提升面部肌肉的方法图（如何让下垂脸提升呢 4种方法提升脸部肌肉）
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如何让下垂脸提升呢 4种方法提升脸部肌肉
提升脸部肌肉，防止脸部下垂的方法：步骤一：剪刀手缓解肌肉下垂食指和中指摆出剪刀状，从双下巴的位置往耳后滑动；再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动，最后从嘴角延颧骨往太阳*滑动，能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。步骤二：双手握拳滚动按摩，消除双下巴轻轻握拳，把双拳放在下巴两侧，从下颚往颧骨方向滚动按摩，能帮助消除双下巴。步骤三：指尖往脸颊两侧推双手指尖相对做成一个中空的三角形，把双手的三角形抵在鼻梁和下巴上；水平往外移动手掌，食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，将法令纹水平舒展。步骤四：拉动手掌促进淋巴循环微微往右侧倒头，右手掌扶住右脸颊，把头部重量放在右手掌中，左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼处，然后再用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，直到耳际，再沿着脖子往下拉动手掌，以促进脖子的淋巴循环。
脸部肌肉下垂该怎么提升
1、轻轻按摩向上提拉：下垂的脸部通常肌肉较松弛，肌肉紧致了自然就不会下垂了，每天可将双手搓热，放于脸部两边，从下巴处向上按摩，有意识地向上提升。注意方向不要弄反， 一定要从下向上，与重力方向相反。
2、经常轻轻拍打脸部的胃经经络之处：松弛的脸部通常缺少气血，胃经通，则脸部气血通畅，脸部气血自然充盈，脸部皮肤就好比花儿，水分营养充足自然就饱满，缺少水分营养就会枯萎、茸拉。在拍打时，可将整个手掌面放于脸颊处，不能拉扯皮肤，避免产生皱纹。
面部按摩注意事项
面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。
面部皮肤和肌肉关系十分密切，按摩时要顺着肌肉的纹理和生长方向进行，不可乱按，否则会促使肌肤老化。
面部按摩的最佳时间是每晚的临睡前，按摩之后让肌肤有足够的休养时间，如果按摩前去角质，按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显著。
以上内容参考 人民网-脸部肌肉松弛会令人显老 怎样眨眼能防衰老？
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