为什么躺久了浑身酸痛（为什么晚上一躺床上，全身酸痛，白天没事）

本文目录

• 为什么晚上一躺床上，全身酸痛，白天没事
• 睡完一觉浑身酸痛，有时候躺久了也这样，怎么办是什么原因
• 沙发是居家必备的家具之一，明明很软，为什么睡久了会感觉浑身难受
• 水泥地上睡得久了浑身肌肉酸痛，肌肉没有力气是怎么回事
• 在家久了浑身痛，一活动就不痛了，这是为什么
• 睡觉睡久了为什么会全身酸痛
• 为什么睡得太久会全身酸痛呢
• 晚上睡觉有时候一个姿势保持时间长了，身上疼
• 为什么在家睡得久了起床的时候，会感觉浑身酸痛
• 躺在床上久了,会觉得全身酸痛．为什么

为什么晚上一躺床上，全身酸痛，白天没事

为什么晚上一躺床上全身酸痛？白天没事，那是因为你白天忙于工作精神高度集中，都集中在了工作上，所以没意识到身体的疼痛，而晚上精神一放松，就意识到了，不舒服，所以才会白天没事，晚上一躺床上就全身酸痛的

睡完一觉浑身酸痛，有时候躺久了也这样，怎么办是什么原因

这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多喝，尤其是白酒

沙发是居家必备的家具之一，明明很软，为什么睡久了会感觉浑身难受

沙发是客厅里最显眼最重要的家具之一，有时候人们看电视或者看书、玩手机，不知不觉就躺在沙发上睡着了。为什么沙发明明很软，睡久了却会感觉浑身难受呢？

原因一：伤害腰部

正是由于沙发很软，所以当人们躺在上面的时候，身体放松的状态下，往往是头部和脚部高一些，腰部作为受力点又低一些，这样腰部的负担就很重。此外，由于沙发很软，所以就无法很好地托起人体的脊柱，这样身体一直处于不够稳定和平衡的状态，所以睡久了腰连带背部都会不舒服。

原因二：伤害颈椎

现代人长期玩手机、看电脑、伏案工作，颈椎已经是很容易患病了。如果睡在很软的沙发上，无论是枕着沙发上的靠枕，还是枕着自己的手臂，又或者是什么都不枕，都不能让颈椎得到很好的休息，反而让它一直劳累。所以睡久了也会感到脖子和肩膀不舒服。

原因三：肌肉疲劳

沙发并不是为了人体躺卧而设计的，它们多数更适合人体的坐姿。所以很软的沙发并不能很好地承托人的身体，而人体为了维持平衡，会不自觉地保持某一较稳的姿势，这样睡醒以后自然会肌肉酸痛。

原因四：半躺着睡

很多人在沙发上睡觉，都是因为看电视或看书，感觉到困了，就直接闭眼睡觉。这时候人体往往还是一个半躺半坐的姿势。这个姿势对腰部的伤害很大，如果是本来就腰部不适的人，很可能醒来后感到腰部疼痛。

综上所述，沙发并不是一个睡觉的好地方，所以感到睡意朦胧的时候，还是好好去床上睡吧。

水泥地上睡得久了浑身肌肉酸痛，肌肉没有力气是怎么回事

有可能是受了风寒，有可能是身体处于亚健康状态，有可能是睡姿不正，也有可能是病理性的，比如每天起床都全身酸痛，乏力，就有可能是纤维肌痛症，偶尔一次肌肉酸痛是没什么关系的。

在家久了浑身痛，一活动就不痛了，这是为什么

不知道大家有没有这样的现象，很多人长时间都坐在家中或者是躺下，就会出现浑身疼的情况，一活动就不痛了，这是因为身体在对大家发出信号与指令，长时间的躺着或者是坐着，就会导致身体的肌肉出现僵硬、血液循环不畅的现象，这个时候从而堆积在某个部位就会出现疼痛的情况。

一、这是因为出现了血液循环受阻的情况

首先要知道很多人因为工作的原因，需要长时间的久坐或者是久躺，这对于自身来说并不是很好的一个事情，长时间的久坐或者是久躺，就会导致身体的肌肉出现无力的情况，因为人只要懒惰了之后，想要运动的话，就会提不起兴趣，同时也会导致大家享受这样的难度，从而出现不运动，一运动就出问题的情况。其次长时间的不运动就会导致身体的血液循环不通畅，甚至是体内的一些器官运行也非常的缓慢，因此就是需要运动的，运动不仅能够加快血液的循环，同时也能够提高自身的免疫力，减少一些疾病现象的发生。

二、供血不足

除此之外长时间的躺着就会出现供血不足的情况，因为人处于一个站立的姿势，那么血液是能够全身循环的，同时心脏产出的血量也是能够提供到大脑当中的，但是很多人长时间的蹲下或者是久坐起身的时候，就会出现头晕眼花的情况，这是因为供血不足出现的问题，因此多运动还是比较有好处的。

