肌肉男胸肌刮痧（中医刮痧为你畅通经络去疾病）

本文目录

• 中医刮痧为你畅通经络去疾病
• 刮痧能减肌肉吗
• 刮痧治病的原理是什么 刮痧能治什么病
• 锻炼后肌肉酸痛适合刮痧吗
• 胸部大，可以刮痧缩胸吗
• 不妨花时间看一下，经常刮痧的人，对身体有哪些好处
• 刮痧对男人有什么好处
• 健身后目标肌肉可以刮痧拔罐吗

中医刮痧为你畅通经络去疾病

为你畅通去，是里面常用的一种，它在民间有着广泛的应用，所以很多人都会一两招关于的疗法，所以大多数人们会觉得它更像民间偏方多一点。其实不然，刮痧在畅通方面的作用非常不错，下面我们就一起来见识一下。

刮痧可以舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛灶形成新陈代谢障碍，进一步加重 “不通则痛”的理变化。

临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：

一 是加强局部循环，使局部组织温度升高；

二 是在用刮痧板为工具配用多种手法直接 *** 作用下，提高了局部组织的痛阈；

三 是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。

经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问。皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗有重要意义。《素问。皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。

畅通经络护眼

认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以 *** 体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐 *** 太溪*，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个*位，不宜过于酸胀，3分钟即可。

其次是太冲*，位置在足背第一、二蹠骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3￣5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

、【畅通】、

刮痧能减肌肉吗

不能。刮痧不但可以调治疾病，还能起到减肥的作用。刮痧减肥的适用人群：肥肉型、脂肪型：一般爱吃肉以及甜食、零食等，平时不爱运动。这样的人适合刮痧减肥。肌肉型的情况采用泗滨砭石刮痧减肥是没有效果的。肌肉型人群的典型特征是，大都喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，下肢有力等。如果用手按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。希望我的回答可以帮到你，望能采纳！

刮痧治病的原理是什么 刮痧能治什么病

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刮痧治病的原理

通过刮拭手段，对一定的经*部位或人体某个局部进行一定程度的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，一方面通过神经体液的传递，对中枢神经系统，发出刺激信号，通过中枢神经的分析综合，对机体各部功能产生协调作用，并达到新的平衡;另一方面由于刮拭面宽，使局部产生热效应，局部的微血管和毛细血管扩张，致使局部的血容量和血流量增加，有利于受损组织再修复，更新与功能的恢复，重新建立起人体顺应自然生理循环的医疗保健效应。

刮痧的治疗作用

镇痛

刮痧是消除疼痛和肌肉紧张，痉挛的有效方法，其主要机制一是加强局部循环，使局部温度升高，二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈，三是紧张或痉挛的肌肉通过刮痧板的作用得以舒展，从而接触其紧张痉挛，以消除疼痛。

促进新陈代谢

人体每天都在不停的进行新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出去。刮痧能调节肌肉收缩和舒张，加强局部循环，使局部组织高度充血，温度升高，血流和淋巴液循环加快，吞噬作用及搬运能力加强，增加组织流量，使组织间压力得到调节，促进新陈代谢。

排除**

刮痧过程可使局部组织的血管扩张及粘膜的渗透性增强，淋巴循环加速，细胞的吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物，**加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病症，促进康复。

自身溶血

刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀斑的现象。出痧不久既能溃散，而产生自体溶血的作用，这样可以使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善，同时增强机体的防御能力，从而起到预防和治疗疾病的作用。

刮痧对身体各个系统的影响

循环系统：通过刮拭会使血液和淋巴液的循环增强，使肌肉和末梢神经得到充分的营养，从而促进全身的新陈代谢。

呼吸系统：对呼吸中枢有镇静作用。

神经系统：通过刮拭刺激神经末梢而增强人体的防御功能。

免疫系统：通过刮拭刺激可 增强细胞的免疫力。

刮痧能治什么病

内科病症：感冒发热，咳嗽，头痛，腹泻，呕吐，哮喘，高温中暑，心脑血管疾病，急慢性胃炎，急性胰腺炎，急慢性支气管炎，面神经麻痹，泌尿系统感染，肠炎，便秘，糖尿病，胃下垂，胆囊炎，神经性头痛，血管性头痛等。

