胸肌和腿能一起练吗（一天中胸肌 腹肌 腿可以都练吗）
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一天中胸肌 腹肌 腿可以都练吗
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
腹肌，胸肌，和减腿上的肉能同时练吗
从健身的角度讲不建议你同时练，因为肌肉的锻炼是分为主动肌和被动肌的，比如练胸的时候就是要肩和三头的参与，所以练完胸的时候可以练练三头和肩。练背的时候二头要参与，所以练完背之后练二头。腰腹一起练，腿单独练。一周练4次，正好一个循环。这只是大概的一个锻炼方法，具体点将就会很多的。有兴趣一起来探讨下。
肌肉群不能同时锻炼
你好，是不可以同时锻炼的，因为人身体有很多肌肉，肩的前束中束后束。背。腿。大大小小的肌肉如果同时锻炼会很累导致明天不能正常的训练。专业讲叫超负荷训练。所以教练会有计划的帮助你进行肌肉训练，一个星期每天练两个部位。又能刺激肌肉成长。又能练到东西。有计划的训练对你的健身很有帮助。另外要告诉你个专业方法就是。计划要一两个月变动一次这样你的肌肉会更加专业！ 祝你健康快乐！
清问我昨天炼胸肌今天可以炼腿吗
可以，每天练不同的部位可以让肌肉得到时间休息
你昨天练胸肌和今天练腿是不发生关系的。你也可以每天同时进行这两个科目的锻炼。
我觉得今天锻炼好胸肌的话，最好第2天休息一天再进行练腿，这样会对你的身体有一个比较好的恢复。
在健身房胸肌练几天腿部练几天如何分配
依我看来，练胸肌和腿互不影响，可以一天完成。胸肌初始者建议每天练2-3组，每组10-15个，根据个人体能。腿部可以靠跑步机，椭圆机或单车课都可以每天练习的，每次至少45分钟或以上
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