体操和健美操一样吗它们二者之间有什么异同点？什么是健美操什么是艺术体操谢谢了，大神帮忙啊

本文目录

• 体操和健美操一样吗它们二者之间有什么异同点
• 什么是健美操什么是艺术体操谢谢了，大神帮忙啊
• 优美、准确、复杂的体操动作是怎样学会的呢
• 健身美体操的几大奇怪招数
• 历届奥运会女子体操全能冠军都是谁哪个国家

体操和健美操一样吗它们二者之间有什么异同点

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础的运动，以其独特的魅力在众多的传统体育运动中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。体操既有动力性动作，又有静力性动作的运动。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，它所面对的对象也是广大人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。那么健美操和体操同为显现美学的运动，二者之间有什么区别和联系呢？

我们先来说说他们之间的区别。

第一，从定义是来看，健美操是一项普及性极强且深受广大群众喜爱的，集体操、音乐、舞蹈、健身、娱乐为一体的体育项目；而体操是所有体操项目的总称。健美操是以健身美体为主要特点的运动项目，其内容丰富、简单易学、变化繁多，不受年龄、性别、场地、器械的限制，可使全身各关节都得到充分的活动，各部位的肌肉得到均衡的发展，塑造出良好的体态。体操是以徒手体操或手持轻器械做动作为主，在音乐伴奏下进行的，较符合女子生理和心理特点的体操运动，属女子的项目。

第二，从包含内容来看，二者不同。健美操可分竞技健美操、健身健美操和表演健美操三大类。竞技健美操项目包括有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操、男子单人、女子单人等。它是根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。而体操运动包括技巧运动、竞技健美操等非奥运会项目，以及艺术体操 、竞技体操、蹦床等奥运项目。

第三，从动作差异上来看，健美操运动力不全面，不需要太多力气就能完成整个体操动作疲劳不强，整个动作就是健美体操，适合学生运动。而体操中绝大多数动作的结束是一个手持轻量级装置，它控制学生并完成整个动作的完整协调动作，完整动作并充满美感。健美体操是一个健身主题，可以有效地移动身体的各个部位，关节和肌肉。体操动作强调每个装置的组合，整个行动过程应该是连贯的，完美协调的。

接着我们来说说二者的联系。

第一，它们的表现形式相同。二者的表演都需要音乐的配合，表演者都是在音乐的背景下进行肢体的表演。在表演的内容方面，健美操与体操的表演都需要注重动作的优美性。另外，体操与健美操都能够将舞蹈与体育知识相合，这也就使得在表现的过程中，既能够增强体育素养，又能够形成一定的舞蹈功底。

第二，它们的运动目标相同。体操与健美操主要都是以健身健美为主要的运动目标。在表演的过程中，其能够将形态、造型、精神等元素有机的结合在一起，进而使得在表演的过程中能够呈现出美的感觉。

什么是健美操什么是艺术体操谢谢了，大神帮忙啊

艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。 “RG”是“RhythmicGymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。 艺术体操个人比赛要求：音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。 艺术体操集体比赛要求：每套动作必须由5名运动员来完成。 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。 健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美**赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。 随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。 由于健美**赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。 1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

优美、准确、复杂的体操动作是怎样学会的呢

一个体操运动员，在表演和比赛中要完成多少个复杂、准确而又优美的动作啊！有各种各样的空翻和手翻；有使人眼花缭乱的转体，有一阵快速运动之后的平衡；有高超优美的舞。这些既难又多的动作是怎样学会的呢？

让我们简单地叙述一下学会这些动作的生理过程吧。人或高等动物的机体在中枢神经系统的参加下，对外界刺激所发生的应答性反应，叫反射。 反射有两种，一种是无条件反射先天就会的，如食物进到嘴里就分泌口水等等。这一类的反射在人的机体中是很少的，绝大部分则是条件反射一这种反射是人或动物在生活过程中获得的。但人与动物不同的一个主要特点，就是能够接受语言信号的剌激，如人们谈到了好吃的东西就会流口水，这是由于过去曾经吃过这类可口美味的结果。

人一生下来就开始了学习动作一建立条件反射的过程。滚动、爬、走、跑，些动作一个个的学会了。能学会这些动作，因为人们有着完善发达的中枢神经，有着很好的视觉、听觉等外感受器、运动感受器和前庭分器等内感受器。运动员接触一个新动作，是由看和听开始的。从看别人做动作（或看图片、电影），讲要领，获得了对这个动作的初步概念，但是是不是就会了呢？不成！这就必须要进行实践。

运动员亲自体会试做这个动作，是运动员能否掌握这个动作的关键。也是建立条件反射的开始。这时候外感受器（视觉、听觉）、内感受器（前庭分析器）和本体感受器，把一定的刺激作用传入运动员的大脑皮层，引起一定的兴奋和抑制，刚刚开始的时候，动作可能 是笨拙的，甚至是手忙脚乱的，这是因为大脑皮层的各运动中枢之间，还没有建立正确的联系，该收腿的时候，屈了膝收腹的时候，背肌却紧张了。这是因为这些不该兴奋的运动中枢，也兴奋了起来，过分“热心”的结果反而给运动员帮了倒忙。这在生理学上叫做泛化过程。

但这并没关系，每一个初学者都，必经这一阶段。通过运动员的不断练习和教练员的纠正，使运动员大脑皮层中主管运动的神经细胞，该兴奋的兴奋，该抑制的抑制，这种分化过程的逐步加强，动作就能做得自然协调了。经过认识一实践一再认识一再实践的多次反复，各感受器之间按照一定的时间间隔、一定的动作顺序的联系更巩固了，也就形成了动力定型。

