跑不会冲突的，长跑也可以快速的跑，但是注意调整呼吸，游泳对这有帮助。任何一个运动都需要全身的协调性。
练得多长跑，短跑就会差点吗
人体肌纤维大致可分为两种，红慢肌纤维，白快肌纤维。长期的专项训练，会使肌肉中红白肌纤维的含量百分比发生改变。如果肌肉体积重量无明显变化，那一种肌纤维的增生肯定会使另一种相对减少。也就使对应的功能减弱。练得多长跑，短跑肯定会变弱----这是相对自己而言的。要是跟别人比，那就没法回答了。
为什么我长跑好，短跑很差
首先，长跑和短跑需要的能力是不一样的，短跑需要的是爆发力，而长跑需要的是耐力，所以对肌肉的需求也是不同的。而且长跑和短跑跑步姿势有本质上的区别，长跑主要是前脚掌发力，后脚掌着地，而短跑，应该做到的姿势是全程前脚掌着地，也就是前脚掌乏力，然后前脚掌落地，后脚跟基本不碰到地面。
每天十公里会影响短跑吗
会的，如果你一直练长跑，那么你的短跑成绩可能就会下降，因为长跑锻炼的是红肌纤维，也就是我们所说的慢肌，但是短跑需要的是白肌纤维，就是快肌纤维，如果你注意的话，你会发现，短跑冠军不可能长跑也很厉害，长跑冠军去跑短跑的话，也绝对拿不了短跑的冠军。
我跑的算快吗锻炼长跑会影响我短跑吗
6.55s速度还可以吧，我初中时最快也只跑到了6.73s，另外每天都坚持跑步，对你的腿部肌肉有很好的锻炼，应该说你应该会跑的更快，但这与你自身的腿部爆发力有关，我也不敢妄加揣测，但耐力跑对短跑是有好处的。至于锻炼上肢力量，这得根据你自己的体能决定，我最开始练的时候，俯卧撑和仰卧起坐都是以30为基数的，因为一次性突然做很多，是会很酸痛的，以后每天再逐渐往上加，…我练了一年多，现在像仰卧起坐和俯卧撑一般都做200多个，现在身体看上去还行，但继续增加俯卧撑的数目胸肌就是不见长，所以现在我都是到健身房去进行器械训练，效果还可以
练长跑能让短跑变强吗
如果你是一个从不运动的肥宅，从今天开始，你可以每隔一两天跑一次5公里的比赛，那么随着你耐力的提高，你的冲刺水平一定会比运动前有所提高。如果你刚开始短跑，百米冲刺还在13秒之外的水平，每周适当进行一到两次5000米以上的有氧训练，可以加强和巩固你的心肺功能，促进短跑水平的进步。
如果你在一个短跑项目上已经达到了国家二级运动员水平，那么你就要小心了。如果此时做过多的有氧训练，不仅对提高自己的短跑水平作用不大，甚至可能影响短跑成绩。级别越高，会越明显。当一个人的短跑水平还比较低的时候，对长跑进行适当的有氧训练，确实可以在一定程度上促进短跑成绩的提高，但是当短跑水平比较高的时候，反而要避免过度的有氧训练，否则可能会影响短跑成绩。
田径项目中，短跑是指12400米，长跑是指从3000米出发。100米基本由高能原磷酸系统供给，200米主要由高能原磷酸系统供给，少部分由糖酵解供给，400米明显由糖酵解增加，均以无氧为主。3 km以上，主要以能量物质有氧分解为动力，属于有氧供能。它们属于两大类，三种供能方式。所以长跑锻炼对短跑成绩的直接增强作用基本不明显。但适当的长跑锻炼可以提高有氧代谢能力，有利于缩短恢复时间，提高恢复效果。从这方面来说，有利于短跑训练。
综上所述，答案是肯定会变强，只是效果没有想象中的好。其实短跑是冲，心率是满的，慢跑是慢慢把心率摇到合适的位置，所以可以看到长跑运动员瘦，短跑运动员挺壮。
练习长跑会影响短跑速度吗
长期练长跑会使身体发育成适合跑长跑,这时你的肌肉已经不会有以前跑短跑的力量,所以练长跑的人不会跑得很快,但耐力超强
长时间练习长跑会不会影响短跑速度
会在一定程度上影响！在生理学上来说，人之所以跑的快是因为肌肉内的快肌纤维多，而跑的时间长则是肌肉内的慢肌纤维多！快慢肌纤维的比例由先天决定，但是不绝对，后天的训练也会在一定程度上影响！所以说速度和耐力是相互矛盾的，二者只取其一！但是话说回来！就看你是什么水平了，非洲那些跑五千 万米的哥们儿，在干完二十多圈到最后冲刺的那个四百米还能跑到五十秒，要知道，这可接近我们国家400米一级运动员的达标成绩了！
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