为什么健美女生的声音都变了（健身会使得嗓子变粗吗）

本文目录

• 健身会使得嗓子变粗吗
• 为什么很多长得漂亮的女生，都声音粗啊！而且手上血管明显
• 为什么女生在运动时叫声和平时区别这么大是每个人都这样还是只有我女友，不知道她是不是故意的
• 有些女性也喜欢力量训练，力量训练对女性有伤害吗
• 女生声音突然变得粗和低沉是怎么回事
• 为什么胖胖的女生，声音都很好听
• 女生变声期声音变粗了正常吗

健身会使得嗓子变粗吗

那些人说肌肉男都是粗声的只能说明那些人本身就是大嗓门，跟健身毫无关系，也许健身的人吐纳空气量较大，空气不新鲜可能导致嗓子发炎，只要多喝些水就好了，至于让嗓子变粗，那只是外行的故意说辞罢了，没有科学依据，也没有真实例子

为什么很多长得漂亮的女生，都声音粗啊！而且手上血管明显

不全是啊有些女生听声音很舒服，见面了不想再看第二眼。有些女生的确是声音不好听，长相甜美，手上血管明显说明她们都很注意身材，皮下脂肪少才会血管明显。有些女生身材像男生，一是由于遗传的，二是生活习惯和环境造成的。

为什么女生在运动时叫声和平时区别这么大是每个人都这样还是只有我女友，不知道她是不是故意的

• 可能你女盆友比较敏感容易有** 这是好事 不用怀疑 除非你女盆友以前练过 那就可能是装的

• 运动时肯定声音大 喘息声也大就和你开车一样 跑高速平时可能没啥声音只有风噪，但在颠簸路肯定声音不一样而且声音大

有些女性也喜欢力量训练，力量训练对女性有伤害吗

我们的身体能够完全适应即使是最具挑战性的工作和环境，结果就是我们的身体更加健康，更加强壮，更加有耐力和灵活性。

一个女人在经过一段时间的专业指导下进行力量训练，能产生怎样的效果呢？

多数不爱运动的人，特别是女性，即使体重很“正常”，脂肪含量也会高于正常值。那是因为她们的瘦体重较低(瘦体重减去脂肪重量)，脂肪含量较高。(详细列出脂肪含量)

每天增加1千克肌肉将会多燃烧30大卡。也就是说一年11000大卡或者1.5公斤脂肪。10年内纯脂肪将达到15公斤。

强身健体训练需要消耗大量的卡路里——大约每小时300-500大卡，这取决于受训者的体重以及练习的强度和频率。在相同体重的情况下，体重较轻的人看起来更苗条，因为他们的脂肪比肌肉多20%。

在力量训练中，你可以在整个瘦身的过程中，同时把那个凸起部分突出。肌肉更加强壮，皮肤也更加紧绷。能瘦腰提臀吗？上臂和大腿将变得性感椭圆，而不是圆滚滚。

年长者虚弱，年轻人则强壮而有活力。健美意味着要年轻。六十岁时做运动比二十岁时不做运动更强壮。在30岁之后，不锻炼的人每10年平均减瘦10公斤。只要坚持力量训练，到了80岁，你甚至还能保持理想的肌肉量。

假如你的身体越来越强壮，你就能更轻松的处理任何工作，无论是在日常生活中还是在特殊的环境下。这样，无论在工作中还是工作后，你都不会觉得太累了。

尤其是50%的绝经后女性和8分之一的男性，他们都患有骨质疏松——一种骨密度降低的疾病，其患者甚至会出现骨折风险。补充钙质(更年期女性每天约需1500毫克)、力量训练和其他形式的高强度冲击力运动，如跑步，是预防骨质疏松最有效的方法。年轻时能够获得高密度骨质，同样也是防止骨质疏松的保证。

女孩被吓得不敢参加力量训练的唯一原因是担心会长出肌肉块。"我不想看起来像个男人！"下面就让我们看看为什么女人永远不会看起来像个男人。

男性荷尔蒙，男人与女人之间最大的差别之一就是男性荷尔蒙。该激素会引起男性骨骼和肌肉的增长，体毛也会变长，声音也会变低。男童和女童在13岁左右男性荷尔蒙分泌前，身高、体格和体力都差不多。

女人正常的雄激素分泌水平是男人的10-20倍。因此，即使有相似的训练和饮食习惯，在持续训练之后，男女身体的适应能力仍会有很大的不同。

运动结合了饮食，许多妇女开始运动来减肥。切记，在减肥过程中最重要的一点是吃低热量的食物——即摄取低于消耗的热量。在维持低卡路里饮食时，实际上并不可能增加你的肌肉含量。在减肥的过程中，力量训练可以让你的身体减少脂肪，而非肌肉纤维。

自然而然地，很多女性在看到杂志或电视上夸大肌肉和外貌的职业健美运动员后，都会产生一种恐惧感，即害怕力量训练。同样，我同意这样做可以让传统女孩对健身房产生好感，但是在这一点上，你需要了解：

