塔勒布杠铃策略（提升反脆弱能力的方法）

本文目录

• 提升反脆弱能力的方法
• 杠铃策略：对抗不确定性与随机性的有效方法
• 这一周试了一下杠铃策略

提升反脆弱能力的方法

1.过度补偿（过度反应）应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。注射疫苗就是典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御严重的疾病威胁。 人体还有一个例子可以说明这一点，骨折之后，重新长出来的骨骼组织会比之前更坚固。 还有一种模式是过度反应，人们对“**”的追捧就是典型的例子。现在许多传世名著在刚出现的时代都是**，但是正因为它是**，反而引起了更多人的兴趣。 2.合理干预 对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度。干预要适度，而往往人们会进行过度的干预。 在家庭、个人层面，不少家长对孩子的学习、生活干涉太多，阻碍了孩子反脆弱能力的培养。在国家、社会层面，如格林斯潘这样的脆弱推手，横加干涉经济运行，套上了太多枷锁，阻碍了经济体系的自我革新。 这种过度干预带来的严重后果就是“医源性损伤”，历史上的医学就曾经犯过这样的错，对病人的病情不加以分辨、盲目施以重手，导致严重的后果。美国国父华盛顿就是被这样的“放血疗法”夺走了生命。 塔勒布提倡的干预方法是：“限速，但不要替他开车。”也就是说，要保持干预的存在，但是不要盲目上场、亲自上手。 3.杠铃策略 提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。 杠铃策略的秘诀不是对未来的预测，其实未来是难以预测的。古希腊哲学家泰勒斯投资榨油机的故事，往往被解读为他可以准确地****，其实泰勒斯的秘诀正是杠铃策略，他准备好了橄榄丰收与不丰收的两种可能，分别作了准备。 在实际操作中，利用好杠铃策略，要求我们有全局思考的能力，不盲目自信、也不贸然行事。诸如“卖房创业”这样的举动是冒险的，也降低了自身的反脆弱能力。 4.不对称性 世界是非线性的，真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。 非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。在泰勒斯的案例中，他也有可能损失，但损失会很小，但与此同时收益会很大。 这样的事件可以被定义为“凸**件”，它的投入产出关系呈现成“微笑曲线”的形状，这是值得我们去关注和把握的机会所在。与之相反的“凹**件”则恰恰不同，不具有反脆弱性。 一旦认清了这种不对称性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。

杠铃策略：对抗不确定性与随机性的有效方法

这是《反脆弱：从不确定中获益》主要内容及读后所悟的第5篇，作者是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布，《黑天鹅》也是他的著作。 前几篇说到，我们所处的社会大部分领域是“黑天鹅”领域，预测是行不通的，相信预测的人或组织，会被无情的黑天鹅事件“毁灭”。 既然这样，我们有没有办法消除这种无法预测的黑天鹅事件呢？答案显然是不可能的，就像我们不能消除负面情绪一样。我们要做的是驯化这类情绪，掌控这些情绪，将负面情绪转化为为我所用的有效信息及实际行动，此时我们就是反脆弱的。正如书中所讲的：“现代的斯多葛主义践行者就是能够将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业的人。 ” 那么，怎么判断自己是否处于反脆弱状态，有一个判断测试：在波动性中，得到的比失去的更多，有利因素比不利因素多，这就是有利的不对称性，即反脆弱性。 至于如何应对无法预测的黑天鹅事件，书中也给出了答案——“杠铃策略” 在运用“杠铃策略”的前提是，始终牢记这一条原则：生存的逻辑优先于其他一切。也就是说，尽最大的能力降低暴露于负面黑天鹅事件的概率。所以增加反脆弱性的第一步，其实是减少不利因素，而不是增加有利因素。 “杠铃策略”：指在某些领域采取保守策略，在一些领域积极主动，暴露于更大的风险和更高收益之中。当然，生存优于一切。 “杠铃策略”明显不同于那些看似诱人的中风险策略，后者看似能比较稳定地获取“利益”，而事实上，在遭遇负面黑天鹅事件时也是不堪一击的。“杠铃策略”很好地规避了这一点，并且能留有余力迎接正面黑天鹅事件。 下面举2个例子加深对杠铃策略的理解： 1、金融领域：假设你有一笔资金，你把90％的资金用于买中国国债（国债被认为是0风险的投资），而剩下10％的资金则投资于风险很高或者说极高的股票，那么你的损失不可能超过10％，而你的收益是没有上限的。而如果你将100％的资金都投入所谓的“中等”风险的基金，那么你很可能由于基金倒闭而承受毁灭性的风险。 2、职业选择：先做安全性的工作，当有一定的积蓄后，从事随机性风险高收益大的工作。 书中举了作者的一位朋友的职业选择。这位朋友曾为自己找了一份非常安全的工作—图书，他也被认为是一名非常优秀的人员。然后，在工作了10年之后，他离职从事一个投机性很强、风险很高的职业。如果他投机失败，或无法实现预期的满意度，他完全可以回归老本行。 所以，随机性的杠铃策略会通过减弱脆弱性、消除伤害导致的不利风险来增强反脆弱性，也就是减少不利事件带来的痛苦，同时确保获得潜在收益。

