女生体脂率24(体脂率24女生腰围81厘米正常吗)
2025-09-26 18:30:05 :0
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体脂率24女生腰围81厘米正常吗
嗯,k子率24的女生81厘米嗯,基本上可以,但是你以后也要注意减肥,否则以后会发展越来越肥胖,谢谢
单纯看体脂率正常范围值为17%到30%之间,所以正常。腰围范围应该不超过88cm算正常,小于80更好。但其实这个数据最好结合身高综合来看。
跑步机测体脂24是什么意思
体内脂肪比率,就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:
①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)
②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
体脂率的正常范围:
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。
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