体能和耐力有区别吗（耐力与体力有什么区别拜托了各位 谢谢）
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耐力与体力有什么区别拜托了各位 谢谢
耐力是你坚持的时间，体力是你的力气，也可以说你跑步的速度，长跑两者都要，短跑只需要体力就行了！麻烦采纳，谢谢!
耐力是你持久力，想跑好长跑必要要有节奏 这样才会越跑越轻松。短跑不仅需要爆发力，还需要速度耐力，保持速度的持久力。所以耐力和体力都是深深相吸的，唯一的区别是，体力是练出来，耐力是你的毅力，能坚持多久。需要要长期练习。
体力好是不是耐力也好
体力不等于耐力。体力好不代表耐力也会好。【体力】指身体的力量。由身体或手用力而做的。体力不是指最大的力量。而是指以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的军用体力恢复剂量。体力=肌肉已有能量+（对外做功总量/对外做功能量速度）身体转化能量速度。每个人的已有能量不同，而且，已有能量可以通过后天的锻炼有所提升。每个人的身体转化能量的速度不同，这也可以通过后天的锻炼提高，所以，每个人的体力不同。但是，在一般情况体力会随着年龄的增大，和身体的生长而增大。所以，成人的体力比小孩要大。【耐力】指人对紧张体力活动的耐久能力。具体的来讲：耐力是衡量一个人长期的做某一件事或者某一个动作能坚持的持久多久的一个指标，一般可以从身体素质和意志方面来讲的。人对紧张体力活动的耐久能力，是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不仅取决于人的发育成熟，也和负荷要求有关。合乎规律的耐力性负荷训练可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系统以及物质代谢调节出现适应现象。发展耐力素质的基本途径有两个，一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练，另一途径是提高心肺的功能。可安排室外较长时间的走、跑，跳绳、爬山、游泳、滑冰、各种球类运动等。同时应注意量力而行，循序渐进，避免过度疲劳。
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