生娃后剧烈运动漏尿（生完孩子后，剧烈运动时会漏尿，是怎么了）
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生完孩子后，剧烈运动时会漏尿，是怎么了
产后漏尿的原因：原因1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。
产后跑步漏尿什么原因
出现产后漏尿的现象比较常见，多考虑是分娩后盆底肌还没有恢复好、盆底松弛以及尿道括约肌关闭不严导致的。可以去看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如在医生指导下做收缩**的动作，每次不少于20分钟，每天坚持做2次，坚持1-2个月可出现治疗效果。
产后跳绳漏尿还能继续跳吗，产后跳绳的时候漏尿应该怎么办
产后跳绳漏尿，是可以继续跳的，但不可否认的是该产妇存在一定的盆底肌功能障碍。产后跳绳的时候漏尿可以通过运动慢慢调整、药物治疗或者是手术干预治疗 ，这需要从漏尿的情况严重程度来看。
一、除了跳绳，咳嗽和打喷嚏也会漏尿，且在生产后不久。
这种情况属于正常的产后漏尿， 可以通过多吃富含胶原蛋白的食物，以及肉类食品，或者是进行适量运动来改善产后漏尿。 在产后3个月左右，盆底肌会恢复得比较好，漏尿情况也会完全消失了。
二、其他情况不漏尿，进行跳绳的时候才漏尿，且产后超过半年。
这种情况属于压力性漏尿。跳绳属于剧烈运动，剧烈运动的时候，由于身体内部所有脏器都跟着一起晃动，又在重力作用下回落，就会对盆底肌造成冲击，引起漏尿。压力性尿失禁虽然比较正常，但也说明盆底肌功能有所退化。 平时可以适当加强对盆底肌的锻炼，比如提肛运动等，让盆底肌更健康 。压力性尿失禁通常发生在年龄较大的妇女身上，或是生育较多的妇女身上，他们的盆底肌恢复不完全，肌张力不够，就会出现压力性尿失禁。
以上的情况出现漏尿，都不影响跳绳。需要注意的是，如果跳绳的时候，出现比较严重的漏尿，还是要引起重视，可以在体检后明确病因，明确是否需要手术治疗。
生完孩子后剧烈运动就会漏尿是什么情况
方法还是有很多，比如平常坚持运动。按摩锻炼：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。不过运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶。
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