看不出是网图的腹肌(腹肌不明显的人(性别任意)腹肌和看不出有腹肌的人(性别任意)的腹肌都不是一块一块的吗)
2024-01-23 05:20:33 :10
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腹肌不明显的人(性别任意)腹肌和看不出有腹肌的人(性别任意)的腹肌都不是一块一块的吗
不管外观是什么样的,每个人的腹肌结构都是基本相同的。能看到腹肌清晰的块状结构,是因为腹部皮下脂肪很少的缘故。如果腹部皮下脂肪堆积过多,就看不到腹肌,只能看到脂肪层——那就是整块儿的了。我们说的腹肌块状结构,实际上是腹直肌被“腱划”分割而成的。所以不管皮下脂肪是多是少、外面看得到看不到,腹直肌都是分块的。
为什么我腹肌能摸出来却看不出来
是应为皮脂太厚导致看不见腹肌,可以加强腹肌锻炼,平时少吃油脂多的食物,可以多吃煮鸡蛋蛋清五六个,蛋黄最多吃两个,每天坚持30分钟以上有氧运动,不出一个月腹肌就可以出来了
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