买了曲杆杠铃后悔了（大曲杆和小曲杆哪个实用哪个好应该选哪个呢）
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大曲杆和小曲杆哪个实用哪个好应该选哪个呢
小曲杆好，大曲杆用不惯。
贴几张图来说明一下。曲柄长度影响最大的是MM和儿童，他们大多数个头都比较小，尤其以儿童最为明显。
请看下面的图，儿童骑的是12寸的蛙车，一部是常见的12寸童车。很多车友认为把12寸、14寸的折叠车降低把手和座垫高度就可以让孩子当童车骑，其实是不懂车的错误做法。
我们可以看到小朋友的手伸得很远，腿折叠得很厉害（因为脚踏离座垫已经很近了，小朋友个子小因而要放低座垫，但配用的成人长曲柄却不能缩短，造成孩子身下象踩着个尺寸巨大的风火轮，这样骑车多了不但不是锻练身体，还会造成膝盖损伤）。
我们再看看另一辆童车，虽然轮子大小相同，但童车的车身非常小，曲柄离座垫距离很远，这个距离大大超过曲柄长度。
而12寸成人车给儿童使用时这个距离远远小于曲柄长度，是很变态的。
另外成人车前后轮距很长，车把离车座很远，给孩子控车造成困难。很显然如果压到一个突出物，车子弹跳时，这个孩子很容易摔下来。而童车前后轮距很小，车把很近，车子弹跳时儿童很容易用腿着地稳住车子。这才是童车，才适合儿童使用，才能保护儿童的身体正常发育。
这是成人车和童车对比，可以看出这个孩子原本应该骑在童车上，脚没有抬那么高，手没有伸那么远。骑大人的折叠车太不合适了，大家只要平时观察一下小区里孩子骑的童车就能了解到这些差别。归根到底，是车架大小和曲柄长度的差别。是否是童车，并不是从轮子大小上来判断的。
1.5米曲杆杠铃有必要买吗
有。曲杆杠铃是一款健身的器材，1.5米的曲杆杠铃还是有购买的必要的，比较适合居家使用，不会过分占用家里的场地，不影响日常生活。
曲杆杠铃和直杆杠铃该怎么选择
为了节省往来健身房时间，越来越多的人开始选择在家进行增肌锻炼，哑铃和杠铃无疑是基本选择。哑铃样式单一选择没什么疑问，而杠铃因为存在直杆和曲杆，很多初级健身爱好者因此就很困惑，不知道该选择哪一种。 其实很多中级健身朋友一般都备有两种杆，因为铃片干脆就可以共用，俊宇往往也建议一并购买两种杆。本文俊宇根据自身使用经验，根据锻炼部位不同在这简单介绍二者的区别。 打造超级肱二头肌，哪一个更好？ 曲杆和直杆杠铃都能够进行弯举，对于锻炼肱二头肌那个更有利？这是很多健身爱好者的疑问。 你可以自己试验分别用直杆和曲杆，采用站姿弯举或者坐姿斜托弯举来进行比较。一般来说直杠弯举要比曲杆弯举举起了更大的重量，这是什么原因？ 肱二头肌有两个头：长头和短头。其中长头是穿过肩关节并与你的后肩相连，而短头则与前肩相连。立姿（或坐姿）弯举时，直杠重点强调的是肱二头肌的短头，因为短头正处于一个非常好发力的位置上。而曲杠则恰好相反，主要刺激的是肱二头肌的长头，在立姿弯举过程中长头并不是它最容易发力的位置。 因此对于打造肱二头肌，直杆杠铃和曲**领练习同样重要。分别使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头都能最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。当然一般直觉来说使用曲杠的握姿会使你的手腕比较舒适
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