外科病症：以疼痛为主要症状的各种外壳病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎，腰椎，膝关节骨质增生，股骨头坏死等症。

儿科病症：营养不良，食欲缺乏，生长发育迟缓，腮腺炎，百日咳，支气管炎，小儿感冒发热，腹泻，呕吐，遗尿等病症。

妇科病症：痛经，闭经，月经不调，乳腺增生，带下病，盆腔炎，乳腺增生，乳腺炎，子宫脱垂，不孕症，外阴瘙痒，产后缺乳，产后腹痛，更年期综合症等。

男科病症：**，**，遗精，前列腺增生，前列腺炎，*****，男性更年期综合症等。

五官科病症：口腔溃疡，牙痛，鼻塞，鼻出血，鼻炎，鼻窦炎，慢性咽炎，扁桃体炎，咽喉肿痛，视力减退，泪囊炎，沙眼，目痒，弱视，青少年假性近视，急性结膜炎，耳聋，耳鸣等症。

皮肤科病症：痤疮，湿疹，丹毒，荨麻疹，过敏性皮炎，雀斑，皮肤瘙痒，神经性皮炎，寻常性鱼鳞病等病症。

锻炼后肌肉酸痛适合刮痧吗

不建议刮痧，按摩比较好！因为平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，原因，通常与肌肉内部的能量代谢有关系。肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过**酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过**酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。

胸部大，可以刮痧缩胸吗

你好，只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板，涂上刮痧油，家庭成员之间就可以相互刮痧。但是：要在适宜暴露的环境中进行，一般温度不低于25℃；皮肤有破损、疤痕处不宜刮痧；皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧；血友病患者慎用刮痧。　　至于刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，肩、背、腰等部位最为常用。脊柱正中部位由于有骨性突起（棘突），所以不适宜刮痧（尤其是体型瘦弱者）；胸腹部和面部、颈前部两侧一般也不宜刮痧。　　刮痧时，病人取舒适体位，充分暴露施治部位，并用温水洗净局部。先在患痛部位涂上刮痧油（也可用橄榄油代替），取刮痧板以45°，平面朝下刮拭。刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，也可自由刮拭，每次每处大约刮20下左右。用力以患者体质、病情及承受能力而定，用力要适中、均匀。

不妨花时间看一下，经常刮痧的人，对身体有哪些好处

刮痧的好处可多了，可以扩张毛细血管，促进血液循环。刮痧可以治疗某些疾病，特别是高血压、中暑、肌肉酸疼等等都有着立竿见影的功效，还能调整经气，增强身体免疫力。

刮痧是来自于中国的医学技术，经常被用来治疗肌肉疼痛。它的原理是在身体周围移动能量，利用工具对皮肤进行摩擦，施加组足够的压力并产生轻微的瘀痕。刮痧可以帮助分解疤痕组织，改善关节运动，有助于创伤纤维化。

刮痧可以帮助经常使用电脑的人，缓解颈肩部疼痛。有相关研究证明，接近绝经期的妇女、it工作者、男子举重运动员、老年人等等都进行了刮痧，像出汗、失眠、头痛等等都得到了缓解。刮痧可加快肌肉回复，效果时间持续长。

刮痧并非适用于所有人，像那些有静脉问题的人们，容易流血的人们，或者体内有起搏器的人们，进行刮痧都是不太好的。刮痧会导致皮肤表面的细小血管破裂，这就是为什么我们总能看到那些人身上有紫色或者红色的瘀斑。一般情况下瘀伤需要几天或者一周左右的时间才能愈合，在整个过程中会变得柔软。

在刮痧治疗过程中，不能将皮肤弄破，否则很容易发生感染。刮痧医生要注意对工具消毒，确保不会出现任何意外。如果有疼痛感，可以服用止痛药，比如布洛芬。要保护好瘀伤的区域，不要碰到它。

