joinfit弹力带重量显示（弹力带45kg什么概念）
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弹力带45kg什么概念
弹力带45kg是一个表示弹力带拉力为45kg的概念。这意味着，当弹力带被拉伸到其指定的长度时，它将承受45kg的重量。对于体重达到135kg的人才可以完美使用。
10磅弹力带是多少公斤
4.5359公斤。一公斤约莫等于2.2磅。 一磅＝0.45359千克，即453.59克。10LB就是4535.9克=4.5359千克=4.5359公斤。LB（lb）是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。
紫色弹力带是多少公斤
16-39KG弹力带有红、黑、紫、绿、蓝五种颜色，这五种颜色弹力带的阻力值和适用范围各不相同。_1、红色弹力带的规格为2.08M*1.3CM*4.5MM（长*宽*厚），阻力值约7-16KG，适合无健身基础的女士使用，刚要计划开始健身的女士可以优先选择该规格的弹力带。2、黑色弹力带的规格为2.08M*2.2CM*4.5MM（长*宽*厚），阻力值约11-29KG，适合有一定健身基础或力量大的女士使用。3、紫色弹力带的规格为2.08M*2.9CM*4.5MM（长*宽*厚），阻力值约16-39KG，适合有健身基础的女士及无健身基础的男士使用。
弹力带25磅相当多少斤
25磅相当于22.7斤。有些弹力带以“磅”为单位，1磅≈0.5kg。弹力带的弹性大小一般与宽度和长度有关。但在同等弹性大小下，我们尽量选择长度较长的那一根，因为长度越长我们的可控范围就越大。打个比方，如果一根弹力带阻力大小为10kg，那么把它对折起来以后所产生的阻力是不是就又增强了至少一倍。弹力带一般都是按颜色分好了磅数，弹力带最主要的功能就是帮助大家在运动过程中增重，也就是增加运动过程中的负荷。
弹力带拉多长到最大磅数
弹力带是分重阻力级别的，颜色不一样的弹力带，拉力磅数也不一样。通常来讲颜色从浅至深，重阻力会越来越大，分为8重阻力级别。拉力从小到大一依次为：茶色、黄色、红色、绿色、蓝色、黑色、银色、金色，这样的分类可以满足不同需要的人群。那如何选择适合自己的磅数？看弹力带规格。将弹力带按规格分为以下几类： 儿童或康复用途： 2000/1500×(150)×0.25mm 黄色 5磅(2.27KG) 减肥塑形目的女性： 2000/1500×(150)×0.35mm 绿色 18磅(8.16KG) 强壮女性或男性： 2000/1500×(150)×0.45mm 红色 36磅(16.33KG) 强壮男性： 2000×(150)×0.55mm 紫色56磅(25.4KG) 专业健身者： 2000×(150)×0.65mm 金色 72磅(32.66KG) 对于弹力带的选择，必须要根据自己的实际情况来，在锻炼的过程中要注意安全。怎么知道手里弹力带拉力磅数适不适合自己？ 运用弹力带进行训练的时候，如果你发现一个动作你无法完成8-10次的时候，说明这个弹力带对你来说重阻力太大了，应选择略轻一点的。如果你可以用弹力带，轻松地将一个动作完成10-12次以上，说明你的弹力带对你来说重阻力偏小了，就要选择磅数大一点的弹力带了！
弹力带15磅什么意思
弹力带15磅大概就是18.1436948斤，弹力带最主要的功能就是帮助大家在运动过程中增重。
增加运动过程中的负荷，其实这一点跟我们在运动过程中使用哑铃，杠铃等器材都是相同的原理的。
所以说，大家其实在使用的过程中，如果实在是不知道应该采用什么样的数量和重量，那么就可以用哑铃和杠铃等传统的器械来帮助完成。
这八个级别就是从拉力的从小到大分为八种类型的，每一种类型都有一种代表的颜色。从小到大依次是为拉力茶色、黄色、红色、绿色、蓝色、黑色、银色、最后是金色。
所以说，如果大家要去实体店购买弹力大的话，就一定要记住这些颜色的代表的弹力。大部分的女性在锻炼的过程中还是建议使用20磅以下的，尽量在12磅左右。弹力带也是有使用优势，基本上在使用的过程中大家会发现弹力的大小和阻力会逐渐的增加，这就是杠铃和哑铃不能够做到的了。
弹力带是由天然乳胶制成的，它可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高运动成绩，帮助治疗人体的多种慢性疾病。
弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具，也被叫做弹力圈。在100多年前，弹力带阻力训练工具便被应用在健身领域，主要用于男士的力量训练及女士的修身方案。并且广泛应用在康复训练领域。
弹力带常常作为在家或出差时健身训练工具。可配合音乐节奏，变成一种能快速修身、加强心肺功能及改善体态的有氧训练。训练者如果参照专业的弹力带训练视频进行训练，训练效果更加显著。
弹力带阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。弹力带弹性阻力训练是一种十分特殊的阻力训练，在运用弹力带训练时，使用者基本在任何位置及姿态都能训练全身大部分肌肉，训练时更方便，也更加有效。
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