健身瑜伽3级体位标准动作共有多少个体式（瑜伽一共有多少基本动作）
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瑜伽一共有多少基本动作
瑜伽发源于印度，从瑜伽发展之初，就有8400组体位法，84000个体位动作。瑜伽的练习，是一生的事。我们需要循序渐进的学习，进步。 国际瑜伽教育学院
瑜伽有多少个体位动作
由于瑜伽分类比较多，本人只对体位动作简单做了总结：坐姿：前倾式，后仰式，脊椎弯曲式站姿：山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第一式、战士第二 式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式平衡姿势：树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式倒立姿势：肩倒立式、犁式、蝎子式、头倒立式休息和放松的姿势：仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功（其他具体可参考http://baike.baidu.com/view/1772.htm?fr=ala0_1_1）
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