刮痧对男人有什么好处

刮痧是中国传统治疗疾病方法，目前已成为一种时尚养生方法，因为通过刮痧可以排出体内**，保持内循环的正常定行。这对没有时间休息的男人来说，是较好的保健方法。

“刮痧”实际上是“刮法排毒”，与“刮骨疗毒”有异曲同工之妙。操作之人以拇指侧或食中二指指面在体表上用力做快速的推动，或用借代物贴其肌肤、顺其纹理用力刮下，《保赤推拿法》曰：“刮者，医指挨其皮肤，略加力而下也。”最好的辅助工具当首选边缘光滑的犀牛角板，因其有清热定惊、凉血解毒作用，其次可选用嫩竹板、瓷器片、瓷碗边、硬币、铜钱、玻璃棍，甚至钢笔尾段（总以光滑为宜）等，都可做为工具，代替手指在体表上进行推动刮治。在刮头、额、臂、腕、腿、膝等处时还可用棉麻纱或头发刮之，但无论用哪一种借代物都必须蘸上香油或其他润滑剂，也可使用滑石粉或水，其目的都是为皮肤免遭损伤。刮痧是我国民间深受群众喜爱的一种疾病简单治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是：（1）病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。（2）用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。（3）刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。（4）刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。（5）每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。（6）应用较小的刮匙，可在*位处施术。常用的*位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧*。在*位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

刮痧是中国的传统疾病治疗方法，可以治疗很多疾病。

1.刮痧治疗肩周炎

肩部也是男性较易患病部位，常见病是肩周炎。肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状。

刮痧部位：

颈部——哑门、风池、大椎。

肩背部——肩井、天宗。

胸部——中府、云门、缺盆。

上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部——足三里、条口。

2.刮痧治疗发烧

刮痧可以有效的治疗感冒、发烧等常见病。

取位：坐位或伏卧位。操作步骤：术者取光滑平整的汤勺蘸取少许食油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腋窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。

3.刮痧治疗急性胃肠炎

男性的日常饮食都不怎么规律，长期这样很容易导致肠胃出毛病。急性肠胃炎是比较常见的一种肠胃病，而刮痧就可以有效缓解症状，减轻病人痛苦。

取位：坐位。操作步骤：施术者用5分硬币、瓷勺、碗边部，在上面涂上茶油或香油（或温水代替），分别在患者的颈部、肩胛部、背部3处自上而下，自内向外反复刮，直至皮肤出现红紫条块为止。每天2次。

4.刮痧治疗高血压

高血压现在已经不是老年人的专利，越来越多的中青年人也会饱受高血压之苦。高血压又称原发性高血压。是以动脉血压升高，尤其舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。临床上凡收缩压等于或高于21.33kPa，舒张压等于或高于12.6kPa，具有二者之一项者即可诊断为高血压。患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等，其中头痛及头晕为本病常见症状，也可见头部沉重、颈项板紧感。高血压是一种严重危害健康的常见病和多发病。高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法，有一定的效果。刮痧取*部位：百会(头顶部)。天柱(项部，哑门*向外旁开1.3寸处)。风池(项部，风府*两旁凹陷处)。肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。风市(膝上七寸，在腿外侧正中线上)。曲池(屈肘时，肘横纹外端凹陷处)。人迎(颈部，平结喉两旁一寸五分)。足三里(外膝眼*下三寸)。

刮痧疗法对于大多数人都是适用的，但是不等于任何人都可以使用这种方法治疗疾病。以下情况的人不宜刮痧：（1）身体过瘦，皮肤失去弹力者禁刮；（2）心脏病患者禁刮；（3）水肿病人禁刮；（4）小儿及老年体弱者禁刮；（5）有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等需慎刮；（6）皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；（7）久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；（8）醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

刮痧目前已经是一种既传统又时尚、简单的疾病治疗方法，不但可以有效治疗一些简单的疾病，而且可以有效驱除体内**，让精神得到放松，起到很好的保健作用。因此，男性如果正在经受失眠、肠胃病等疾病的困扰，不妨让刮痧还你通体舒泰、神轻气爽。

健身后目标肌肉可以刮痧拔罐吗

• 可以啊，我打完篮球后就刮痧拔罐，很舒服，没有什么不可以。

• 可以刮痧和拔罐，运动之后做刮痧和拔罐，感觉比较舒服，跟按摩的效果差不多没有问题的一般不会有什么不良反应。