健身运动服推荐（健身房一般穿什么衣服）

本文目录

• 健身房一般穿什么衣服
• 运动装什么牌子好
• 去健身房适合穿什么运动服
• 男生健身穿什么衣服
• 女生健身房穿什么衣服好
• 男生运动服装有哪些平价推荐
• 运动套装男装哪个品牌好

健身房一般穿什么衣服

问题一：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了 问题二：去健身房应该穿什么衣服 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤， 关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋， 鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。 去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适 其次，要注意透气性 问题三：去健身房应该穿什么衣服 背心和短裤，或者是米专业的健身服，紧身衣和紧身裤，以自己舒适为宜 问题四：想去健身房锻炼,该买什么样的衣服和装备 去健身房一般带运动时穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要带洗澡的用品，带水。 运动最重要的就是准备活动，运动前一定要做准备活动，这样不容易受伤（运动损伤很讨厌的）。 刚开始的时候，如果以前没练过或者身体力量不是很足的，先从轻的重量开始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做动一个动作的重量）的60%-80%，不过不同的训练方法用的重量不同，建议你问一下教练比较好。 有的动作最好有人帮你保护，比如卧推之类的。 还有就是健身一定要坚持，半途而废的好多~。有运动伙伴最好，可以相互督促，建议你拉女朋友或者要好的朋友。望采纳。 问题五：去健身房应该穿什么衣服 看什么季节和你锻炼什么了。 4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心； 11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。 如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。 问题六：第一次去健身房要带什么穿什么 带水和 换的衣服即可。 一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。 一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。 热身运动的作用主要3个： 1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。 2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。 3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。 二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练 *** 后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 问题七：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。 在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。 在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。 在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。 总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。 问题八：在健身房锻炼身体穿什么衣服，要穿的那么多吗？ 健身房温度都可以，穿背心短袖就行，主要是运动起来方便，不用太厚。 问题九：女生健身穿什么衣服 恭..不是一定要紧身的裤子吧 只要不影响你活动 材质舒适就好了 瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热 你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了 类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗 问题十：去健身房都穿啥衣服，秋冬天 训练时候虽然会大量的出汗，但是也需要保暖，以免伤寒入侵。秋冬而言，最好柔软宽容的长裤+吸汗**的短袖+舒适的运动鞋+水杯+毛巾。坚持锻炼，祝你有个好身体。望采纳

运动装什么牌子好

运动服什么牌子好呢？一起来看看小编的分享吧！1.李宁LINING2.安踏ANTA3.FILA斐乐4.361°5.特步XTEP6.Adidas阿迪达斯7.Nike耐克8.Decathlon迪卡侬9.Lululemon10.PUMA彪马拓展小知识：运动服品牌规模历史品牌品牌历史/创立时间企业名称梅花MEIHUA梅花(天津)体育用品有限公司Lecoq乐卡克1882年年杉杉控股有限公司Reebok锐步1895年年上海联亚商业有限公司Mizuno美津浓1906年年上海美津浓有限公司NewBalance1906年年新百伦贸易(中国)有限公司Converse匡威1908年年匡威体育用品(中国)有限公司FILA斐乐1911年年安踏(中国)有限公司KAPPA卡帕1916年年上海卡帕体育用品有限公司双星名人1921年年青岛双星名人集团股份有限公司PUMA彪马1948年年开云(中国)企业管理有限公司Diadora迪亚多纳1948年年永历服装(深圳)有限公司Adidas阿迪达斯1949年年阿迪达斯体育(中国)有限公司ASICS亚瑟士1949年年亚瑟士(中国)商贸有限公司Kelme卡尔美1963年年卡尔美(中国)有限公司UNIQLO优衣库1963年年迅销(中国)商贸有限公司运动服品牌注册资本品牌注册资本/企业规模企业名称LATIT292000.00万元北京京东叁佰陆拾度电子商务有限公司贵人鸟157150.54万元贵人鸟股份有限公司Lecoq乐卡克138748.47万元杉杉控股有限公司Decathlon迪卡侬104250.00万元迪卡侬(上海)体育用品有限公司李宁LINING101667.00万元李宁(中国)体育用品有限公司361°91316.98万元三六一度(中国)有限公司UnderArmour安德玛86540.94万元安德阿镆贸易(上海)有限公司特步XTEP76196.66万元特步(中国)有限公司互太pacific60176.14万元互太(番禺)纺织印染有限公司FILA斐乐59390.13万元安踏(中国)有限公司安踏ANTA59390.13万元安踏(中国)有限公司比音勒芬57070.71万元比音勒芬服饰股份有限公司Joma骄马51656.22万元荷马有限公司Pasonz百尚45000.00万元中乔体育股份有限公司QIAODAN45000.00万元中乔体育股份有限公司其他注意事项：运动服选购事项运动服知识大讲堂1、太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装；2、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服；3、腿部肥粗者选择深色或直条的运动衣，要是穿运动短裤则可以在近足踝处戴一付脚的护腕；4、套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋；5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤；6、差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可让自己在运动中将肌肉充实放松；7、室内健身选择较为紧身的运动装，制止在运动中有拉扯的危险。跑步锻炼入选择宽松的运动装；

