20岁,请问在哪家减肥训练营能练出肌肉来呀?哪里有专门练肌肉的训练营
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20岁,请问在哪家减肥训练营能练出肌肉来呀
再黄金时代减肥训练营 ,安排运动,肌肉就出来了
健身!练肌肉? 贵在坚持,持之以恒!!!肌肉是慢慢长的,不可能凭空出来,外物什么的 只是 加点速!!!关键是 坚持,持之以恒!!!另!减肥和练肌肉是不一样的!!!减肥是消除脂肪,长肌肉得锻炼! 去健身房吧!!!
哪里有专门练肌肉的训练营
当然可以腿部 肩部 腹部 前臂很好的锻炼方法!建议每天跳3组,一组10分钟,组间休息5分钟
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