每一位女性都能使自己的身材更加美丽。它不是复杂的，但是也不简单。要是进行力量训练，我保证你不会后悔。我保证你会给你的身体和健康带来很大的改善。健壮意味着年轻。

女孩比男孩更需要锻炼肌肉。随年龄增长，肌肉逐渐萎缩，肌力下降。在人生中，肌肉力最强的步态是在50岁以后。五六十岁以后，肌肉力量每十年平均下降15%，之后十年下降30%。年长的人，维持肌肉力量和肌肉耐力，才能过独立生活。

女生声音突然变得粗和低沉是怎么回事

你好,你的情况应该属于变声期的表现,人都希望自己有副好嗓子,因为它能给人增添几分亮色.试想一位身材窈窕,容貌娇美的少女变得粗哑,那该是多么不愉快的事.为了有一副好嗓音,少女在变声期应特别注意饮食营养.声音的好坏是由声带决定的.声带是位于喉腔两侧的一对弹性粘膜襞,其长短薄厚因人而异,儿童期五论男女声带长度均为6毫米～8毫米,所以发出的声音为童音.青少年在14～16岁时,开始进入变声期,主要表现为声音嘶哑,局部充血,水肿,音调,音色逐步发生变化.变声期的完成一般需要半年至一年时间.成年男子声音粗犷低沉,音量广而厚,这与其声带厚,宽和长度(约20至25毫米)有着密切关系.成年女子发音尖声细语,这与声带的窄,薄和长度(15至20毫米)有关.由此可见,变声后男女音别特别明显.为了保证少女在变声期获得好嗓子,应强调饮食调理. (1)注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入.因为发音器官主要是由喉头,喉结,甲状软骨组成,这些器官是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成.声带也是由弹性蛋白质薄膜构成,为此变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋等. (2)应摄入维生素B和钙质.维生素B2,D6能促进皮肤的发育,也有利于声带的发育.钙质可以促进甲状软骨的发育. (3)少吃或不吃辛辣性食物.如辣椒,大蒜,胡椒粉,烟酒,以防声带粘膜,以免引起急慢性喉炎,咽炎. (4)进食应注意细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽.尤其食鱼更应注意,以防鱼刺伤喉.并应吃些软质食物和精细食物,不宜吃粗,硬,干燥等食物,以防损伤咽喉. (5)适量饮水,可减少或清除喉腔的分泌物,以防止咽炎的发生.此外,在变声期切勿大声呼喊,不要疲劳过度或睡眠不足,更不能引起情绪波动,以防因咽喉充血,引起声带损伤.保护嗓子温润.冬天,北方的家庭都有暖气供暖,如果屋子中不开窗,暖气又比较热,就很容易使居室空气干燥,人在干热的环境中生活,嗓子和鼻子就会干燥得受不了,从而增加病变的可能性. 因此,要想有一副好嗓子,就要时时注意保护,以免其受到伤害.如果你觉得嗓子不舒服,要及早看,或者含一点儿润喉片等

为什么胖胖的女生，声音都很好听

 因为内心柔软呀。

微胖的身材也能够受到欢迎，这是因为对于修饰身材比例的重要东西不仅仅是瘦，而是男生又有宽厚的肩膀，强壮的手臂；女生拥有纤细的腰部和完美的翘臀，只要身材比例突出，身材也能够变得完美。所以，很多在减肥的女生不要盲目的追求瘦，身材瘦下来未必就是好身材。

如果体脂率过多，想要瘦下来，我们可以进行健身锻炼。而在健身过程中，如果单纯的想要瘦下来，那么就进行有氧训练，如果想要瘦下来后，身材显得更有曲线感，更有魅力，那么就要进行有氧+力量相结合的训练。

微胖身材越来越受到欢迎，如果平时多进行身体锻炼，那么我们的身材就会变得越来越好。

其实男人都比较喜欢胖女人 现代女人追求苗条的身材，我想是误入广告的圈套，女人瘦削，如果是遗传的原因，那想胖也胖不了，但现在铺天盖地广告的误导，使人们觉得，只有骨瘦如柴才是美，从而产生了不良的后果。

有人为了达到瘦身的目的，可谓费尽心机，各种减肥药用过后，却没有什么效果。现代的女人说，美是为自己，主要是增加男人的目光来看，美要美得自然，其实男人更喜欢体态丰满的女人，网上无事的人做过统计，男人红楼梦里更愿意娶薛宝钗为妻。

抛却性格因素不谈，是因为薛宝钗更丰满。在古代著名的四大美女中，只有西施可能是瘦女人，而且更可能是南方族群的原因。

女生变声期声音变粗了正常吗

这是正常的。男女都一样，都有变声的时候， 只会变粗，不会变细。早先你的发声管短，人长大了，就会变的大了一些，所以声音就会变了，但整体上不会变成男人的声音的，放心吧。