这时候，运动员不再需要仔细地考虑如何完成动作的每一个细节，而只是在意识中留下完成这联合动作的一般轮廓和主要部分，就可以习惯地、自如地、“自动化”地完成动作了。只有到了这个时候，运动员才算较熟练地掌握了这个动作。

为了熟练掌握一个动作，体操运动员要进行艰苦的、辛勤的劳动，有时为了掌握一个高难度的动作，甚至要经过几千次甚至上万次的重复练习，经过几个月甚至几年的严格训练，请你想一想，呈现在你眼前的这几百个优美、准、确而又复杂的动作，运动员们付出了多少辛勤的汗水啊！

健身美体操的几大奇怪招数

健身美体操的几大奇怪招数

　　健身美体操的几大奇怪招数，现在越来越多的女性在乎自己的身材，所以健身操作为一个室内运动,更加是越来越受到广大女性的喜爱,那么健身美体操的几大奇怪招数有那些呢？

　　健身美体操的几大奇怪招数1

　　 倒立健身法

　　倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

　　 倒走健身法

　　倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一是可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说，倘若常做倒走锻炼，就可让腰肌肉保持节律的收紧和松弛，由此获得改善腰部血液循环、组织新陈代谢、防治功能性腰痛之功效。二是可以增加膝关节的承受力，锻炼膝部的肌肉和韧带。三是倒走时要锻炼方向，掌握平衡，锻炼主管平衡的小脑，增加与提高身体灵活性及协调功能。

　　 赤脚走路健身法

　　古代对赤脚走路的体育疗法早有记载，今日还有所谓“足底反射”学说。由于脚底有着与内脏器官相联系的感区，光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、*位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，这样敏感区受到刺激，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层，之后传到效应器官，从而调节人体全身的’各部分功能，最终达到强身保健、康复、防病以及辅助治疗的奇效。

　　 爬行健身法

　　实践证明，爬行可使血液循环流畅，身体重量分散到四肢，从而大大减轻腰椎的负担，若每天有一定时间进行爬行锻炼，则对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显著的症状起到治疗及健身的功效。

　　 雨中走健身法

　　比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力。

　　 倒吊健身法

　　美国矫形学家马丁，让病人用双脚勾在单、双杠或其它固定的架子上，成倒吊状态，以此治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等，将取得满意疗效。人体直立时，由于受到地球引力作用，腰脊椎和下关节都受到压力，日久便会腰酸腿痛。倒吊会使腰腿、关节得到充分放松，身体压力消失，故能治病健身。

　　 水中跑健身法

　　水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍，水中跑运动量不太剧烈，若能长期坚持水中跑，能大大促进新陈代谢，加快体内糖原分解，防止脂肪过分堆积。对身体瘦弱者还可起到增强食欲，促进消化吸收系统的正常进行，适度增加体重等功效。

　　 交替健身法

　　这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。

　　 狂啸健身法

　　披头狂啸是古人流传的一种独特的体内按摩健身法，可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态。狂啸以在清晨和夜晚为最佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡可喊出丹田的内蕴力。

　　 饿透健身法

　　俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。

　　健身美体操的几大奇怪招数2

　　 第一式：梳头。

　　梳头可以起到降压散风、健脑提神、防治头痛的作用中医认为，头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。每天十指分开代替梳子，八个八拍从前往后梳头，可以起到降压散风、健脑提神、防治头痛的作用。

　　 第二式：振耳。

　　把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其*位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可以说是全身调养。

　　 第三式：转颈。

　　每天顺时针、逆时针转颈各八周即可，速度不要过快、幅度不要过大，以缓慢为宜。颈动脉是心脏通向大脑和头部其他主要血管的重要通道，很多老年人出现了颈动脉狭窄，易导致中风等疾病。转颈既可活动颈动脉血管，还可活动颈椎，对颈椎病也有一定预防作用。

　　 第四式：叩齿。

　　叩齿就是空口咬牙，每天早晨轻叩牙齿，可使牙齿更牢固，每天八个八拍即可。很多老年人牙齿脱落后都不在意，其实一口好牙对老人非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，老人牙齿脱落后，饮食受影响，出现偏食等现象，导致营养不良，最终影响身体健康。

　　 第五式：蹲跳。

　　人老先老腿，蹲跳可强健下体，促进下肢血液循环。阮国治以前每天要在室内蹲跳二三十次，最近年龄大了，仍然没有放弃，只是将蹲跳改成了下蹲。

　　 第六式：压腿。

　　压腿可以热身，还可以舒展筋骨压腿可以热身，还可以舒展筋骨，左右两侧压腿还可加强全身协调。每天压腿左右各四个八拍共计三十二次，对预防摔伤扭伤有明显作用。

历届奥运会女子体操全能冠军都是谁哪个国家

奥运会年份 冠军 国家或地区2012年伦敦 道格拉斯 美国2008年北京 柳紧 美国2004年雅典 帕特森 美国2000年悉尼 阿玛纳尔 罗马尼亚1996年亚特兰大 波德科帕耶娃 乌克兰1992年巴塞罗那 古特苏 独联体1988年汉城 舒舒诺娃 苏联1984年洛杉矶 雷顿 美国1980年莫斯科 达维多娃 苏联1976年蒙特利尔 科马内奇 罗马尼亚1972年慕尼黑 图里谢娃 苏联1968年墨西哥 查斯拉维斯卡 捷克1964年东京 查斯拉维斯卡 捷克1960年罗马 拉蒂尼娜 苏联1956年墨尔本 拉蒂尼娜 苏联1952年赫尔辛基 戈罗霍夫斯卡娅 苏联