做深蹲可以瘦大腿吗（请问深蹲可以瘦大腿吗 最好是有亲身经验的 非常感谢）
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请问深蹲可以瘦大腿吗 最好是有亲身经验的 非常感谢
您好，这是可以的，只要坚持就可以了，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是空中蹬自行车，只要长期坚持就能达到效果，一般腿部肥胖都是因为脂肪太多，可以选择腿部吸脂术，通过医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。安全有效，术后效果明显，还没有副作用不会反弹，你可以试一下，一定要找正规专业的医院进行手术。
做深蹲可以瘦大腿吗
能，深度是锻炼大腿的王牌动作，深度后刺激大腿肌肉，消耗糖分，如果做完后拉伸拉伸，在配合有氧运动就好了，跑步，动感单车
深蹲可以提臀和收腿，但是不瘦腿部脂肪。经常深蹲可以紧绷腿部，所以可以使脂肪多的腿看起来更瘦一些，单要瘦腿部脂肪最好还是配合有氧运动。腿部脂肪少了腿才能明显的变瘦。
女人经常练习深蹲可以瘦大腿吗
现在有很多女孩子都很在意自己的身材，都希望自己能有一个良好的身材，有马甲线，并且小腿很胖，所以很多人都会选择健身和控制饮食来进行减肥，这样的减肥是很好的，而且身材也很有线条。相信有很多女孩子都有这样的疑问，女人经常练习深蹲可以瘦大腿吗？其实经常练习深蹲是可以瘦大腿的，锻炼是需要持之以恒的，如果你想练习几天就出效果，这是不可能的。坚持锻炼，不仅有益于我们的身体健康，而且能够让我们有一个自己喜欢的外表，深蹲能够瘦大腿，平常想要减肥的人可以尝试一下这个动作。
一.深蹲是可以瘦大腿的
一些比较胖的女孩子，说道深蹲就比较害怕，因为做深蹲的时候就比较累，做了几个之后就会汗流浃背，所以做深蹲的时候一定要坚持下来，锻炼身体是一个持之以恒的过程，如果想要拥有完美的线条，那么就要坚持健身。男孩子都希望自己有腹肌，女孩子希望自己有马甲线，深蹲的时候能够燃烧我们腿部的脂肪，从而达到减肥瘦腿的效果，这个动作还是挺难的，但是一定要坚持下来，会有意想不到的收获。
二.深蹲能够瘦到腿，但是需要持之以恒
无论做什么事情，都需要持之以恒，锻炼身体也是一样的。如果想要减肥的话，更是需要很大的毅力，因为在减肥的过程中，会让我们感觉很痛苦，不仅要控制自己的饮食，而且还要积极锻炼。大家在做深蹲的时候，可能感觉到很难或者很累，这些都没有关系，我相信做了很久之后，你就会觉得很轻松，很简单，深蹲能够让我们的大腿变瘦。以上只是小编个人的看法，那么你觉得深蹲能不能瘦腿呢？
练习深蹲可以瘦大腿吗你怎么看
练习深蹲是可以瘦大腿的，但是不要过度锻炼。
现在很多年轻人平常的工作都很忙，光是完成每天的工作就已经筋疲力尽了，更别说每天腾出时间健身、锻炼了。再加上脑力劳动也很辛苦，很多人就会在工作时准备很多零食，不知不觉就会越来越胖。再加上每天坐着不运动，导致下半身越来越肥胖。但是又没有时间运动，也不想委屈了辛苦工作的自己，所以就想找一些简单且见效快的运动来达到减肥的目的。
所以大家开始在网络上寻找一些减肥教程，深蹲就是大家非常喜爱的运动。因为深蹲不仅非常简单，而且不需要任何辅助器械，随时随地都可以进行，很多人都选择深蹲瘦大腿。但是深蹲并不是万能的，也不是适合所有人的。因为深蹲不属于有氧运动，而且只能锻炼到下半身，所以想要达到全身减肥的效果是不可能的。
而且深蹲的发力点是在腰部，受力点是在膝盖，所以腰和膝盖不好的人要格外注意。如果不小心的话，很有可能会扭到腰。就算是膝盖没有伤的情况下做深蹲也要经过专业的训练，因为膝盖是非常脆弱的如果动作不正确的话，会磨损膝盖，造成不可逆的伤害。
深蹲的确是可以瘦大腿，但是只针对于平常缺乏锻炼，大腿肌肉松弛的人群。深蹲可以使大腿的肌肉紧绷，从而在视觉上给人一种瘦了的感觉，也会让人看起来更加健康，身材更加匀称。但是大腿本身肌肉就比较紧致的人最好不要通过深蹲来减肥，因为深蹲会锻炼到大腿的肌肉，使你的腿看上去更加的粗壮，虽然可以很好的提高心肺功能，但是没有办法使大腿的围度减小。
深蹲可以瘦大腿吗
可以，但是效果不够高抬腿好。。。
可以瘦大腿以及臀部
可以必须坚持
明确的说效果很小，因为深蹲是无氧运动，无法减脂，甚至有一定可能长出肌肉.建议用骑单车或者瑜伽的有氧训练方式，效果明显。
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