去健身房适合穿什么运动服

摘要：健身房是健身运动的一个好地方，但很多人不敢去健身房，往往是因为怕暴露自己不完美的体型，那么，去健身房适合穿什么运动服？下面小编就从身体的每个不同部位为您分析健身服装的特点，一起来看看你适合穿那个类型的运动服装吧！去健身房适合穿什么运动服？健身房是很多人都比较想去的一个健身的好去处，但是很多人不敢去健身房，只是害怕暴露自己不完美的体型。很多达人都表示，去选件适合你穿的健身衣也可以遮挡自己的身材，挺身走进健身房。那么，去健身房适合穿什么衣服呢?1、如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部易堆积脂肪，身体曲线不明显，你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。2、如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。3、短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。4、还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

男生健身穿什么衣服

男生健身可以穿紧身衣、速干运动衣、运动服，也可以穿宽松的衣服。男士去健身运动的话，运动量都比较大，所以出汗肯定是难免的，买秒干材质的运动衣服，排汗快也非常吸汗，有利于运动。而且秒干材质的运动衣服在大力拉扯下是不会变形的，穿着上非常贴身，面料很柔软光滑。 男生健身穿普通的运动服或者宽松的衣服也是可以的，只要不影响活动。例如T恤衫，穿T恤衫也是可以去健身的。不过所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。 男生健身穿运动服非常合适。运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。

女生健身房穿什么衣服好

夏天到了，爱美的女生一定都会沉浸在健身房里，为了穿上漂亮的衣服不断的进行体型的塑造。经常在健身房里待着，拥有一款合适的健身服也是很重要的，那么你知道该如何挑选吗？ LOOK1 一字肩宽松T恤 合理的选择运动时穿的上衣的款式能够有效的遮住体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。但是在健身的时候，爱美的女生还是希望自己能穿的美一点，展现出自己身材的优势。这款一字肩的宽松上衣适合肩膀较宽，上半身较胖的妹子。一字肩的设计能够让你的上半身看起来更瘦，黑色的色系低调显瘦，能够遮住你肉肉的上半身，搭配一条灰色的健美裤既时尚又好看还方便运动。 LOOK2 修身小背心+健美裤 我们在选择运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。对于长期在健身房里待着妹子，已经练出姣好的身材。那么就可以选择一款修身的运动小背心。皮肤白的妹子选择红色小背心更显眼哦~在搭配上可以选择一款紧身的运动裤，完美的将你已经练好的身材曲线展现出来，好看又凉快~ LOOK3 轻薄的长袖运动套装 我们运动的时候如果周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。如果你是要进行一些夜跑运动或是运动的地方蚊子较多，如爬山等一些野外的运动，那么我建议你可以选择一些搭配好的长袖运动套装，既能防晒防蚊，还能避免运动中不必要的身体机能伤害，夜晚穿着长袖运动套装运动会更加方便哦~ LOOK4 粉色短款背心套装 我们在选择运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。这款小短款的修身运动套装就特别适合一些爱美的女生在健身房运动，**的色系特别显白，小背心和小短裤的搭配修饰身形。如果你的上半身有点微胖，这款运动套装还搭配了轻薄的小罩衫，让你微露小蛮腰，轻便又好看。 LOOK5 瑜伽专用运动背心 我们在选择健身穿搭的时候要选择合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。所以在练习瑜伽的时候，我们可以选择这款修身的背心套装，修饰身材的同时在做各种动作的时候也会更加方便。有粉色和紫色两种颜色可以选择，搭配上灰色的健美裤，出众又撩人。 LOOK6 普通款运动穿搭 如果你要进行一些球类运动的话，那么我建议你可以选择最简单的一件修身白T搭配宽松的运动短款，面料最好选择纯棉的，上身舒适，短裤也更为透气，在动起来运动的时候也不会有走光等一系列烦恼，选择白T恤搭配宽松的小短裤最普通也最轻便。