这一周试了一下杠铃策略

因为对安猪老师发起的， 杠铃策略实践社群 感兴趣。

加之，总觉得今后要面对的事情很棘手，需要和不同的人一起协作助力。

所以这一周就定了一个小的 杠铃策略 实践计划，以及阅读塔勒布的书《反脆弱》来进一步了解这种独特的行动方案

书中说的很简单，我们先从制定计划与策略这一点说起。

很多人在制定未来计划的时候，或是力图找一个不偏不倚，中度风险的计策。

或是只关注着最低可能，做最小与短期的规划；或是制定了极其激进、长期、困难的计划。

以自己的经验来说，太小的容易迷失，得不到完成之后的喜悦；太大的又太让人产生挫败感，也不容易完成

所以，以前一直再寻找一个中度的计划。但耗费了很多时间在上面，而又一无所获。

在阅读《反脆弱》这本书中才了解到：很多时候我们找不到合适的策略，在于不正确地对看到的成果，进行了平均化的构想所致。

看起来是中等、中庸、合适程度的策略，其实是两个极端的策略组合而成的： 一个是保守的策略，一个是激进的策略。保守策略稳住已经打下的“地基”，激进策略不放过会在未来发生大改变的机会

具体来讲的话：

杠铃策略 基本就是这个样子

首先讲一下初衷：想要把杠铃策略应用到生活上的缘由，是因为最近感到了自己的注意力分配非常有问题。导致在生活中总是感到零乱这件事：

所以， 为了缓解这种力不从心的状态 。决定根据这些情况来设定自己的杠铃策略。

初衷大致是这样的： 以五天为一个循环，四天的时间里。注意力只专注在重要、紧急，又需要大量专注的事情上，不进行任何娱乐活动。以免陷入上瘾与空虚；最后一天，可以使注意力关注在又不紧急，不重要的事情上面，不强调任何自律。想吃什么、想看什么玩什么都可以

事实上，策略进行的不如自己想的顺畅。

正常计划进行的活动中，意志力的投入比自己想的要高很多，在进行到第三、第四天的时候，才有比较顺畅的感觉。

在日常的进行中：

在不控制自己注意力的日子，其实也不是所有事情都可以想做就做的。最重要的一点是： 在即将到来的要控制注意力的日子前，不要熬夜

否则，新的要专注的日子就会很没精神，大大影响了能专注的状态。而这又会影响你当天的睡眠。

同时，食物的诱惑也很难控制。当有一天完全不控制过后，第二天试图控制的时候，就不那么容易了。

这样一来，又多花了一天半的时间来进行调整，时间的投入从4/1变为4/2.5了。

一、最重要，也最有启发的是，能够明白《反脆弱》这本书中为什么告诫我们行动时， 更要专注在不能做什么，而不是能做什么上面

因为相比于在未来的愿景， 失败、差异带来的挫败感，更能督促我们去行动、更能给行动以动力。

这就像电子游戏一样。在任务中，你要完成的目标，除了目标符号之外，知之甚少。

在完成这一目标时，更能让我们体验到乐趣的是，躲避在路途与时间上的陷阱、绝境、困难。渐渐地，找到一条行之有效的过关策略，过关之后才能给我们带来，胜利的喜悦。

二、要明确不要做什么更重要，但也要有一定的目标存在。

这些目标不一定非要设定的够高远，一周即可。但不能没有，因为只有这样你才能明确你专注于某事的意义。要做的事情之间又有什么联系

我决定要有以下这些调整：

这些调整还会有很多变数，毕竟如果工作忙了的话，很可能会与这些产生冲突。

不过自己对自己反省改变的能力还是有些信心的，这几天慢慢找到了些状态，给了自己很大的自信！