三、结语

最后小编想说出现这种情况大多数都是因为懒惰引起的人不能不运动，运动对于大家来说是非常好的，同时也能够消食，很多人长时间的大量吃某种物质，就会导致这些营养物质堆积在胃肠道当中，从而出现不消化的情况，长时间的堆积，不仅会导致身材走样，甚至还会让自身变得肥胖，这对于女性朋友来说是不能够容忍的，因此运动也可以帮助大家有效的塑形。

睡觉睡久了为什么会全身酸痛

你好你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病：应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法

为什么睡得太久会全身酸痛呢

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内**过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起

晚上睡觉有时候一个姿势保持时间长了，身上疼

想一想瘫痪在床的病人发生“褥疮”就会明白。长时间保持一个姿式，就会使身体受压部位因缺乏充足的血液供应而出现代谢产生堆积，产生酸痛等不适感觉。在睡眠中人会不断翻身，就是人体自身调节的结果。如果白天过份疲劳，就可能在夜晚的睡眠中进入“沉睡”而使翻身次数减少。

为什么在家睡得久了起床的时候，会感觉浑身酸痛

“累死我了，为什么这么累！”经常能听到大喊的人。经常听到有人这样说。“睡了很多，为什么还困得缓不过来？”说这种话的人，肌肉痛，全身无力，偶尔会有身体热乎乎的感觉。小心！可能是慢性疲劳症的征兆。疲劳是身体的保护反应，同时告诉人们身体的负荷已经达到饱和，需要好好休息。一般来说，疲劳可以通过休息来缓解，但如果通过休息仍然存在疲惫感，就要注意是否患上了慢性疲劳症。

诊断标准如下：不能因为持续6个月以上或反复发作的虚弱疲惫感、病床休息而缓解。日常生活会受到影响，活动可以减少50%以上。要排除其他慢性疾病引起的疲惫感,春天到了犯困，秋天不足的季节吗？为什么睡了很久，全身酸痛，不能缓解疲劳？害怕轻微的发烧或寒冷。喉咙痛。颈部或腋窝淋巴腺肿痛。全身肌肉无力。肌肉酸痛。广泛性头痛鼻炎性关节痛过去从事有能力的活动后持续24小时以上的全身疲惫感。出现精神或神经症状，如畏光、健忘、焦虑、思维能力衰退、注意力丧失等。睡眠障碍(嗜睡或失眠)。

现代医学对慢性疲劳症的原因仍在研究中，中医药方面与虚、失眠、心悸、郁病等类别有关，由人体气血阴阳及器官功能障碍引起，尤其与肝、脾、肾密切相关。“肝”主人体机体的协调，“脾”主人体的运化功能，如果肝脏被忽视，会导致人体器官失衡，影响脾脏的运化，造成胃肠功能障碍，营养素无**常输送到人体各部位。相反，“肾”是先天的根本，信阳有温顺和推进的作用，因此慢性疲劳症导致肾阳不足，人体整体能量低，自然容易疲劳。

据调查，近40%的上班族担心“过劳死”，雇主方面对此表示怀疑。慢性疲劳症不一定会导致过劳死，但长期疲劳不能缓解，加上压力因素，过劳死的危险会增加。中医的精髓在于“治未病”，即防患于未然的观念。因此，长期不知道原因的疲劳不能缓解，符合上述诊断标准时，必须到医院接受治疗。根据医生的处方，根据个人体质选择适合自己的治疗方法，要小心不要无视疲劳给人的警告。

躺在床上久了,会觉得全身酸痛．为什么

腰背肌的锻炼很重要 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者******症，而目前处于缓解期的病人，防止病情的复发尤其重要。由于腰腿痛而卧床休息或者佩带腰围治疗的人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，应当更加加强腰背肌的锻炼。 腰背肌锻炼的方法简便易行、成本低廉，大家每天都可自我完成。基本没有其它各种治疗方法的不良反应。 锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用“五点支撑”的方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。 腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过猛，以防因锻炼腰肌而扭了腰。 如果已经有腰部酸痛、发僵、不适等症状时，应当停止或减少腰背肌锻炼；在腰腿痛急性发作时应当及时休息，停止练习，否则，可能使原有症状加重。 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态。其是使用时间较长的棕绷床，弹性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持续处于痉挛状态，使椎间盘也不能得到充分休息与放松，对腰部非常有害。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸痛无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发******症。另外，软的沙发或者席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点。有许多人在这些不合适的床上睡觉几天就可以诱发腰肌劳损，整日腰背酸痛无力，很长时间找不到原因，换上硬板床后腰肌劳损就可奇迹般的痊愈。 睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，这样可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。 肯定不是睡的越久对身体好