男生运动服装有哪些平价推荐

以下是一些平价推荐：

• UNIQLO：这个品牌的基础款运动T恤、运动裤性价比很高，同时质量也不错。更重要的是，它家的衣服经常有打折活动，可以多留意一下。

• Decathlon：这个品牌的衣服和装备价格亲民，适合想入门运动或者健身的新手，同时它家的设计也非常注重功能性。

• 舒华体育：虽然不如前两个品牌大众化，但是各种运动服饰的选择都很丰富，价格也非常实惠，是一个很棒的选择。

总体来说，平价的运动服装也能提供很好的舒适感和质量，只需要多留意一些品牌的促销和打折信息，就能买到物美价廉的运动装备。

运动套装男装哪个品牌好

运动套装男装以下品牌比较好：

1.艾伦伯顿运动服套装（推荐，五件套，吸汗速干保暖）

品牌：运动服饰电商品牌，旗下主营运动衣、运动裤、篮球服、健身装备等，运动休闲潮流实惠服装，好质量平民价。

产品：艾伦伯顿（Alen Botun） 健身服男跑步运动套装篮球春秋长袖速干衣高弹训练装备晨跑服紧身球衣服 五件套（速干透气 四季可穿） XL(145-165)斤。

这款艾伦伯顿运动服套装，采用冰丝速干面料，方便在运动过程中排汗速干，减少湿粘憋闷等不适感，一共有五件套，适合跑步健身爱好者使用。

2.凯逸弗运动服套装

品牌：服饰电商品牌，旗下主营运动套装、运动鞋等产品。

产品：情侣运动服套装男跑步运动套装男士运动套装男春秋运动套装男 黑色 XL。

这款凯逸弗运动服套装，是情侣款设计，多种颜色可选，舒适透气，这款为外套，适合秋冬季节情侣跑步运动时穿。

3.京东京造运动服套装

品牌：京东京造，是京东自主推出的生活方式品牌，遵循“大众商品品质化，高端商品大众化”的产品理念；紧扣消费者实际生活需求，提供从家用电器、厨房用具、家居家装到个护美妆、食品生鲜等全品类优质商品的生产、销售、配送及售后等一站式购物体验。

产品：京东京造 运动套装两件套男 亲肤舒适弹力耐磨 开衫针织外套跑步长裤两件套户外休闲服 黑色 XL。

这款京东京造的运动套装，也是一款休闲穿搭款，亲肤舒适，弹力耐磨，可以作为篮球外套或者外出游玩时穿，非常的时尚和潮流。

4.LATIT运动服套装

品牌：LATIT定位运动初学者，希望通过运动品类场景化，运动产品科技化的方式，降低专业运动装备的挑选门槛，节省用户购买运动装备的时间，以一种简单而轻松的方式一站式快速购买安全可靠的运动户外产品，提供健康、科学、运动的生活方式。

产品：LATIT【京东自有品牌】 运动套装男健身服紧身透气排汗跑步短袖T恤外套 NZ9001-黑色拼线-连帽外套六件套-XL。

这款LATIT运动套装，为男子健身运动六件套，吸湿快干，透气清爽，四面弹力，四季可穿，采用高科技弹性面料，拉伸空间大，适合健身的朋友选用。

5、李宁

品牌：李宁（中国）体育用品有限公司，由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的的体育用品企业。

产品：李宁（Lining）运动套装男装夏季健身服篮球服运动服跑步服男士短裤短袖 黑/新基础黑(速干短袖+拉链短裤) L(175)。

这款李宁运动套装，为短袖短裤组合，适合室内和天气稍暖和时穿，轻薄款式，快速排汗，挥发湿热气体，保持皮肤透爽，远离闷湿干扰，专注运动。